Sanatate: Ce beneficii aduce mierea sanatatii si frumusetii tale!

     Mierea este un excelent indulcitor, dar in acelasi timp joaca si rolul unui adevarat medicament natural, rol recunoscut oficial inca din Evul Mediu. Beneficiile sale pentru sanatate sunt nenumarate, de la hidratatea pielii si eficienta in curele de slabit, pana la imunizarea organismului.
     Descopera mai jos la ce te ajuta acest superaliment!

     1. Reduce riscul dezvoltarii bolilor de inima
     Mierea, in amestec cu scortisoara, nrevitalizeaza arterele si venele inimii si iti poate reduce nivelul colesterolului cu pana la 10%. Daca bei zilnic un amestec de apa calduta in care ai adaugat o lingura de miere cu putina scortisoara, iti reduci riscul de a suferi de un posibil infarct.

     2. Regleaza nivelul zaharului din sange
     Desi mierea e dulce, nu iti afecteaza sanatatea precum o face zaharul. Acesta din urma este procesat si lasat fara substantele nutritive esentiale pentru organism. Combinatia optima de fructoza si glucoza din miere ajuta organismul sa iti autoregleze nivelul de zahar din sange. Anumite tipuri de miere au un indice hipoglicemic mic, ceea ce mentine scazut nivelul zaharului in corp.

     3. Iti confera energie
     Mierea contine glucoza si alte tipuri de zahar natural, care ajuta la producerea de energie si marirea rezistentei organismului. In plus, mierea este recomandata si dupa un efort fizic prelungit, intrucat reface muschii si glicogenul.

     4. Regenereaza pielea si ii reda frumusetea
     Un alt beneficiu al mierii, de data aceasta pentru frumusete, este ca regenereaza pielea si ii reda stralucirea. Mastile pe baza de miere fac adevarate minuni pentru tenurile sensibile si iritate, dar si pentru cele grase sau acneice. In plus, ele previn decolorarea pielii, elimina ridurile si lasa pielea supla si catifelata la atingere.

     5. Ajuta la vindecarea ranilor
     Mierea de albine are proprietati antibiotice si ajuta astfel la vindecarea ranilor. Studiile au arata ca acest aliment miraculos impidica infectarea zonelor cu julituri sau taieturi si este mai eficienta decat unele antibiotice in multe cazuri de infectii ale pielii. Aplica miere pe rana si bandajeaza zona respectiva. Astfel, pe langa protectia antibacteriana, mierea va stimula celulele pielii sa se refaca mai rapid.

     6. Actioneaza ca un probiotic
     Pe langa mineralele si vitaminele pe care le contine, mierea actioneaza ca un probiotic, ajutand la cresterea bacteriilor prietenoase. Acestea includ pana la 6 specii de lactobacili si 4 specii de bifidobacterii.

     7. Te ajuta sa slabesti
     Cura de miere cu lamaie si apa calda te ajuta sa dai jos kilogramele in plus mai rapid decat ai sperat. Bea acest amestec in fiecare dimineata pe stomacul gol si vei ajuta organismul sa scape de toxine si grasimi.

     8. Intareste sistemul imunitar
     Mierea naturala este plina de vitamine (Vitamina A, C, K, B1, B2, B6, B12, K, acid folic), minerale (fosfor, potasiu, cupru, sodiu, aluminiu, mangan, fier, magneziu) si enzime care te protejeaza in fata bacteriilor daunatoare si a virusurilor. Include mierea in alimentatia ta si vei uita ce este raceala sau gripa.

Sursa foto: http://tb.ele.ro/Sanatate--Ce-beneficii-aduce-mierea-sanatatii-si-frumusetii-tale-/bbcb41636c8283a7e2/588/331/2/70/Sanatate--Ce-beneficii-aduce-mierea-sanatatii-si-frumusetii-tale-.jpg