Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 25 Octombrie 2017

Comentarii 0 Comentarii

      Bananele contin un compus asemanator serotoninei, o substanta atat de necesara bunei functionari a creierului, numita popular “hormonul fericirii”.

      Mai mult, stimulat de compozitia chimica a bananelor, organismul uman produce el insusi mai multa serotonina. Dupa ce mancam o banana, ne simtim mai veseli si mai relaxati.

     Bananele reprezinta o adevarata sursa de energie, fiind de doua ori mai bogate in hidrati de carbon decat merele. Sunt de asemenea, o sursa buna de vitamina B6 si de potasiu. Vitamina B6 activeaza producerea de globule rosii si sinteza serotoninei, iar potasiu regleaza regimul apei din organism si joaca un rol major in transmiterea impulsurilor nervoase, precum si in contractia musculara.

      Bananele contin si o serie de alte minerale care impiedica cresterea tensiunii arteriale si protejeaza inima. Ele au efecte pozitive asupra tractului digestiv. Datorita consistentei specifice, actioneaza ca un pansament stomacal, iar continutul bogat in fibra alimentara stimuleaza activitatea intestinului.

      Este bine de stiut ca ele contin de patru ori mai multe proteine, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si de doua ori mai multe vitamine si minerale.

      Stiati ca puteti folosi cu succes si cojile de banane? Acestea vindeca mancarimea unei muscaturi de tantar. Frecati zona afectata cu partea interioara a cojii de banana si astfel reduceti atat inflamarea cat si iritarea.

      Daca aveti arsuri la stomac, consumati banane deoarece sunt considerate un antiacid natural.    Avand in vedere ca bananele au atat de multe beneficii pentru sanatate, ele trebuie sa ocupe un loc important in alimentatie. Nu uitati sa le adaugati in cosul de cumparaturi deoarece sunt o adevarata sursa de energie!

 

 

 

 

 

 

 

Sursea foto: http://fructe-exotice.ro/banane/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce fel de masti pentru ten folosim in sezonul rece?
Pentru a trece mai usor peste iarna si gerul cumplit exista un număr ...
 
Salata verde preparata olteneste
Cum sa faci cea mai buna salata verde preparata olteneste.
 
Cum slabim iarna?
Știai că organismul tău intra într-o perioadă de hibernare iarna,...
 
Plante care alunga anxietatea
Multi oameni se lupta cu sentimentele de depresie, de tristete general...
 
10 reguli de urmat pentru a avea un copil sanatos- partea I
Obiceiurile dobândite în copilărie sunt absolut esențiale pentru s...
 
 
 
 
COPII SANATOSI
 
10 reguli de urmat pentru a avea un copil sanatos- partea I

» 18 Ianuarie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Plante care alunga anxietatea

» 17 Ianuarie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum slabim iarna?

» 16 Ianuarie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Tratarea durerii

» 13 Decembrie 2017 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Secretele care nu s-au spus până acum

» 04 Decembrie 2017 | Comentarii 0