Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 16 Decembrie 2019

Comentarii 0 Comentarii

        Toți părinții își doresc ca odraslele lor să se dezvolte armonios și să crească sănătos. O etapă importantă a dezvoltării o reprezintă diversificarea alimentației, care poate deveni o reală provocare pentru proaspăta mămică. Ca cei mici să se bucure de o alimentație sănătoasă și gustoasă, poate duce la petrecerea unui timp mai îndelungat în bucătărie. Iată câteva condimente bune pentru copiii cu vârsta de peste 8 luni, potrivit Qebe:

 

        1. Boia dulce - conține o cantitate mare de vitamina C, precum și capsaicina, o substanță cu acțiune antiinflamatoare și antioxidantă care reduce riscul apariției cancerului. Boia de ardei ajută la îmbunătățirea circulației și a digestiei.

 

        2. Busuioc - unul dintre cele mai populare condimente care, în cazul copiilor, este indicat să fie folosit verde. Este o sursă excelentă de vitamina A, magneziu, potasiu, fier și calciu; ajută la ameliorarea răului de mișcare, a indigestiei, a constipației.

 

        3. Chimen - este bogat în magneziu și fier și este recunoscut pentru beneficiile pe care le are în tratarea afecțiunilor digestive (flatulenta, indigestie, diaree, grețuri, etc). În cazul copiilor, acest condiment cu aromă puternică, ajută la eliminarea paraziților intestinali, dar și a colicilor.

 

        4. Ghimbir - sau condimentul minune. Conține uleiuri volatile, compuși fenolici, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, E, C și K), minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, sodiu, zinc), rezine, mucilagii, celuloză și taninuri. Consumat regulat, ghimbirul stimulează puternic imunitatea, este antioxidant, stimulează digestia și este antivomitiv. Pentru copii este recunoscut datorită faptului că ajută la tratarea unor afecțiuni respiratorii și la îmbunătățirea memoriei.

 

        5. Nucșoara - are proprietatea de a crește temperatura corpului, prin urmare este ideală în stările de gripă. De asemenea, stimulează digestia și induce somnul, fiind un calmant general. 

 

        6. Rozmarin - un condiment ce oferă gust și savoare mâncărurilor pentru cei mici. Se poate adăuga în preparate pe bază de miel, pasăre, în soteuri de legume (se combină excelent cu gustul roșiei, al vinetelor, morcovului, dovleceilor), în supe, în mâncăruri pe bază de ouă, dressinguri pentru salate sau snacksuri și, nu în ultimul rând, este ideal peste cartofii gătiți în orice fel. Rozmarinul este recunoscut pentru îmbunătățirea circulației, este un bun tonic intestinal, util în stările astenice, convalescență și anemii. 

 

        7. Scorțișoara - pe lângă aroma deosebită, scorțișoara are proprietăți antimicrobiene, stopează dezvoltarea bacteriilor, a ciupercilor și are proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, scorțișoara este un antidot al diareei și disconfortului gastric.

 

        8. Vanilia - dulce, aromată și plăcută. Se spune că vanilia face minuni în alungarea stresului, că ține infecțiile la distanță și întărește imunitatea. Păstăile de vanilie conțin eugenol, o substanță cu efect antiseptic și anestezic local și reduce febra. Vanilia neutralizează aciditatea din stomac și reglează digestia.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://www.copilul.ro/sugar/diversificare/Cand-si-cum-poti-introduce-condimentele-in-alimentatia-bebelusului-a15062.html


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Legumele congelate - greșeli frecvente pe care le facem atunci când le gătim
Legumele congelate sunt aproape la fel de sănătoase ca și cele crud...
 
Ce nu trebuie să lipsească din camera copilului pentru ca acesta să se odihnească mai bine
Iată cum trebuie să arate camera copilului pentru ca acesta să se o...
 
Alimente care ajută psihicul copilului
Dezvoltarea și funcționarea creierului copilului este în strânsă ...
 
Top accesorii pe care orice femeie trebuie să le dețină în 2020
Moda este schimbătoare, iar femeile iubesc să țină pasul cu aceste...
 
Top activități indoor cu copiii în sezonul rece
Iarna părinții se concentrează asupra opțiunilor distractive pentr...
 
Cum să reziști pe tocuri înalte o zi întreagă - sfaturi practice
Multe dintre evenimentele la care participăm necesită o ținută ele...
 
Botinele - de nelipsit din garderoba unei femei care este modernă și stilată
Botinele sunt genul de încălțăminte care acoperă gleznele, au toc...
 
Trucuri savuroase din bucătăria românească
Iată ce trebuie să faci atunci când ești în bucătărie și ți s...
 
 
 
 
BEAUTY
 
Beneficiile și modul de utilizare a măștilor pe bază de argilă

» 23 Ianuarie 2020 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cinci pași pentru o schimbare de look reușită

» 22 Ianuarie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Legumele congelate - greșeli frecvente pe care le facem atunci când le gătim

» 21 Ianuarie 2020 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Ce nu trebuie să lipsească din camera copilului pentru ca acesta să se odihnească mai bine

» 20 Ianuarie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Fulgii de ovăz - întrebuințări inedite în ritualul de frumusețe

» 19 Ianuarie 2020 | Comentarii 0