Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 14 Iunie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Când temperaturile ridicate ne îmbie la cât mai multe ieșiri în natură, dispare cheful de stat în bucătărie ore în șir pentru a prepara mâncarea. Prin urmare îți propunem trei rețete de mâncăruri de vară, delicioase și ușor de pregătit.

Locul 3 – Dovlecei gratinați. Ai nevoie de:

  • 4 dovlecei

  • 3 căței de usturoi

  • o ceapă

  • 3 ouă

  • 60 grame de parmezan

  • 100 mililitri de smântână lichidă

  • 100 mililitri de lapte

  • ulei de măsline

  • sare și piper

      Se curăță dovleceii și se taie fâșii lungi de aproximativ 2 cm grosime, se presară sare peste și se lasă într-o strecurătoare la scurs. Jumătate din cantitatea de dovlecei se taie cuburi și se pune la călit împreună cu ceapa tocată mărunt, usturoiul pisat și cu puțin ulei de măsline, până devin aurii. Separat se amestecă ouăle cu smântâna și cu laptele, apoi se condimentează cu sare și piper. Se mixează restul de dovlecei netăiați în amestecul de ouă și se adaugă peste compoziția din tigaie. Se unge o tavă cu ulei de măsline, se presară puțin parmezan și apoi de toarnă preparatul. Se presară parmezan și pe deasupra și se dă tava la cuptor pentru 20-25 de minute.

Locul 2 – Sufleu de roșii. Ai nevoie de:

  • 4 roșii mari sau 8 roșii medii

  • 3 ouă

  • 30 de grame de unt

  • 30 de grame de făină

  • o lingură de pastă de tomate

  • sare și piper

      Se taie „capacele” roșiilor și se scobesc, se pune puțină sare în interiorul lor și se așează pe o farfurie cu partea scobită în jos pentru a se scurge. Conținutul lor se fierbe până se evaporă sucul. Untul se topit se amestecă cu făina, iar după omogenizare se adaugă conținutul roșiilor și pasta de tomate; se pune pe foc mic până se îngroașă și se condimentează cu sare și piper. Se separă albușurile de gălbenușuri, se adaugă gălbenușurile în sosul de roșii, și albușurile bătute spumă, după care se umplu roșiile, se așează într-o tavă cu unt și se dau la cuptor pentru 20-25 de minute.

Locul 1 – Carpaccio de somon cu lime și piper roz. Ai nvoie de:

  • 600 grame de file de somon

  • 2 bucăți de lime

  • 40 grame de muguri de pin

  • 10 grame piper roz

  • sare

  • 50 mililitri ulei de măsline

      Este una dintre mâncărurile de vară care pot fi pregătite în câteva minute. Se taie somonul fâșii subțiri și se așează pe o farfurie rece. Se răzuie coaja celor două limes și se stoarce zeama. Se adaugă mugurii de pin, uleiul de măsline și sarea și se amestecă foarte bine până se obține o pastă. Se ung feliile de somon cu compoziția rezultată și se presară piper roz. Înainte de servire, ornează farfuria cu frunze de salată verde.

 

 

Sursa photo: //www.google.ro/search?q=carpaccio+de+somon&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwinrujg6tLbAhXJKVAKHSq-BPQQ_AUICigB&biw=1920&bih=974#imgrc=dNGU78vDZ2tNlM:


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mic dejun - idei rapide, delicioase și foarte sănătoase
Micul dejun este cea mai importană masă a zilei, prin urmare nu ar t...
 
Sfaturi pentru întărirea unghiilor
Manichiura cu gel are și dezavantaje; unghia este agresată și la ap...
 
Alimente potrivite pentru copii în sezonul rece
O alimentație sănătoasă influențează starea fizică a copiilor. ...
 
Jocurile video – între dependență și utilitate
În dezvoltarea cognitivă, jocurile video reprezintă un real ajutor,...
 
Cum scăpăm de stres după o zi grea de muncă
Pe parcursul unei zile, stresul se acumulează gradual, și la un mome...
 
Alimente care luptă împotriva celulitei
Mâncărurile grase, retenția de apă și lipsa mișcării duc la apa...
 
Două rețete cu un conținut bogat în grăsimi bune
În anotimpul rece organismul nostru are nevoie de mâncăruri cu un c...
 
Poți să arăți bine și în timp ce faci mișcare? Da!
Poți face sport și în același timp să arăți bine. Iată câteva...
 
 
 
 
SANATATE
 
Prevenirea apariției cariilor dentare

» 19 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Rețetă de piftie pentru masa de Crăciun

» 18 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Memorie mai bună cu ajutorul alimentelor

» 17 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Alimentația școlarului

» 16 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru un păr lung și sănătos

» 15 Decembrie 2018 | Comentarii 0