Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 09 Octombrie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      În afară de vremea mai rece, cu temperaturi scăzute și adieri accentuate ale vântului, toamna aduce și o mulțime de alimente sănătoase pe care le putem folosi la întărirea sistemului imunitar. Sucurile naturale sunt ușor de pregătit, ușor de savurat pline de vitamine și minerale, ideale pentru această perioadă a anului.

      Sucul de mere. Merele conțin vitamica C, o substanță esențială în susținerea sistemului imunitar. În plus, sucul de mere vine și cu alte beneficii: fibrele și pectina ajută la buna funcționare a sistemului digestiv iar antioxidanții și falvonoizii prezenți în acest suc atenuează simptomele astmului și susțin funcția inimii și a plămânilor.

      Sucul de cătină. Acest fruct mai este cunoscut și sub denumirea de „Ginseng românesc”. Conține aproape toate mineralele, vitaminele și grăsimile esențiale necesare corpului nostru. Este tonifiant, imunostimulator, antioxidant, extrem de eficient pentru a preveni sau ameliora răceala și gripa.

      Sucul de pere. Valoarea nutritivă a perelor nu trebuie neglijată, acestea conțin minerale, vitamine, antioxidanți, fibre care ajută la întărirea sistemului imunitar, iar dacă răceala s-a instalat, sucul de pere ameliorează durerea în gât și reduce febra.

      Sucul de morcovi. Pe piață se găsesc acum cei mai dulci, proaspeți și sănătoși morcovi, ideali pentru o cură de suc. Bogați în betacaroten, morcovii întăresc imunitatea, îmbunătățesc vederea și sistemul digestiv. Ca atare, sau în combinație cu alte fructe și legume de toamnă, sucul de morcov este la fel de sănătos.

      Sucul de varză, nu este indicat doar pentru slăbit. Bogat în minerale, vitamina C și K, sucul de varză este eficient în lupta contra răcelii sau împotriva anumitor bacterii pe care le contractăm mai ușor în sezonul rece.

 

 

Sursa foto: //www.google.ro/search?q=sucuri+naturale+de+toamna&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiqsoy5y_jdAhULL1AKHVm-DWYQ_AUIDigB&biw=1920&bih=938#imgrc=W2TW5WOAcTWeNM:

 


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum alegi ceasul potrivit pentru ținuta ta
Un bărbat într-un costum elegant, cămașă albă dar care poartă u...
 
Sfaturi pentru întărirea unghiilor
Manichiura cu gel are și dezavantaje; unghia este agresată și la ap...
 
Jocurile video – între dependență și utilitate
În dezvoltarea cognitivă, jocurile video reprezintă un real ajutor,...
 
Beneficiile muzicii pentru copii
De la dezvoltarea intelectului, la insuflarea perseverenței și răbd...
 
Cum scăpăm de stres după o zi grea de muncă
Pe parcursul unei zile, stresul se acumulează gradual, și la un mome...
 
Alimente potrivite pentru copii în sezonul rece
O alimentație sănătoasă influențează starea fizică a copiilor. ...
 
Sfaturi pentru machiaj în sezonul rece
Ținând cont că vremea rea se instalează din ce în ce mai mult, tr...
 
Ce beneficii neștiute are varza și cum se poate găti într-un mod inedit
Tendința de a consuma legume și fructe exotice care provin din impor...
 
 
 
 
DIETA & FITNESS
 
Mic dejun - idei rapide, delicioase și foarte sănătoase

» 12 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru întărirea unghiilor

» 11 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Jocurile video – între dependență și utilitate

» 10 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Două rețete cu un conținut bogat în grăsimi bune

» 09 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Poți să arăți bine și în timp ce faci mișcare? Da!

» 08 Decembrie 2018 | Comentarii 0