Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 14 August 2017

 

      La asta nu te-ai fi gândit niciodată. Măslinele sunt un aliment extrem de important pentru sănătate. Dacă le consumi în fiecare zi vei reuşi să previi sau să ţii pe loc mai multe boli grave.

       Măslinele sunt o gustare minunată sau un ingredient perfect pentru nenumărate preparate. Însă știi de ce ar trebui să consumi măsline în fiecare zi?

      1. Reprezintă un tratament antiinflamator

      Orice poți face pentru a reduce inflamațiile din corp reprezintă un serviciu pe care i-l aduci corpului tău, iar măslinele te pot ajuta. Dacă le introduci în mod regulat în dieta ta, vei avea parte de mai mulți polifenoli, în special oleuropeina, un compus chimic cunoscut pentru proprietățile sale puternice antioxidante, anti-aterogenice, antiinflamatorii, antifungice și antimicrobiene. În plus, acești polifenoli ajută la reducerea stresului oxidativ în creier și la îmbunătățirea memoriei.

      2. Susțin sănătatea cardiovasculară

      În interiorul fiecărei măsline găsești grăsimi mononesaturate, care ajută la stimularea colesterolului bun și la reducerea riscului blocării arterelor, conform Realitatea TV. Grăsimile mononesaturate din măsline conțin, de asemenea, acid oleic, care este corelat cu scăderea tensiunii arteriale și cu o sănătate cardiovasculară mai bună.

      3. Sunt bune pentru vedere și piele

      Măslinele au o compoziție bogată de vitamina A, un antioxidant esențial pentru protejarea corneei și menținerea sănătății ochilor. Acesta poate ajuta la evitarea problemelor oculare legate de vârstă, cum ar fi degenerarea maculară, cataracta și glaucomul. Iar când vine vorba de piele, ridurilor pot fi reduse.

 

 

 

Sursa foto: http://www.informatiazilei.ro/2015/02/14/sanatate/maslinele-beneficii-incredibile-pentru-sanatate-avantajele-consumului-de-masline-2351.html

 

 


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0