Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 31 Ianuarie 2018    Modificat: 31 Ianuarie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Bananele contin un compus asemanator serotoninei, o substanta atat de necesara bunei functionari a creierului, numita popular “hormonul fericirii”.

      Mai mult, stimulat de compozitia chimica a bananelor, organismul uman produce el insusi mai multa serotonina. Dupa ce mancam o banana, ne simtim mai veseli si mai relaxati.

     Bananele reprezinta o adevarata sursa de energie, fiind de doua ori mai bogate in hidrati de carbon decat merele. Sunt de asemenea, o sursa buna de vitamina B6 si de potasiu. Vitamina B6 activeaza producerea de globule rosii si sinteza serotoninei, iar potasiu regleaza regimul apei din organism si joaca un rol major in transmiterea impulsurilor nervoase, precum si in contractia musculara.

      Bananele contin si o serie de alte minerale care impiedica cresterea tensiunii arteriale si protejeaza inima. Ele au efecte pozitive asupra tractului digestiv. Datorita consistentei specifice, actioneaza ca un pansament stomacal, iar continutul bogat in fibra alimentara stimuleaza activitatea intestinului.

      Este bine de stiut ca ele contin de patru ori mai multe proteine, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si de doua ori mai multe vitamine si minerale.

      Stiati ca puteti folosi cu succes si cojile de banane? Acestea vindeca mancarimea unei muscaturi de tantar. Frecati zona afectata cu partea interioara a cojii de banana si astfel reduceti atat inflamarea cat si iritarea.

      Daca aveti arsuri la stomac, consumati banane deoarece sunt considerate un antiacid natural.    Avand in vedere ca bananele au atat de multe beneficii pentru sanatate, ele trebuie sa ocupe un loc important in alimentatie. Nu uitati sa le adaugati in cosul de cumparaturi deoarece sunt o adevarata sursa de energie!

 

 

 

 

 

 

 

Sursea foto: http://fructe-exotice.ro/banane/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Importanța culorilor în viața noastră
Cât de importante sunt culorile în viața noastră și cum putem fac...
 
Cele mai frecvente greșeli care se fac la epilare
Femeile au încercat de-a lungul timpului atât de multe metode de în...
 
Etapa de stilizare nu trebuie să lipsească atunci când părul este fin
Fără o stilizare corectă, părul fin va fi lispit de energie, vital...
 
Dulceața de cireșe amare, „regina” din cămară
O rețetă simplă, dar un gust deosebit. Cireșele amare – delicioa...
 
Sucuri naturale numai bune pentru vară
Pe timpul verii se găsesc nenumărate fructe bogate în vitamine care...
 
Alimente bogate în fibre și bune pentru slăbit
Dietele restrictive pe care le urmează foarte multe persoane, sunt ex...
 
Soluții practice pentru diminuarea ridurilor
Pentru a întârzia apariția ridurilor, trebuie să ți cont de câte...
 
Trei motive pentru care să investești în bluza cu volane
Află de ce ai nevoie de o bluză cu volane în garderoba ta!
 
 
 
 
SANATATE
 
Energie în zilele toride

» 21 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Rețete mexicane pentru creșterea rapidă a părului

» 20 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Sucuri naturale numai bune pentru vară

» 19 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Trei sfaturi simple pentru un corp perfect sculptat

» 18 Iulie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Soluții practice pentru diminuarea ridurilor

» 17 Iulie 2018 | Comentarii 0