Ştiri și evenimente de ultimă oră |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
În urma unor controale și a unor analize fizico-chimice s-au depistat o mulțime de nereguli la produsele lactate.
ÃŽn luna mai se vor susÈ›ine probele de aptitudini È™i verificare a cunoÈ™tinÈ›elor de către elevii care vor să meargÄ...
Anunț de angajare: Manichiurist / Tehnician Unghii Fabrica de Unghii by Andreea Behruz, un salon de manichiură exclus...
Se angajează Lucrător comercial/ Casier Shop&Go
Simona Halep (nascuta la data de 27 septembrie 1991, Constanța) este o jucătoare de tenis română, aflată actualment...
Adrian Ungur este un jucător de tenis român, jucător în circuitul ATP Challenger Tour, È™i component al echipei RomÃ...
Răzvan Sabău este un jucător de tenis român, jucător în circuitul ITF Futures.
Iată ce obiceiuri să ai dacă vrei să fii mai atrăgătoare în 21 de zile.
Sunt câteva lucruri simple ca, în cazul în care ai trecut de 40 de ani, tenul tău să nu arate vârsta.
Ca să slăbeÈ™ti ai nevoie de timp È™i dedicaÈ›ie, un program strict, atât în ceea ce priveÈ™te dieta, cât È™i exerciÈ›iile fizice. Activitățile zilnice nu ne oferă, de multe ori, timpul necesar de a urma o cură de slăbire, dar există câteva trucuri mici care te pot face să te simÈ›i mai suplă, chiar în 24 de ore.
Bea apă caldă cu lămâie dimineaÈ›a
ÎÈ›i va impulsiona sistemul digestiv È™i îl va ajuta să-È™i înceapă activitatea aÈ™a cum trebuie.
Detox și Yoga
Practicate de dimineață te vor ajuta să elimini toxinele È™i în acelaÈ™i timp îÈ›i vor oferi energie. În plus, acÈ›ionează È™i asupra psihicului, făcându-te mai mulÈ›umită de fizicul tău.
Gustarea tropicală
Spre exemplu, ananas sau papaya. Acestea conÈ›in niÈ™te enzime ce te vor È›ine departe de balonare. Le poÈ›i mânca tăiate, dintr-un bol, sau le poÈ›i face smoothie cu apă de cocos.
Mănâncă încet
Dacă mănânci repede îÈ›i vei forÈ›a sistemul digestiv È™i vei simÈ›i disconfort.
Bea mai multă apă
Apa elimină toxinele, excesul de sare și hidratează.
Consumă quinoa
ConÈ›ine fibre È™i potasiu, iar acestea te scapă de balonare. Pune-o în salată, alături de varză kale È™i afine.
Fără alcool după-amiaza
Indiferent că vorbim de un pahar de vin sau un cocktail, alcoolul te balonează È™i conÈ›ine zahăr. În plus, te va face să pofteÈ™ti la alimente calorice la cină.
Nu mânca seara dulce
Desertul de seară trebuie exclus, deoarece nu mai are timp să se ardă È™i se va depune. Dacă vrei neapărat ceva dulce, mănâncă fructe.
Bea ceai
Înainte de culcare bea un ceai de ghimbir, mentă sau scorÈ›iÈ™oară. Te va scăpa de balonare È™i va curăța sistemul digestiv.
Te-ar putea interesa: Trei semne că produsele tale de make-up trebuie schimbate!
Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!
Sursa foto: https://arhiva.bzi.ro/15-metode-prin-care-sa-te-simti-mai-slaba-pana-maine-1059855
Continuând să utilizați site-ul nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor pentru a îmbunătăți navigarea site-ului, pentru a analiza utilizarea site-ului și a asista la eforturile noastre de marketing. Sunt de acord
0 Comentarii
