Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 04 Mai 2019

       Usturoiul verde are numeroare beneficii pentru organismul nostru, conține un număr mare de vitamine și minerale, se poate consuma în diferite preparate sau crud, în salate, are un gust mai puțin pronunțat decât cel matur, de aceea poate fi mâncat și de persoane care se confruntă cu arsuri.

 

       Datorită conținutului bogat de vitaminele B și C, fosfor, mangan, calciu și zinc, usturoiul verde întărește sistemul imunitar, stimulează circulația sângelui, reglează nivelul de colesterol și previne bolile cardiovasculare. Alicina, o altă substanță conținută de usturoi, are proprietăți antioxidante și previne oxidarea celulelor, prin urmare scade riscul de inflamații în organism. Usturoiul verde este ideal pentru persoanele care vor să slăbească și în același timp să mănânce sănătos, acesta conține numai 5 calorii la câteva fire.

 

       Circulația sangvină este îmbunătățită prin consumul de usturoi verde deoarece acesta ajută la producerea de oxid nitric, o substanță care contribuie la relaxarea vaselor de sânge. Mai mult, riscul de formare a cheagurilor de sânge este considerabil diminuat, la fel ca și probabilitatea de infarct sau accident vascular cerebral. Potrivit specialiștilor, usturoiul verde poate fi consumat cu încredere de femeile însărcinate, fiind bogat în vitamine, minerale și antioxidanți îi asigură fătului substanțe nutritive esențiale pentru dezvoltare.

 

       De asemenea, usturoiul verde are efecte antiseptice și antiinflamatoare, astfel este recomandat persoanelor care suferă de dureri articulare și infecții de tract urinar. Este indicat și în caz de viroze respiratorii sau alergii, în stimularea sistemului imunitar, pentru ameliorarea simptomelor răcelii și rinitei alergice. Datorită proprietăților antibacteriene, usturoiul verde poate fi consumat de persoanele care prezintă simptome specifice parazitozelor și infecțiilor bacteriene - crampe abdominale, diaree, dureri de stomac.

 

       Conținutul bogat de potasiu din usturoi ajută la reglarea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol din sânge, în plus are și efect diuretic, de aceea este indicat în curele de detoxifiere - ajută ficatul și rinichii să filtreze mai eficient toxinele - prevenind în același timp amenia, datorită conținutului bogat de fier.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://www.eva.ro/moda/modeling/arhiva.html?pstart=1163


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0