Trei rețete de sucuri naturale perfecte pentru vară

       Vara ne oferă o varietate de fructe pline de vitamine de care putem profita la maxim, și de preferat ar fi să înlocuim sucurile din comerț cu o rețetă proprie făcută în casă. Iată trei idei de sucuri care se fac foarte ușor, sunt naturale 100%, delicioase și excelente pentru sezonul cald.

Portocale și rodii

      Un suc răcoritor care se prepară din două portocale mari și două rodii medii stoarse cât mai bine. Pentru o textură și mai bună se poate trece sucul obținut printr-o strecurătoare fină. Cantitatea rezultată este suficientă pentru o singură persoană.

Mere, lămâie, morcov și sfeclă roșie

      Ai nevoie de: un măr, sucul de la o lămâie medie, trei morcovi și o sfeclă potrivită. Toate acestea se bagă la un aparat de stors fructe. În cazul în care nu aveți acest aparat puteți folosi blenderul, după care strecurați sucul.

Banană, avocado, iaurt, portocală, ananas și miere

      Această combinație este perfectă pentru a înlocui o masă, de preferat micul dejun. Un sfert de avocado, un iaurt grecesc, o portocală, jumătate de banană, câteva bucățele de ananas și miere după gust, toate acestea băgate la blender.

Sursa photo: //www.google.ro/search?q=sucuri+naturale&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjSxfTqp6rcAhXYwAIHHQoCDwoQ_AUICigB&biw=1920&bih=925#imgrc=-AEDAfXhydfGNM: