Ce semne îți dă pielea atunci când nu bei apă destulă

        Deshidratarea este o problemă destul de serioasă care afectează nu doar aspectul pielii sau al părului, ci È™i sănătatea organismului. În sezonul rece, aproape că nu avem nicio senzaÈ›ie de sete, iar dacă nu bem apă, ne vom deshidrata mult mai uÈ™or decât vara. 

        Deshidratarea poate fi acută, iar atunci apar simptome precum oboseala, moleÈ™eala, confuzia, ameÈ›eala, tulburările de vorbire È™i concentrare. Pe lângă toate aceste, au de suferit atât pielea cât È™i părul nostru. 

Semnele trimise de piele când nu bem suficientă apă

1. SenzaÈ›ie de piele care strânge.

2. Piele uscată și crăpată.

3. Piele cu aspect cenușiu, tern.

4. Mătreață în sprâncene.

5. Mâncărime la nivelul pielii. 

Efectele deshidratării asupra părului

1. Cădere abundentă a părului

2. Lipsa strălucirii părului.

3. Creștere lentă a părului.

4. Păr care se rupe cu ușurință.

5. Păr uscat, care se electrizează uÈ™or. 

        Pentru sănătatea părului È™i pielii este necesar să bei cel puÈ›in 2 litri de apă pe zi, indiferent de anotimp. Lichidele pot proveni È™i din fructe, supe, legume. Ai grijă să nu bei mai mult de 3 ceÈ™ti de cafea pe zi, redu consumul de alcool È™i sucuri acidulate îndulcite, dar È™i de alimentele sărate, deoarece contribuie la deshidratare.

CiteÈ™te È™i: Cum È›ii plantele ude când pleci de acasă pentru câteva zile!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: https://www.sfatulmedicului.ro/Ingrijirea-pielii/ce-boli-poate-indica-pielea-uscatai_16263