Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 11 Mai 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Academia Americană de Pediatrie anunță că sucul de frcute, chiar și cel făcut în casă, proaspăt, are anumite dezavantaje pentru copii. Sucul proaspăt de fructe conține apă, carbohidrați, fructoză, sucroza, glucoză și sorbitol. Conținutul de carbohidrați este cuprins între 11% și 16%, în timp ce laptele uman sau formula conțin 9% carbohidrați. Unele sucuri conțin vitamine, dar nu într-o cantitate foarte mare, de asemenea, sunt lipsite de minerale importante precum magneziu și calciu, iar grăsimile și proteinele care se regăsesc în lapte, lipsesc. În plus, sucurile de fructe nu conțin fibre care sunt foarte importante pentru tranzitul intestinal.

 

        În dieta unui copil mic, sucurile nu sunt un aliment valoros, fiind sărac în nutrienți și bogat în zahăr. Hidratarea se poate asigura prin lapte sau apă, iar necesarul de vitamine se poate asigura prin consumul de legume și fructe întregi. 

 

       Zahărul conținut de sucurile de fructe se absoarbe foarte repede și în totalitate în intestinul unui copil mic, iar excesul rămâne în colon, acest lucru duce la fermentare și balonare, flatulență, diaree și crampe abdominale. Sucurile de fructe sunt interzise, evident, copiilor sub șase luni, care trebuie hrăniți exclusiv cu lapte de sân sau formulă. Administrat înainte de șase luni, sucul de fructe poate chiar să înlocuiască laptele în preferințele copilului, iar acest aspect duce la malnutriție.

 

       Recomandarea Academiei Americane de Pediatrie este ca sucurile de fructe să fie evitate complet înaintea vârstei de un an. Atunci când unui copil i se dă suc de fructe, trebuie să îl primească în cană și nu în biberon deoarece riscul de carii este foarte mare. După vârsta de un an sucul de fructe poate fi oferit ca o gustare, ocazional. Academia Americană de Pediatrie atrage atenția însă că fructele sunt importante în alimentația copiilor, dar trebuie administrate sub formă de piure.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://baby.unica.ro/sucul-de-fructe-dieta-copiilor-care-sunt-recomandarile-pediatrilor-2234909.html


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Adormirea Maicii Domnului - tradiții și obiceiuri
Ce nu trebuie să faci de Sfânta Maria Mare.
 
Ce să mănânci pentru accelerarea metabolismului?
Supa care accelerează metabolismul și face pielea mai frumoasă.
 
Murele - deliciu pentru sănătate, răsfăț pentru ten
Murele au acțiune benefică asupra organismului indiferent de modul ...
 
Trucuri eficiente pentru a scăpa rapid de celulită
Celulita complexează foarte multe femei, dar există câteva soluții...
 
Banana - un fruct minune pentru copii
Bananele aduc nenumărate beneficii pentru copii și ar trebui introdu...
 
Sarea de mare - unul dintre cele mai puternice ingrediente pentru înfrumusețare
Iată ce beneficii are sarea de mare pentru frumusețea pielii.
 
7 întrebări pe care trebuie să ți le pui înainte să cumperi o haină nouă
Cumperi haine impulsiv și mai apoi regreți decizia? Iată ce ar treb...
 
De ce trebuie să folosești ulei de cocos la plajă?
Palmierul de cocos mai este cunoscut și sub numele de copacul vieții...
 
 
 
 
BEAUTY
 
Tendințe în frumusețe care nu se vor demoda niciodată

» 25 August 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
De ce trebuie să folosești ulei de cocos la plajă?

» 24 August 2019 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Ce să mănânci pentru accelerarea metabolismului?

» 23 August 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Beneficiile fructelor de mare pentru sănătate

» 22 August 2019 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
5 principii de bază pentru o alimentație sănătoasă la copii

» 21 August 2019 | Comentarii 0