Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 16 Decembrie 2019

        Toți părinții își doresc ca odraslele lor să se dezvolte armonios și să crească sănătos. O etapă importantă a dezvoltării o reprezintă diversificarea alimentației, care poate deveni o reală provocare pentru proaspăta mămică. Ca cei mici să se bucure de o alimentație sănătoasă și gustoasă, poate duce la petrecerea unui timp mai îndelungat în bucătărie. Iată câteva condimente bune pentru copiii cu vârsta de peste 8 luni, potrivit Qebe:

 

        1. Boia dulce - conține o cantitate mare de vitamina C, precum și capsaicina, o substanță cu acțiune antiinflamatoare și antioxidantă care reduce riscul apariției cancerului. Boia de ardei ajută la îmbunătățirea circulației și a digestiei.

 

        2. Busuioc - unul dintre cele mai populare condimente care, în cazul copiilor, este indicat să fie folosit verde. Este o sursă excelentă de vitamina A, magneziu, potasiu, fier și calciu; ajută la ameliorarea răului de mișcare, a indigestiei, a constipației.

 

        3. Chimen - este bogat în magneziu și fier și este recunoscut pentru beneficiile pe care le are în tratarea afecțiunilor digestive (flatulenta, indigestie, diaree, grețuri, etc). În cazul copiilor, acest condiment cu aromă puternică, ajută la eliminarea paraziților intestinali, dar și a colicilor.

 

        4. Ghimbir - sau condimentul minune. Conține uleiuri volatile, compuși fenolici, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, E, C și K), minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, sodiu, zinc), rezine, mucilagii, celuloză și taninuri. Consumat regulat, ghimbirul stimulează puternic imunitatea, este antioxidant, stimulează digestia și este antivomitiv. Pentru copii este recunoscut datorită faptului că ajută la tratarea unor afecțiuni respiratorii și la îmbunătățirea memoriei.

 

        5. Nucșoara - are proprietatea de a crește temperatura corpului, prin urmare este ideală în stările de gripă. De asemenea, stimulează digestia și induce somnul, fiind un calmant general. 

 

        6. Rozmarin - un condiment ce oferă gust și savoare mâncărurilor pentru cei mici. Se poate adăuga în preparate pe bază de miel, pasăre, în soteuri de legume (se combină excelent cu gustul roșiei, al vinetelor, morcovului, dovleceilor), în supe, în mâncăruri pe bază de ouă, dressinguri pentru salate sau snacksuri și, nu în ultimul rând, este ideal peste cartofii gătiți în orice fel. Rozmarinul este recunoscut pentru îmbunătățirea circulației, este un bun tonic intestinal, util în stările astenice, convalescență și anemii. 

 

        7. Scorțișoara - pe lângă aroma deosebită, scorțișoara are proprietăți antimicrobiene, stopează dezvoltarea bacteriilor, a ciupercilor și are proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, scorțișoara este un antidot al diareei și disconfortului gastric.

 

        8. Vanilia - dulce, aromată și plăcută. Se spune că vanilia face minuni în alungarea stresului, că ține infecțiile la distanță și întărește imunitatea. Păstăile de vanilie conțin eugenol, o substanță cu efect antiseptic și anestezic local și reduce febra. Vanilia neutralizează aciditatea din stomac și reglează digestia.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://www.copilul.ro/sugar/diversificare/Cand-si-cum-poti-introduce-condimentele-in-alimentatia-bebelusului-a15062.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Machiajul permanent - tot ce trebuie să știi
Machiajul permanent poate fi tentant și o alegere inspirată în unel...
 
Alternative sănătoase la chipsurile din cartofi
Dacă ești la dietă, consumul chipsurilor din cartofi nu este o idee...
 
De ce să consumi orez cu fasole
Vrei să scapi de stres sau alte probleme? Consumă orez cu fasole!
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
Adevărul despre pâine - îngrașă sau nu?
Tot ceea ce credeai până acum despre pâine, nu este adevărat. Pâi...
 
Remedii naturale pentru a reduce iritațiile după epilare
Majoritatea femeilor se confruntă cu iritații după epilarea cu cear...
 
Buzele - De ce au nevoie de o îngrijire specială și cum să faci acest lucru
Poate nu credeai, dar buzele au nevoie de îngrijire specială, mai al...
 
Plante pe care ar trebui să le ai în casă dacă ai probleme cu respirația
Potrivit studiilor, anumite plante de interior pot reduce poluarea și...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Antonia, criticată dur pentru că a publicat o poză într-un body foarte decupat în zona intimă: „Progres la ce? Că IQ, nema”!

» 27 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Agențiile de turism propun renunțarea la carantină și înlocuirea măsurii cu efectuarea unui test Covid-19 la întoarcerea în țară

» 27 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Uleiuri naturale care te ajută să ai un ten tânăr, fără riduri

» 27 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Casa Memorială Mihail Sadoveanu din Vânători-Neamț, locul preferat al marelui scriitor
NEAMT
» 27 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Primăria Municipiului Aiud a autorizat intervenția la gardul Colegiului Național „Titu Maiorescu”

» 27 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VALCEA
 
Vicepreședintele CJ Vâlcea vrea servicii de calitate pentru beneficiarii DGASPC

» 26 Ianuarie 2021 | Comentarii 0