Idei pentru cină, în zilele toride de vară

1. Salate

        Salatele sunt o opÈ›iune ideală pentru orice masă în zilele călduroase de vară. AlegeÈ›i frunze de salată proaspete, roÈ™ii, castraveÈ›i, ceapă, avocado sau alte legume preferate. Pentru a nu vă lipsi proteina, puteÈ›i adăuga pui fiert, tofu sau alte brânzeturi È™i, de ce nu crutoane pentru un gust mai deosebit.

2. Alimente care nu necesită gătire

        Pe un platou puneÈ›i o selecÈ›ie de brânzeturi, hummus, nuci, fructe uscate. Mai puteÈ›i adăuga È™i legume proaspete tăiate, precum morcovi, È›elină, ardei.

3. Sandvișuri proaspete

        Dacă nu vreÈ›i să folosiÈ›i pâine, alegeÈ›i frunze de salată sau lipii. UmpleÈ›i-le cu legume, felii de piept de curcan sau pui, brânză, sosuri uÈ™oare. 

4. Supe reci

        Cea mai bună supă rece este gazpacho-ul, o opÈ›iune tradiÈ›ională spaniolă din roÈ™ii, castraveÈ›i, ceapă, ardei, usturoi, dreasă cu ulei de măsline, condimente È™i oÈ›et. Această supă rece merge cu o mulÈ›ime de alte preparate È™i vă va răcori garantat.

Te-ar putea interesa: De ce să faci duÈ™ cu apă rece È™i câte minute ar trebui să dureze!

Ne poÈ›i urmări pe Facebook sau poÈ›i descărca aplicaÈ›ia gratuit È™i te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://retetefeldefel.ro/supa-rece-de-rosii-reteta-gazpacho/