Somnul de frumusețe - ce trebuie să faci ca să te trezești mai frumoasă

Te trezești obosită dimineața și cu tenul lipsit de vitalitate? Probabil vei folosi corector și anticearcăn, dar tot nu vei arăta ca după un somn odihnitor. Lipsa somnului va face ca pielea să arate mult mai îmbătrânită, deci dacă vrei să te trezești frumoasă, ține cont de câteva sfaturi:

Camera în care dormi

Dormitorul trebuie să fie aerisit înainte de culcare. Dacă nu-ți place lumina, trage draperiile și elimină orice dispozitiv luminos. Ca să ai un aer curat, proaspăt și cu o umiditate optimă pe timpul nopții folosește un purificator de aer.

Fața de pernă

Ca să ai un ten curat și luminos, schimbă fața de pernă la trei zile. Fețele de pernă, mai ales cele din bumbac, rețin umezeala care apare inevitabil pe timp de noapte, iar acest lucru duce la proliferarea bacteriilor care produc coșuri. Investește în fețe de pernă de mătase, care sunt mult mai bune pentru ten și, în plus, nu vor lăsa semne pe față.

Hidratarea

Dacă nu dormi bine, pielea este mult mai sensibilă la deshidratare. Înainte de a te pune la somn, bea apă. Pentru efecte mai bune, înlocuiește apa cu ceaiuri de levănțică sau mușețel neîndulcite, te vor relaxa și calma.

Demachierea

O regulă esențială de frumusețe este să nu te culci niciodată machiată. Oricât ai fi de tentată să sari peste acest aspect, nu o fă. Ca să ușurezi procesul atunci când ești foarte obosită, ai grijă să ai la îndemână pe noptieră un pachet de șervețele demachiante.

Tratamente de înfrumusețare

În timpul somnului, la nivelul pielii au loc numeroase procese de regenerare, prin urmare este bine să îți ajuți tenul pe timp de noapte. După demachiere, aplică un ser nutritiv, o cremă de noapte sau o mască regenerantă. În acest fel, nutrienții din produsele de îngrijire vor contribui la procesul de reparare a pielii. Nu uita de buze, înainte de a stinge lumina aplică un balsam reparator.

Mai puține distracții

Pentru a dormi bine asigură-te că înainte de a merge la culcare ai parte de câteva momente de relaxare. Fie că e vorba de un duș relaxant, de timp petrecut cu familia sau o lectură frumoasă, orice ai alege e binevenit, mai puțin telefonul sau tableta - lumina lor inhibă hormonii responsabili cu somnul.

Citește și: Tot ce trebuie să știi despre ondulatorul de gene!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://miscareaderezistenta.ro/stiinta/studiile-au-confirmat-somnul-de-frumusete-nu-e-un-mit-41912.html