Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 04 Februarie 2022

        Printre cele mai cunoscute beneficii ale quercitinei se află întărirea sistemului imunitar, dar acest supliment aportează mult mai mult organismului. Quercitina naturală este un pigment vegetal din clasa flavonoidelor cu rol antioxidant și antiinflamator. 

 

        În urma unor studii preclinice s-a stabilit că această substanță are efecte hipoglicemiante și de creștere a sensibilității la insulină, prin urmare poate fi de mare ajutor celor care suferă de diabet zaharat. În plus, quercitina stimulează înmulțirea celulelor pancreatice beta, cele care răspund de funcția endocrină a pancreasului. 

 

Alte beneficii ale quercitinei

 

        Susține sistemul nervos - are rol în protecția neuronilor și a sistemului nervos și scade riscul de a dezvolta patologii neurologice nervoase, chiar și boala Alzheimer. 

 

        Poate reduce riscul de cancer - știm foarte bine că stresul oxidativ are o mare contribuție la formarea celulelor canceroase. Quercitina, fiind intens antioxidantă, stimulează mecanismele naturale de protecție anticanceroasă. 

 

De unde putem asimila quercitina

 

        Pe lângă suplimentele alimentare, quercitina se găsește în: măsline, citrice, struguri, ceapă, zarzavat, mere, vin roșu, salvie, cireșe negre, unele ceaiuri (în special cele de frunze), fructe de pădure (mure, afine, zmeură), afinul negru, uleiul de măsline. 

 

 

Citește și: Poziția planșă: Cât și cum să o practici pentru a obține rezultate!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://erboristeriacapelvenere.it/quercetina-l-antivirale-naturale-a-cosa-serve/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0