Consumul de fast-food - 6 motive să renunți la acest obicei

        Din păcate, consumul de fast-food a devenit un obicei pentru mulți dintre noi și cel mai rău este că nu există fast-food mai puțin nociv. Totuși, nu spune nimeni că trebuie să renunțăm definitiv la această plăcere, dar nu trebuie să exagerăm. 

Iată câteva motive pentru a reduce consumul de fast-food

        1. Aceste preparate conțin foarte multe grăsimi nesănătoase, zahăr și sosuri care nu fac decât să ne slăbească imunitatea și să crească riscul apariției unor boli.

        2. Pentru că se numesc fast-food, aceste produse se fac pe grabă, iar de multe ori calitatea pregătirii lor nu este cea mai ridicată. 

        3. Gustul lor deosebit vine la pachet cu o mulțime de calorii care duc la depunerea de grăsime în majoritatea zonelor corpului.

        4. Produsele fast-food conțin aditivi și conservanți care provoacă dependență.

        5. Această „mâncare” nu ține de foame, nu conține vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali organismului. 

        6. Să mănânci produse fast-food nu înseamnă că vei cheltui mai puțini bani pe mâncare, din contră, din cauză că nu conțin ceea ce îi trebuie organismului, ți se va face foame mai repede după ele.

Te-ar putea interesa: 9 sfaturi pentru a scăpa de sforăit!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.crestinortodox.ro/sanatate-stiinta/mancarea-tip-fast-food-119332.html