Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la 0725.253.969 sau trimite un email la contactromama@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 August 2017

Comentarii 0 Comentarii

 

     Deşi au existat anumite persoane care susţineau că pepenele galben îngraţă, de fapt acest fruct are proprietăţi diuretice şi laxative care te ajută să scapi de kilogramele în plus. În plus, pepenele galben ajută la regenerarea ţesuturilor.

      Dieta cu pepene galben trebuie ţinută 5 zile, perioada în care veţi slăbi 5 kiligrame, dacă urmaţi indicaţiile de mai jos.

      Ziua 1

•Micul dejun: o cană cu lapte, 30 grame fulgi de ovăz şi o felie de pepene galben

•Prânz: 2 roşii umplute cu orez şi carne fiartă de pui

•Cină: o salată mare de vegetale şi o felie de pepene galben

      Ziua 2

•Micul dejun: pepene galben

•Prânz: 200 g peşte slab, 30 g orez cu sos de roşii;

•Cină: 30 g orez fiert cu ciuperci şi sos de roşii, 1 felie de pepene galben

      Ziua 3

•Micul dejun: o jumătate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovăz

•Pranz: 150 g carne fiartă de pui, 200 g fasole verde şi o felie de pepene galben

  Cină: omletă, 30 g orez cu sos de roşii şi o felie de pepene galben

     Ziua 4

•Micul dejun: 20 g brânza cu o felie de pâine şi o jumătate de pepene galben

•Prânz: o salată de varză cu o pulpă de pui şi o felie de pepene galben

•Cină: ciuperci gătite în tigaie, fără ulei, şi pepene galben pe săturate

     Ziua 5

•Micul dejun: un ou fiert cu o felie de pâine prăjită şi pepene galben

•Prânz: o supă vegetală, 100 g carne de vită fiartă, 2 cartofi fierţi

•Cina: pepene galben

 

 

 

Sursa foto: http://zhd.ro/altele/ultima-ora/beneficiile-consumului-de-pepene-galben/

 


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Placinta cu mere
Se serveste pudrata cu zahar.
 
Trei ceşti de ceai pe zi te feresc de boli de inimă
Ceaiul verde şi ceaiul negru conţin flavonoizi care fac arterele mai...
 
Cotlet de porc ca in Banat
Se serveste cu garnitura de cartofi fierti, peste care se presara verd...
 
Cum poti avea abdomenul plat în doar 30 de zile?
În 30 de zile poţi avea abdomenul plat la care visezi. Trebuie doa...
 
Gutuia - un mare ajutor pentru sanatatea pancreasului
Sucul proaspat de gutui face adevarate minuni in vindecarea pancreatit...
 
Placinta cu praz
Se pregateste un aluat din 400 g faina, o lingura de ulei, putina sare...
 
Fasole verde cu usturoi
Fasolea verde cu usturoi este o garnitura foarte usoara, cu putine cal...
 
Castravetii
Una dintre cele mai ieftine legume de toamnă, care se găseşte...
 
 
 
 
CULINAR
 
Tarta cu prune

» 17 Octombrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Catina

» 12 Octombrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Castravetii

» 10 Octombrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum îţi întăreşti sistemul imunitar

» 29 Septembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Papadia

» 20 Septembrie 2017 | Comentarii 0