Ştiri și evenimente de ultimă oră |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
În urma unor controale și a unor analize fizico-chimice s-au depistat o mulțime de nereguli la produsele lactate.
ÃŽn luna mai se vor susÈ›ine probele de aptitudini È™i verificare a cunoÈ™tinÈ›elor de către elevii care vor să meargÄ...
Anunț de angajare: Manichiurist / Tehnician Unghii Fabrica de Unghii by Andreea Behruz, un salon de manichiură exclus...
Se angajează Lucrător comercial/ Casier Shop&Go
Simona Halep (nascuta la data de 27 septembrie 1991, Constanța) este o jucătoare de tenis română, aflată actualment...
Adrian Ungur este un jucător de tenis român, jucător în circuitul ATP Challenger Tour, È™i component al echipei RomÃ...
Răzvan Sabău este un jucător de tenis român, jucător în circuitul ITF Futures.
Iată ce obiceiuri să ai dacă vrei să fii mai atrăgătoare în 21 de zile.
Sunt câteva lucruri simple ca, în cazul în care ai trecut de 40 de ani, tenul tău să nu arate vârsta.
Este cunoscut È™i demonstrat faptul că ouăle te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă, iar în acelaÈ™i timp sunt foarte sănătoase È™i sățioase. În plus, oul este unul dintre cele mai versatile alimente, se poate consuma într-o mulÈ›ime de combinaÈ›ii, feluri È™i reÈ›ete.
Oul este unul dintre cele mai excelente ingrediente din procesul de slăbire, conÈ›ine multe vitamine È™i minerale, este slab caloric, dar bogat în proteine, de aceea oferă senzaÈ›ie de saÈ›ietate. Mai mult, aminoacizii din ouă îmbunătățesc metabolismul, un aspect ideal È›inând cont de faptul că organismul are nevoie de mai multă energie pentru a procesa proteinele.
Iată cum să consumi ouăle astfel încât să te ajute la slăbit
Frittata cu legume de sezon: Un mic dejun format dintr-o frittata cu legume de sezon este un mod ideal de a începe ziua când vrei să scapi de grăsimea de pe burtă. FoloseÈ™te sparanghel, ardei roÈ™u È™i spanac, ingrediente care contribuie la senzaÈ›ia de saÈ›ietate pentru mult timp.
Omletă vegetariană cu fasole neagră: Este un preparat plin de proteine care È›ine la distanță pofta de mâncare pentru mult timp. Un studiu publicat în Food&Nutrition a arătat că participanÈ›ii care au consumat mâncare bogată în proteină bazată pe fasole È™i mazăre aveau o saÈ›ietate mai mare față de cei care mâncau carne de porc sau viÈ›el.
Ouă la cuptor cu spanac È™i ciuperci: O reÈ›etă rapidă de mic dejun sățios È™i delicios. Atât spanacul, cât È™i ciupercile sunt pline de nutrienÈ›i È™i slabe în calorii: 30 de grame de spanac conÈ›in 4 grame de fibre, iar ciupercile conÈ›in foarte multă vitamina D care ajută la reducerea grăsimii de pe burtă.
Citește și: Mituri despre frumusețe pe care nu trebuie să le mai crezi!
Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!
Sursa foto: https://www.doctorulzilei.ro/da-ouale-te-pot-ajuta-sa-slabesti-iata-cele-mai-hranitoare-moduri-de-a-le-consuma/
Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor pentru a îmbunătăți navigarea site-ului, pentru a analiza utilizarea site-ului și a asista la eforturile noastre de marketing. Sunt de acord
0 Comentarii
