Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la 0725.253.969 sau trimite un email la contactromama@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 August 2017

Comentarii 0 Comentarii

 

     Deşi au existat anumite persoane care susţineau că pepenele galben îngraţă, de fapt acest fruct are proprietăţi diuretice şi laxative care te ajută să scapi de kilogramele în plus. În plus, pepenele galben ajută la regenerarea ţesuturilor.

      Dieta cu pepene galben trebuie ţinută 5 zile, perioada în care veţi slăbi 5 kiligrame, dacă urmaţi indicaţiile de mai jos.

      Ziua 1

•Micul dejun: o cană cu lapte, 30 grame fulgi de ovăz şi o felie de pepene galben

•Prânz: 2 roşii umplute cu orez şi carne fiartă de pui

•Cină: o salată mare de vegetale şi o felie de pepene galben

      Ziua 2

•Micul dejun: pepene galben

•Prânz: 200 g peşte slab, 30 g orez cu sos de roşii;

•Cină: 30 g orez fiert cu ciuperci şi sos de roşii, 1 felie de pepene galben

      Ziua 3

•Micul dejun: o jumătate de pepene galben, un iaurt degresat cu 20 g fulgi de ovăz

•Pranz: 150 g carne fiartă de pui, 200 g fasole verde şi o felie de pepene galben

  Cină: omletă, 30 g orez cu sos de roşii şi o felie de pepene galben

     Ziua 4

•Micul dejun: 20 g brânza cu o felie de pâine şi o jumătate de pepene galben

•Prânz: o salată de varză cu o pulpă de pui şi o felie de pepene galben

•Cină: ciuperci gătite în tigaie, fără ulei, şi pepene galben pe săturate

     Ziua 5

•Micul dejun: un ou fiert cu o felie de pâine prăjită şi pepene galben

•Prânz: o supă vegetală, 100 g carne de vită fiartă, 2 cartofi fierţi

•Cina: pepene galben

 

 

 

Sursa foto: http://zhd.ro/altele/ultima-ora/beneficiile-consumului-de-pepene-galben/

 


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Adrian Oianu
Adrian Oianu este unul din putinii designeri romani apreciati cu adeva...
 
Dulciuri de post
Daca iti este greu sa te abti de la dulciuri in perioada postului, mai...
 
Seleniul - protector hepatic
Acest nutrient important este vital pentru functionarea sistemului imu...
 
Beneficiile coriandrului
Uşor de recunoscut prin mirosul lui deosebit, coriandrul creşte pe t...
 
Usturoiul verde
În compoziţia acestuia se regăsesc mai multe vitamine necesare orga...
 
Consumul de fibre ar putea ajuta la pierderea în greutate
Potrivit unui studiu desfăşurat pe durata unui an, persoanele care s...
 
Ponturi pentru tonifierea corpului
Sezonul estival se apropie cu pasi repezi, de unde si presiunea tot ma...
 
Crap pe varza
Se coace circa 30 minute, pana cand pestele este patruns.
 
 
 
 
CULINAR
 
desert delicios

» 17 August 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Masline

» 14 August 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Scapi de 5 kg în 5 zile

» 09 August 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Renuntarea la obiceiurile alimentare

» 05 August 2017 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Lasagna

» 28 Iulie 2017 | Comentarii 0