Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Stiri
 
SANATATE
Adaugat: 09 Octombrie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Românii consumă foarte mult zahăr, media națională este de 30 de kilograme pe an, de două ori mai mare decât cea din Uniunea Europeană. O explicație ar fi că oamenii nu citesc etichetele produselor pe care le cumpără ca să vadă că aproape orice aliment procesat conține adaos de zahăr; sau nu sunt conștienți de riscurile la care se supun.

      „Ingredientele sunt obligatorii prin lege să fie în ordine descrescătoare, vrem să luăm o băutură carbogazoasă și vedem că primul ingredient e zahărul, trebuie să fim conștienți că e cea mai mare în produsul respectiv.” atrage atenția Sorin Mierlea de la Asociația pentru Protecția Consumatorului.

      O persoană care face mișcare, conform medicilor, ar trebui să consume aproximativ 20 grame de zahăr adăugat pe zi, însă, după un calcul simplu, cei mai mulți dintre români depășesc cu mult limita.

      „Consumul în exces de zahăr și orice zaharuri, cum ar fi glucoza din fructe, duce la boli metabolice și obezitate. Asta înseamnă diabet, hipertensiune, boli vasculare, sindrom metabolic, obezitate și multe altele. Pe lângă asta, vorbim de aspectul exterior. Este foarte important să facem mișcare, pentru că zaharurile, carbohidrații, reprezintă principala sursă de energie. Totodată, zahărul este cel care rupe fibra de colagen și elastină din structura pielii. Sfătuiesc pacienții mei să consume stevia sau xilitolul. Studiile au arătat că sunt singurele produse sigure pentru consumul pe termen lung.” explică nutriționistul Florin Ioan Bălănică.

      Media europeană în ce privește consumul de zahăr este de 16 kg/locuitor, în România este de 30 de kg/locuitor, astfel ne clasăm pe locul I la consumul de zahăr. Spre exemplu, 10 felii de pâine conțin 50 grame de zahăr, 500 mililitri de suc natural – 50 grame zahăr și 200 mililitri de lapte – 10 grame (glucide și zaharuri).

 

 

Sursa foto: //www.google.ro/search?q=consum+de+zahar&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjN79uT7_jdAhWQmbQKHd8FC4AQ_AUIDigB&biw=1920&bih=889#imgrc=2iCsRm-HQGZYhM:


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Aleea Domnitorilor, inaugurată în același timp la Poiana Câmpina și Zaim
Cu ocazia Centenarului Marii Uniri, la Poiana Câmpina și la Zaim –...
 
Franța și Germania, mutilate de proteste
În timp ce în Franța se anunță proteste masive pentru weekend, î...
 
Se cere acceptarea României, fără întârziere, în Schengen
Parlamentul European a votat o a doua rezoluție pentru ca România ș...
 
Șeful Direcției Generale Anticorupție, acuzat de plagiat
Fostul șef al Poliției Române, Cătălin Ioniță, este acuzat că ...
 
Mandatele date de ICCJ pentru SRI sunt abuzive
Curtea Europeană a Drepturilor Omului a decis că mandatele de sigura...
 
Sindicaliștii nemulțumiți de măsurile de austeritate
Înghețarea sporurilor precum și celelalte măsuri de austeritate, v...
 
Mircea Badea, mesaj dur pentru Andreea Esca
„Duduia Esca, asta e o...”
 
Dacian Cioloș, vicepreședinte al unei organizații radical-naționaliste
Trecutul lui Cioloș ascunde lucruri care ar trebui să ne îngrozeasc...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Minte sau... minte?

» 15 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Oana Radu s-a îngrășat din nou

» 14 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Aparat performant dat în folosință la Brașov

» 14 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
PNL a prezentat o alternativă la bugetul inexistent de la PSD

» 14 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Programul de formare a cadrelor didactice bate pasul pe loc

» 14 Decembrie 2018 | Comentarii 0