· 2 linguri suc de lime;
· 2 avocado;
· 75g spanac;
· 10g menta, frunze;
· 300ml suc de mere;
· 200ml apa.
Puneti sucul de lime si toate celelalte ingrediente intr-un blender si blenduiti bine pana obtineti o bautura fina.
Puneti in pahare si serviti intregii familii. Garanteaza o dimineata plina de energie si sanatate.
· In felul acesta aveti un aport ridicat de nutrienti proaspeti – antioxidanti, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale – de la ingrediente pe care poate nu le-ai fi consumat niciodata crude.
· Va hidratati organismul.
· Aveti o digestie usoara, datorita consistentei lichide, care nu mai solicita stomacul.
· Si faceti o cura de detoxifiere.
Sursa foto: https://labucatarie.ro/lifestyle-main/bauturi-de-tot-felul/smoothie-avocado-lime-spanac