Sfaturi pentru un păr mai plin, mai bogat și mai strălucitor

1. Consumă proteine sănătoase

        Dieta echilibrată este bună și pentru păr. Ținând cont de faptul că părul este compus în mare parte din proteine, consumă zilnic 45 de grame din următoarele alimente: pește, carne de curcan, vită sau pui, lactate, ouă, fasole, linte sau mazăre. Vei avea un păr cu aspect proaspăt.

2. Optează pentru suplimenți cu zinc

        Un deficit de zinc poate duce la căderea părului, așa că poți lua suplimenți alimentari pe bază de zinc sau poți consuma nuci, migdale și fructe. 

3. Nu spăla părul în exces

        Spală părul atunci când are nevoie, când devine tern, nu mai strălucește și scalpul prezintă sebum. Nu se poate stabili un interval precis pentru spălarea părului, pentru că suntem diferiți. Spre exemplu, dacă ești o persoană energică și faci sport sau ai un păr gras, dușurile zilnice te pot ajuta să menții frumusețea părului.

4. Folosește șamponul corect

        Este un mit că un șampon pentru toate tipurile de păr va funcționa pe orice podoabă capilară. Alege un șampon specific nevoilor tale care să acționeze la țintă: strălucire, volum, mătreață, scalp sensibil, păr uscat și așa mai departe. Ține cont de faptul că produsele profesionale sunt mai bogate în ingrediente benefice și au o calitate mai bună.

Citește și: Sfaturi pentru a evita stilul de viață monoton!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://stirileprotv.ro/stiri/bizar/secretul-unui-par-sanatos-ce-au-declarat-persoanele-care-au-renuntat-definitiv-la-sampon.html