Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 10 Octombrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

      Una dintre cele mai ieftine legume de toamnă, care se găseşte acum pe toate tarabele, are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Datorită cantităţii mari de apă (95%) şi de fibre, detoxifiază organismul, combate balonarea, constipaţia şi retenţia de apă. E recomandat celor care se luptă cu grăsimea abdominală.

      Castraveţii au zero grăsimi, puţine calorii, o cantitate neglijabilă de fructoză, dar multe minerale şi vitamine (A, C, K). Pulpa şi coaja sunt o sursă excelentă de vitamina A, C, E, B, antioxidanţi şi enzime care îmbunătăţesc digestia. Consumaţi cu regularitate, ajută la scăderea glucozei din sânge, a colesterolului şi trigliceridelor, „spală” toxinele şi tratează constipaţia. Exact ce-ţi trebuie dacă vrei să reduci volumul abdomenului, indiferent dacă e cauzat de balonare, retenţie de apă sau pur şi simplu de grăsime. Iată, concret, ce beneficii au.

  • Stimulează arderea grăsimilor şi combat retenţia de apă datorită conţinutului de potasiu, un electrolit care îmbunătăţeşte circulaţia limfatică şi combate reţinerea sodiului în organism, aflăm de pe sfatulmedicului.ro.
  • Au proprietăţi antioxidante, care previn efectele radicalilor liberi şi contribuie la menţinerea frumuseţii pielii.
  • Datorită efectului lor emolient şi alcalin, sunt un adevărat balsam pentru stomacul afectat de ulcer sau gastrită. Se ştie că aceste afecţiuni produc balonare şi disconfort.
  • Sunt gustarea ideală. Dacă simţi nevoia să ronţăi ceva între mese, castraveţii sunt alegerea ideală. Săraci în grăsimi şi în calorii, ei nu îţi pun în pericol silueta, oricâţi ai mânca. Partea bună este că te satură, chiar dacă senzaţia de saţietate nu ţine foarte mult.
  • Castraveţii reduc nivelul glucozei din sânge, ceea ce e important pentru cei care au grăsime abdominală, ştiut fiind faptul că aceasta e asociată cu un risc crescut de diabet. Ţinându-ţi glicemia sub control, îţi minimizezi riscul.
  • Previn constipaţia, indigestia, balonarea, datorită conţinutului ridicat de fibre.
  • Seminţele castraveţilor acţionează ca un diuretic, eliminând toxinele şi retenţia de apă. În plus, hidratează organismul.

 

 

 

 

 

 

Sursa foto: http://www.cartiagricole.ro/produs/seminte-de-castraveti-de-toamna-cornichon-de-paris-3-30-g/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Importanța culorilor în viața noastră
Cât de importante sunt culorile în viața noastră și cum putem fac...
 
Cele mai frecvente greșeli care se fac la epilare
Femeile au încercat de-a lungul timpului atât de multe metode de în...
 
Etapa de stilizare nu trebuie să lipsească atunci când părul este fin
Fără o stilizare corectă, părul fin va fi lispit de energie, vital...
 
Dulceața de cireșe amare, „regina” din cămară
O rețetă simplă, dar un gust deosebit. Cireșele amare – delicioa...
 
Sucuri naturale numai bune pentru vară
Pe timpul verii se găsesc nenumărate fructe bogate în vitamine care...
 
Alimente bogate în fibre și bune pentru slăbit
Dietele restrictive pe care le urmează foarte multe persoane, sunt ex...
 
Soluții practice pentru diminuarea ridurilor
Pentru a întârzia apariția ridurilor, trebuie să ți cont de câte...
 
Trei motive pentru care să investești în bluza cu volane
Află de ce ai nevoie de o bluză cu volane în garderoba ta!
 
 
 
 
SANATATE
 
Energie în zilele toride

» 21 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Rețete mexicane pentru creșterea rapidă a părului

» 20 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Sucuri naturale numai bune pentru vară

» 19 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Trei sfaturi simple pentru un corp perfect sculptat

» 18 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Soluții practice pentru diminuarea ridurilor

» 17 Iulie 2018 | Comentarii 0