Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 10 Octombrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

      Una dintre cele mai ieftine legume de toamnă, care se găseşte acum pe toate tarabele, are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Datorită cantităţii mari de apă (95%) şi de fibre, detoxifiază organismul, combate balonarea, constipaţia şi retenţia de apă. E recomandat celor care se luptă cu grăsimea abdominală.

      Castraveţii au zero grăsimi, puţine calorii, o cantitate neglijabilă de fructoză, dar multe minerale şi vitamine (A, C, K). Pulpa şi coaja sunt o sursă excelentă de vitamina A, C, E, B, antioxidanţi şi enzime care îmbunătăţesc digestia. Consumaţi cu regularitate, ajută la scăderea glucozei din sânge, a colesterolului şi trigliceridelor, „spală” toxinele şi tratează constipaţia. Exact ce-ţi trebuie dacă vrei să reduci volumul abdomenului, indiferent dacă e cauzat de balonare, retenţie de apă sau pur şi simplu de grăsime. Iată, concret, ce beneficii au.

  • Stimulează arderea grăsimilor şi combat retenţia de apă datorită conţinutului de potasiu, un electrolit care îmbunătăţeşte circulaţia limfatică şi combate reţinerea sodiului în organism, aflăm de pe sfatulmedicului.ro.
  • Au proprietăţi antioxidante, care previn efectele radicalilor liberi şi contribuie la menţinerea frumuseţii pielii.
  • Datorită efectului lor emolient şi alcalin, sunt un adevărat balsam pentru stomacul afectat de ulcer sau gastrită. Se ştie că aceste afecţiuni produc balonare şi disconfort.
  • Sunt gustarea ideală. Dacă simţi nevoia să ronţăi ceva între mese, castraveţii sunt alegerea ideală. Săraci în grăsimi şi în calorii, ei nu îţi pun în pericol silueta, oricâţi ai mânca. Partea bună este că te satură, chiar dacă senzaţia de saţietate nu ţine foarte mult.
  • Castraveţii reduc nivelul glucozei din sânge, ceea ce e important pentru cei care au grăsime abdominală, ştiut fiind faptul că aceasta e asociată cu un risc crescut de diabet. Ţinându-ţi glicemia sub control, îţi minimizezi riscul.
  • Previn constipaţia, indigestia, balonarea, datorită conţinutului ridicat de fibre.
  • Seminţele castraveţilor acţionează ca un diuretic, eliminând toxinele şi retenţia de apă. În plus, hidratează organismul.

 

 

 

 

 

 

Sursa foto: http://www.cartiagricole.ro/produs/seminte-de-castraveti-de-toamna-cornichon-de-paris-3-30-g/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Top 5 alimente care distrug celulita
Indiferent de varsta sau kilograme, celulita este pe buzele si din pac...
 
Venera Arapu
A fost primul designer român care a participat la Săptămâna Modei ...
 
Ceai de ghimbir – proprietăţi digestive şi reumatice remarcabile
Ghimbirul este considerat un tratament remarcabil pentru a trata varia...
 
5 pasi simpli pentru a scapa de durerile de spate
Durerile de spate sunt enervante si foarte greu de suportat. Foarte mu...
 
Dovlecei umpluti cu branza de vaca
O garnitura sanatoasa si delicioasa.
 
Budinca de spanac
Se serveste fierbinte cu smantana.
 
Cartofi umpluti cu branza telemea
Se servesc fierbinti, cu smantana
 
Pilaf de praz
O reteta de pilaf cu praz si orez, delicioase si hranitoare. Este o ma...
 
 
 
 
SANATATE
 
Tratarea durerii

» 13 Decembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Secretele care nu s-au spus până acum

» 04 Decembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ceaiul negru

» 29 Noiembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Conopida

» 27 Noiembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
 Cafeaua – miracol pentru sanatate

» 16 Noiembrie 2017 | Comentarii 0