Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 31 Ianuarie 2018    Modificat: 31 Ianuarie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Bananele contin un compus asemanator serotoninei, o substanta atat de necesara bunei functionari a creierului, numita popular “hormonul fericirii”.

      Mai mult, stimulat de compozitia chimica a bananelor, organismul uman produce el insusi mai multa serotonina. Dupa ce mancam o banana, ne simtim mai veseli si mai relaxati.

     Bananele reprezinta o adevarata sursa de energie, fiind de doua ori mai bogate in hidrati de carbon decat merele. Sunt de asemenea, o sursa buna de vitamina B6 si de potasiu. Vitamina B6 activeaza producerea de globule rosii si sinteza serotoninei, iar potasiu regleaza regimul apei din organism si joaca un rol major in transmiterea impulsurilor nervoase, precum si in contractia musculara.

      Bananele contin si o serie de alte minerale care impiedica cresterea tensiunii arteriale si protejeaza inima. Ele au efecte pozitive asupra tractului digestiv. Datorita consistentei specifice, actioneaza ca un pansament stomacal, iar continutul bogat in fibra alimentara stimuleaza activitatea intestinului.

      Este bine de stiut ca ele contin de patru ori mai multe proteine, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si de doua ori mai multe vitamine si minerale.

      Stiati ca puteti folosi cu succes si cojile de banane? Acestea vindeca mancarimea unei muscaturi de tantar. Frecati zona afectata cu partea interioara a cojii de banana si astfel reduceti atat inflamarea cat si iritarea.

      Daca aveti arsuri la stomac, consumati banane deoarece sunt considerate un antiacid natural.    Avand in vedere ca bananele au atat de multe beneficii pentru sanatate, ele trebuie sa ocupe un loc important in alimentatie. Nu uitati sa le adaugati in cosul de cumparaturi deoarece sunt o adevarata sursa de energie!

 

 

 

 

 

 

 

Sursea foto: http://fructe-exotice.ro/banane/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Alimente excelente care nu trebuie să lipsească de la micul dejun
Dacă vrem să slăbim sau dacă ne pregătim pentru o zi mai obositoa...
 
Coafuri stylish pentru un look schimbat
Femeile își doresc mereu o schimbare în ce privește podoaba capila...
 
Sucuri naturale de toamnă
Cinci sucuri naturale de toamnă, perfecte pentru creșterea imunită...
 
Cum prevenim în mod natural gripa?
În afară de un vaccin anti-gripal, există și multe moduri naturale...
 
Gem cu aromă de... toamnă
Gemul de dovleac și portocale este delicios, iar aromele sale ne acom...
 
Gustări sănătoase pentru o petrecere de copii
Este destul de dificilă organizarea unei petreceri pentru copii, mai ...
 
Beneficiile ceaiului de măceșe
Ceaiul de măceșe are numeroase beneficii pentru sănătatea noastră...
 
Cum dăm un restart garderobei de toamnă?
A venit timplul să punem deoparte toate ținutele plictisitoare și s...
 
 
 
 
BEAUTY
 
Tot ce trebuie să știi despre apa micelară

» 17 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Machiajul buzelor – rujul perfect

» 16 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să avem picioare sănătoase?

» 15 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Perechi de culori care se asortează surprinzător de bine

» 14 Octombrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Greșeli de frumusețe pe care le facem toamna

» 13 Octombrie 2018 | Comentarii 0