Sucuri care te scapă de constipație într-un timp record

        Constipația poate fi destul de inconfortabilă, iar cele mai bune și sigure metode ca să scapi de ea sunt cele naturale. Există trei sucuri de fructe care te vor ajuta în acest sens, lucru dovedit de medici.

        Sucul de prune: Este cel mai popular suc pentru a scăpa de constipație. Un pahar conține 2,6 grame de fibre, adică 10% din necesarul zilnic recomandat. Pe lângă fibre, sucul de prune conține și sorbitol, substanță care ajută la înmuierea fibrelor, iar astfel vor trece mai ușor. În plus, sucul de prune conține și fier și vitamina C.

        Sucul de mere: Este un laxativ delicat, fiind astfel ideal pentru copiii care se confruntă cu constipația. De reținut este că poate produce disconfort intestinal atunci când este consumat prea mult.

        Sucul de pere: Conține de patru ori mai mult sorbitol decât sucul de mere, deci este mai eficient împotriva constipației. Se poate consuma atât de adulți, cât și de copii. 

Te-ar putea interesa: Rulourile de geam - De ce să le instalezi și unde!

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://naturavindecatoare.ro/retete/sucuri/suc-de-prune-pentru-constipatie-reteta/