Ce spune medicul: Un pahar de alcool pe zi sau câteva pahare o dată pe săptămână?

        Ficatul este de departe cel mai solicitat organ din corpul nostru, pentru că el procesează absolut tot ceea ce are contact cu pielea noastră sau intră în gura noastră, de la alimente, la suplimente, pastile, detergenÈ›i, creme de corp, la băuturi È™i alcool. Rolul ficatului este de a neutraliza toxinele zilnice din poluarea cu care ne confruntăm.

        Foarte multă lume se întreabă în această perioadă, mai ales, cât de des pot consuma alcool fără să afecteze sănătatea ficatului. Astfel, cercetătorii au făcut mai multe studii la scară largă pentru a vedea cum reacÈ›ionează ficatul la consumul zilnic de alcool, versus o dată pe săptămână. Care dintre cele două sunt mai periculoase? 

        Aparent, un pahar pe zi sau un consum regulat de alcool pe zi, este foarte nociv. 

        Studii anterioare au analizat exclusiv consumul total de alcool È™i riscul de ciroză, dar foarte puÈ›ine s-au axat pe volum È™i frecvență. În cazul studiilor care s-au axat pe frecvență, volumul consumului a fost rareori constant. Astfel, ultima analiză este deosebită pentru că s-a menÈ›inut un consum săptămânal constant de alcool în rândul participanÈ›ilor la studiu (cei care au băut 7 zile pe săptămână È™i cei care au făcut pauză).

        AÈ™adar, spre deosebire de consumatorii non-zilnici, cei care au băut în fiecare zi au avut un risc cu 71% mai mare de ciroză hepatică la bărbaÈ›i È™i 56% mai mare la femei pe o perioadă de 10-21 de ani, scrie andreearaicu.ro.

        De ce e bine să dăm ficatului o pauză? În Japonia, spre exemplu, există o regulă ca oamenii să nu consume deloc alcool timp de două zile pe săptămână, pentru a-i oferi ficatului timp să se odihnească. Persoanele care consumă cantități mari de alcool ar trebui să ia pauze pentru a-i oferi ficatului un timp să se recupereze după o încărcătură toxică continuă. 

Te-ar putea interesa: Cum să scapi, în mod natural, de coatele negre È™i de genunchii negri!

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://adevarul.ro/stil-de-viata/magazin/cine-sunt-cei-mai-mari-bautori-din-lume-ei-domina-2280951.html