Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 16 Decembrie 2019

        Toți părinții își doresc ca odraslele lor să se dezvolte armonios și să crească sănătos. O etapă importantă a dezvoltării o reprezintă diversificarea alimentației, care poate deveni o reală provocare pentru proaspăta mămică. Ca cei mici să se bucure de o alimentație sănătoasă și gustoasă, poate duce la petrecerea unui timp mai îndelungat în bucătărie. Iată câteva condimente bune pentru copiii cu vârsta de peste 8 luni, potrivit Qebe:

 

        1. Boia dulce - conține o cantitate mare de vitamina C, precum și capsaicina, o substanță cu acțiune antiinflamatoare și antioxidantă care reduce riscul apariției cancerului. Boia de ardei ajută la îmbunătățirea circulației și a digestiei.

 

        2. Busuioc - unul dintre cele mai populare condimente care, în cazul copiilor, este indicat să fie folosit verde. Este o sursă excelentă de vitamina A, magneziu, potasiu, fier și calciu; ajută la ameliorarea răului de mișcare, a indigestiei, a constipației.

 

        3. Chimen - este bogat în magneziu și fier și este recunoscut pentru beneficiile pe care le are în tratarea afecțiunilor digestive (flatulenta, indigestie, diaree, grețuri, etc). În cazul copiilor, acest condiment cu aromă puternică, ajută la eliminarea paraziților intestinali, dar și a colicilor.

 

        4. Ghimbir - sau condimentul minune. Conține uleiuri volatile, compuși fenolici, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, E, C și K), minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, sodiu, zinc), rezine, mucilagii, celuloză și taninuri. Consumat regulat, ghimbirul stimulează puternic imunitatea, este antioxidant, stimulează digestia și este antivomitiv. Pentru copii este recunoscut datorită faptului că ajută la tratarea unor afecțiuni respiratorii și la îmbunătățirea memoriei.

 

        5. Nucșoara - are proprietatea de a crește temperatura corpului, prin urmare este ideală în stările de gripă. De asemenea, stimulează digestia și induce somnul, fiind un calmant general. 

 

        6. Rozmarin - un condiment ce oferă gust și savoare mâncărurilor pentru cei mici. Se poate adăuga în preparate pe bază de miel, pasăre, în soteuri de legume (se combină excelent cu gustul roșiei, al vinetelor, morcovului, dovleceilor), în supe, în mâncăruri pe bază de ouă, dressinguri pentru salate sau snacksuri și, nu în ultimul rând, este ideal peste cartofii gătiți în orice fel. Rozmarinul este recunoscut pentru îmbunătățirea circulației, este un bun tonic intestinal, util în stările astenice, convalescență și anemii. 

 

        7. Scorțișoara - pe lângă aroma deosebită, scorțișoara are proprietăți antimicrobiene, stopează dezvoltarea bacteriilor, a ciupercilor și are proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, scorțișoara este un antidot al diareei și disconfortului gastric.

 

        8. Vanilia - dulce, aromată și plăcută. Se spune că vanilia face minuni în alungarea stresului, că ține infecțiile la distanță și întărește imunitatea. Păstăile de vanilie conțin eugenol, o substanță cu efect antiseptic și anestezic local și reduce febra. Vanilia neutralizează aciditatea din stomac și reglează digestia.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://www.copilul.ro/sugar/diversificare/Cand-si-cum-poti-introduce-condimentele-in-alimentatia-bebelusului-a15062.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Cum să-ți prepari singură un ser natural pentru riduri
Produsele naturale nu au niciun efect advers asupra tenului, deci pot ...
 
Ce îngrașă mai tare: pâinea sau cartofii?
Atât cartofii, cât și pâinea sunt două alimente nelipsite de la m...
 
Zahărul de cocos - sănătos chiar și pentru diabetici
Zahărul de cocos începe să fie la mare căutare și în România, i...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Alimente care înrăutățesc acneea
Acneea este una dintre cele mai vechi și des întâlnite probleme ale...
 
Creați amintiri unice cu copiii
Momentele de neuitat se datorează, în general, lucrurilor mici.
 
Cum să ai zile mai bune cu aromaterapie
O aromă poate schimba dispoziția.
 
 
 
 
SANATATE
 
Avertisment cu privire la testele rapide pentru Covid: Poți să ai boala, dar rezultatul să fie negativ

» 19 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Câți bani pe zi primesc părinții care stau acasă cu cei mici

» 18 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi de frumusețe pentru prima întâlnire

» 19 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Parcul Natural Văcărești, printre cele mai mari parcuri naturale urbane din Europa
BUCURESTI - ILFOV
» 19 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ALBA
 
Vicepreședintele CJ Alba anunță modernizarea unui drum de 40 de kilometri

» 19 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL VRANCEA
 
Opt proiecte pentru modernizarea infrastructurii, în derulare în Vrancea

» 18 Octombrie 2020 | Comentarii 0