Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 11 Mai 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Academia Americană de Pediatrie anunță că sucul de frcute, chiar și cel făcut în casă, proaspăt, are anumite dezavantaje pentru copii. Sucul proaspăt de fructe conține apă, carbohidrați, fructoză, sucroza, glucoză și sorbitol. Conținutul de carbohidrați este cuprins între 11% și 16%, în timp ce laptele uman sau formula conțin 9% carbohidrați. Unele sucuri conțin vitamine, dar nu într-o cantitate foarte mare, de asemenea, sunt lipsite de minerale importante precum magneziu și calciu, iar grăsimile și proteinele care se regăsesc în lapte, lipsesc. În plus, sucurile de fructe nu conțin fibre care sunt foarte importante pentru tranzitul intestinal.

 

        În dieta unui copil mic, sucurile nu sunt un aliment valoros, fiind sărac în nutrienți și bogat în zahăr. Hidratarea se poate asigura prin lapte sau apă, iar necesarul de vitamine se poate asigura prin consumul de legume și fructe întregi. 

 

       Zahărul conținut de sucurile de fructe se absoarbe foarte repede și în totalitate în intestinul unui copil mic, iar excesul rămâne în colon, acest lucru duce la fermentare și balonare, flatulență, diaree și crampe abdominale. Sucurile de fructe sunt interzise, evident, copiilor sub șase luni, care trebuie hrăniți exclusiv cu lapte de sân sau formulă. Administrat înainte de șase luni, sucul de fructe poate chiar să înlocuiască laptele în preferințele copilului, iar acest aspect duce la malnutriție.

 

       Recomandarea Academiei Americane de Pediatrie este ca sucurile de fructe să fie evitate complet înaintea vârstei de un an. Atunci când unui copil i se dă suc de fructe, trebuie să îl primească în cană și nu în biberon deoarece riscul de carii este foarte mare. După vârsta de un an sucul de fructe poate fi oferit ca o gustare, ocazional. Academia Americană de Pediatrie atrage atenția însă că fructele sunt importante în alimentația copiilor, dar trebuie administrate sub formă de piure.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://baby.unica.ro/sucul-de-fructe-dieta-copiilor-care-sunt-recomandarile-pediatrilor-2234909.html


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Uleiul din tărâțe de orez - mai sănătos decât uleiul de măsline
Uleiul din tărâțe de orez se obține din germenii și invelișul bo...
 
Porți ochelari? Iată câteva sfaturi în machiaj
Ochelarii de vedere au devenit un accesoriu cool și la modă, dar pen...
 
Sfaturi de la specialiști pentru eliminarea punctelor negre
Punctele negre sunt o problemă cu care aproape orice persoană s-a co...
 
Alimente bune pentru detoxifiere care ajută la slăbit
Regimul alimentar are o foarte mare importanță atunci când vrei să...
 
Ce nu trebuie să lipsească din garderoba unei femei
Cele cinci piese must have din garderoba unei femei.
 
7 lucruri indispensabile vara
Vara este vremea vacanțelor, iar pentru ca acestea să fie o relaxare...
 
Supă cremă de cartofi dulci - o aromă de neuitat
Pe lângă faptul că au un gust deosebit, cartofii dulci sunt bogați...
 
Top cinci mituri despre diete și slăbire
Când vine vorba despre diete și slăbire, toată lumea își dă cu ...
 
 
 
 
CULINAR
 
Cum păstrăm alimentele pentru mai mult timp?

» 17 Iunie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Ce produse de make-up NU este indicat să le folosești zilnic

» 16 Iunie 2019 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Cum să-ți prepari singur înghețata perfectă

» 15 Iunie 2019 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Lista lucrurilor pe care trebuie să le aibă în bagaj copilul care merge în tabără

» 14 Iunie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi de la specialiști pentru eliminarea punctelor negre

» 13 Iunie 2019 | Comentarii 0