Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la 0725.253.969 sau trimite un email la contactromama@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 10 Octombrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

      Una dintre cele mai ieftine legume de toamnă, care se găseşte acum pe toate tarabele, are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Datorită cantităţii mari de apă (95%) şi de fibre, detoxifiază organismul, combate balonarea, constipaţia şi retenţia de apă. E recomandat celor care se luptă cu grăsimea abdominală.

      Castraveţii au zero grăsimi, puţine calorii, o cantitate neglijabilă de fructoză, dar multe minerale şi vitamine (A, C, K). Pulpa şi coaja sunt o sursă excelentă de vitamina A, C, E, B, antioxidanţi şi enzime care îmbunătăţesc digestia. Consumaţi cu regularitate, ajută la scăderea glucozei din sânge, a colesterolului şi trigliceridelor, „spală” toxinele şi tratează constipaţia. Exact ce-ţi trebuie dacă vrei să reduci volumul abdomenului, indiferent dacă e cauzat de balonare, retenţie de apă sau pur şi simplu de grăsime. Iată, concret, ce beneficii au.

  • Stimulează arderea grăsimilor şi combat retenţia de apă datorită conţinutului de potasiu, un electrolit care îmbunătăţeşte circulaţia limfatică şi combate reţinerea sodiului în organism, aflăm de pe sfatulmedicului.ro.
  • Au proprietăţi antioxidante, care previn efectele radicalilor liberi şi contribuie la menţinerea frumuseţii pielii.
  • Datorită efectului lor emolient şi alcalin, sunt un adevărat balsam pentru stomacul afectat de ulcer sau gastrită. Se ştie că aceste afecţiuni produc balonare şi disconfort.
  • Sunt gustarea ideală. Dacă simţi nevoia să ronţăi ceva între mese, castraveţii sunt alegerea ideală. Săraci în grăsimi şi în calorii, ei nu îţi pun în pericol silueta, oricâţi ai mânca. Partea bună este că te satură, chiar dacă senzaţia de saţietate nu ţine foarte mult.
  • Castraveţii reduc nivelul glucozei din sânge, ceea ce e important pentru cei care au grăsime abdominală, ştiut fiind faptul că aceasta e asociată cu un risc crescut de diabet. Ţinându-ţi glicemia sub control, îţi minimizezi riscul.
  • Previn constipaţia, indigestia, balonarea, datorită conţinutului ridicat de fibre.
  • Seminţele castraveţilor acţionează ca un diuretic, eliminând toxinele şi retenţia de apă. În plus, hidratează organismul.

 

 

 

 

 

 

Sursa foto: http://www.cartiagricole.ro/produs/seminte-de-castraveti-de-toamna-cornichon-de-paris-3-30-g/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Placinta cu mere
Se serveste pudrata cu zahar.
 
Trei ceşti de ceai pe zi te feresc de boli de inimă
Ceaiul verde şi ceaiul negru conţin flavonoizi care fac arterele mai...
 
Cotlet de porc ca in Banat
Se serveste cu garnitura de cartofi fierti, peste care se presara verd...
 
Cum poti avea abdomenul plat în doar 30 de zile?
În 30 de zile poţi avea abdomenul plat la care visezi. Trebuie doa...
 
Gutuia - un mare ajutor pentru sanatatea pancreasului
Sucul proaspat de gutui face adevarate minuni in vindecarea pancreatit...
 
Placinta cu praz
Se pregateste un aluat din 400 g faina, o lingura de ulei, putina sare...
 
Fasole verde cu usturoi
Fasolea verde cu usturoi este o garnitura foarte usoara, cu putine cal...
 
Castravetii
Una dintre cele mai ieftine legume de toamnă, care se găseşte...
 
 
 
 
CULINAR
 
Tarta cu prune

» 17 Octombrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Catina

» 12 Octombrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Castravetii

» 10 Octombrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum îţi întăreşti sistemul imunitar

» 29 Septembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Papadia

» 20 Septembrie 2017 | Comentarii 0