Utilizări surprinzătoare ale avocado

        Datorită texturii sale cremoase È™i a gustului discret, avocado poate fi folosit într-o mulÈ›ime de combinaÈ›ii. Avocado este fructul care nu ar trebui să lipsească din dieta noastră, pentru că aduce o mulÈ›ime de beneficii sănătății, dar dacă te-ai săturat să îl mănânci ca avocado toast, iată alte idei de utilizare: 

        Maioneza făcută din avocado este atât gustoasă, cât È™i sănătoasă. Dacă vrei să reduci aditivii È™i grăsimile rele care se regăsesc în produsele de pe piață, maioneza din avocado este cea mai bună soluÈ›ie. 

        Din avocado se poate prepara mâncare pentru bebeluÈ™ii de peste 4 luni. Pediatrii recomandă introducerea acestui fruct în alimentaÈ›ia lor, pentru că îi va ajuta să nu dezvolte apetit pentru dulciuri È™i le va menÈ›ine sănătatea tranzitului intestinal.

        Avocado poate înlocui cu succes untul din diferite reÈ›ete. Produsul final pe bază de avocado este mai moale decât untul clasic, însă este mai sărac în calorii.

        Pentru că are un gust ce poate fi combinat cu dulce sau sărat, din avocado se poate face È™i cremă. Ai nevoie de un avocado fără coajă, o jumătate de ceaÈ™că de lapte de migdale, cocos sau soia, trei sferturi de ceaÈ™că de zahăr sau alt îndulcitor, o jumătate de lingură de extract de vanilie È™i de un mixer bun. 

        Consumul de avocado curăță gura È™i te scapă de mirosul neplăcut. Enzimele pe care le conÈ›ine ajută la digestie È™i reduc inflamaÈ›ia sistemului gastrointestinal, adesea o cauză a mirosului neplăcut din gură. 

Te-ar putea interesa: GreÈ™eli care se fac în baie È™i ne pun sănătatea în pericol!

Urmărește-ne pe Facebook, pentru noutăți din mai multe domenii!

Sursa foto: https://www.revista-femeia.ro/avocado-beneficii/