Alimente și băuturi care usucă pielea

        Sănătatea și frumusețea pielii au în strânsă legătură cu sistemul digestiv, deși poate părea greu de crezut. Dar exemplele în care sistemul digestiv s-a folosit de piele în scopul detoxifierii sunt nenumărate. 

Iată ce alimente și băuturi dăunează pielii:

1. Alimentele prăjite și grăsimile hidrogenate

        Grăsimea se oxidează atunci când este gătită într-un ulei care ajunge la o temperatură foarte mare, iar dacă uleiul este folosit de mai multe ori, atunci grăsimea devine mai groasă și se elimină tot mai greu din organism. Acest lucru împiedică pielea să se mai oxigeneze corect, iar în timp colagenul și elastina vor scădea și pielea va avea un aspect tern.

2. Sare

        Consumul excesiv de sare duce la retenția de apă, dar culmea, pielea va arăta uscată și umflată. Deci dacă te trezești cu ochii umflați și pielea uscată, ternă, atunci ar trebui să reduci consumul de sare, mai ales cu înaintarea în vârstă. 

3. Alimente cu un conținut glicemic ridicat

        Aici intră, în principal, pâinea albă, pastele, prăjiturile. Astfel de alimente cauzează o creștere rapidă a zahărului din sânge, iar acest lucru favorizează apariția acneei, a uscăciunii și a problemelor cutanate, ca să nu mai vorbim de kilograme în plus. 

4. Zahărul

        Nu doar alimentele cu un conținut glicemic mare trebuie evitate, ci și zahărul. Un nivel mare al glicemiei în sânge afectează țesuturile pielii și o face vulnerabilă la riduri, spre exemplu. 

5. Cafeină

        O cafea, maxim două pe zi, nu vor produce prea multe daune pielii. Dar ce depășește, și dacă mai consumi și băuturi energizante, ciocolată sau sucuri carbogazoase, atunci pielea ta va îmbătrâni mai repede. 

6. Alcoolul

        Alcoolul, în orice formă a lui, este un diuretic natural. Cu cât bei mai mult, cu atât te deshidratează mai repede. Prin faptul că este diuretic, el elimină din organism nu doar apa, ci odată cu ea și vitamine și substanțe esențiale organismului. Decolorarea, porii măriți, ridurile fine, lipsa de rezistență, sunt doar câteva simptome cauzate de excesul de alcool. 

Te-ar putea interesa: Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://www.farmec.ro/compania/articole-utile/efectele-pielii-uscate-asupra-sanatatii-tale-de-ce-ar-trebui-sa-iti-faci-griji/