Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 28 Aprilie 2021

1. Mănânci des la restaurant

        Mergi la restaurant și comanzi mâncare sănătoasă, dar kilogramele se tot adună. Mâncarea pe care tu o consideri bună pentru siluetă nu se compară cu ceea ce poți găti acasă, cea de la restaurant este mult mai calorică. Dacă îți pregătești tu mesele și mănânci mai rar la restaurant vei știi câtă sare, grăsimi și ulei folosești. 

 

2. Alcoolul

        Atunci când vrei să slăbești, alcoolul poate fi comparat cu zahărul. Dacă vrei să scapi de kilograme renunță la rutina paharelor de vin roșu de seara. 

 

3. Iei gustări dese

        Pentru un organism sănătos este bine să avem 2-3 gustări pe zi. Dacă exagerezi cu aceste mici plăceri, te vei îngrășa. Mai multe gustări se referă și la faptul că guști diverse preparate și alimente de-a lungul zilei.

 

 

Citește și: Sfaturi practice pentru alegerea covorului de sufragerie!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.wowbiz.ro/top-10-obiceiuri-pentru-a-slabi-si-a-nu-te-mai-ingrasa-vreodata-16456310


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Orezul expandat - beneficii, calorii și efecte mai puțin dorite
Orezul expandat se află pe mesele celor care sunt la dietă, deoarece...
 
Cum scapi de părul facial. Soluții pentru toate tipurile de ten
Părul facial poate fi o problemă pentru multe dintre femei.
 
Idei de coafuri de vară pe care trebuie să le încerci
Vara se poartă look-urile îndrăznețe, fie că mergem la festivalur...
 
Ponturi de beauty care îți vor fi mereu de folos
Când ești în criză de timp sau în lipsă de alte produse, aminte...
 
Ceaiul de sunătoare, pentru ce afecțiuni să îl bei
Ceaiul de sunătoare: utilizare și beneficii.
 
Cinci motive ca să nu te ștergi pe față cu prosopul
Prosoapele ocupă locuri fruntașe când vine vorba de obiectele cu ce...
 
Leggings negri - tot ce trebuie să știi despre cum să îi porți
Colanții negri pot fi atât eleganți, cât și sportivi, în orice c...
 
Mască de față cu spirulină - ce beneficii are și cum o prepari
Spirulina are o mulțime de beneficii atât pentru sănătate, cât ș...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Andreea Raicu spune de ce nu s-a măritat până acum: Scopul în viață e o relație echilibrată, nu de a mă mărita cu orice preț

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Se prelungește alerta de vreme rea. Unde va ploua cel mai mult

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum să scoți petele de deodorant de pe haine fără să strici țesătura

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Piatra lui Lucaci, un loc spectaculos de belvedere în apropiere de Cluj
CLUJ
» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Peste 4 milioane de lei pentru proiecte de cultură quality, de la Consiliul Județean Timiș

» 14 Iunie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Alegeri locale în Deveselu. Ce candidați au fost validați

» 13 Iunie 2021 | Comentarii 0