Ce să mănânci pentru accelerarea metabolismului?

       Atunci când metabolismul este mai accelerat, organismul primește mai multă energie iar silueta este menținută în limite normale. Procesul de digestie este accelerat de apa fierbinte cu lămâie care, în același timp, stimulează și metabolismul. În plus, lămâia conține vitamina C care este foarte bună pentru frumusețea pielii.

       Feniculul conține fibre, potasiu, acid folic și vitamina B6, prin urmare și el accelerează metabolismul, iar în același timp îmbunătățește procesul fiziologic normal de eliminare a toxinelor din organism. Feniculul ajută la remedierea anemiei, ameliorarea indigestiei, tratarea constipației, tratarea diareei, întărirea imunității și reglarea ciclului menstrual.

Iată rețeta supei pe bază de lămâie și fenicul:

       Ai nevoie de: 2 linguri ulei de măsline, 1 ceapă mărunțită, 1 cățel de usturoi, 1 bulb de fenicul mărunțit, 2 litri de apă, 1 linguriță de sare, 1 ardei roșu mărunțit, coaja rasă de la o lămâie, coaja rasă și zeama de la o portocală, 1/4 cană de mărar tocat mărunt. 

       Cum se prepară? Se încinge uleiul într-o oală mare și se călește ceapa în el, usturoiul și feniculul pentru 5-7 minute, până când se înmoaie. Se adaugă apa, sarea, ardeiul și să dă focul mai mare. După ce a început să clocotească, se lasă focul mic și se ține la fiert timp de o oră. La sfârșit se adaugă mărarul, coaja rasă de lămâie și de portocală și zeama de portocală. Se servește fierbinte.

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

Sursa foto: ://www.antena3.ro/life/viata-sanatoasa/supa-care-te-ajuta-sa-slabesti-secretul-consta-doar-in-doua-ingrediente-principale-454548.html