Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 07 Aprilie 2021

        Când lumea se izolează sau, în cel mai fericit caz, se mișcă mai încet, monotonia se poate instala foarte repede în viața fiecăruia dintre noi. Lipsa călătoriilor, lipsa întâlnirilor cu prietenii, a activităților de orice fel în aer liber sau nu, afectează calitatea vieții mai mult decât am crede. Iată câteva modalități prin care poți să ieși din rutină:

 

Fă schimbări de look și în garderobă

        Cele mai ușoare schimbări, mai ales în această perioadă, sunt cele personale: machiaj, culoarea părului, stilul vestimentar, coafura, etc. Încearcă o culoare de păr la care ai visat de mult sau cumpără-ți pantofii preferați, primăvara este ideală pentru a-ți face cadouri și a te răsfăța.

 

Ia o pauză de la tehnologie

        Felul în care interacționezi cu platformele de socializare și cu tehnologia îți pot afecta ritmul zilnic și te vei bloca într-un cerc vicios. Pauzele de la viața online pot fi mult mai benefice decât crezi. Stabilește-ți câteva zile pe săptămână în care să faci orice altceva decât să stai `conectată`, spre exemplu să te plimbi în natură. 

 

Adoptă un stil de viață echilibrat

        Dacă ai identificat monotonia și știi ceea ce îți dorești cu adevărat, înseamnă că ești pregătită să adopți un stil de viață sănătos și echilibrat, care îți va aduce o mulțime de beneficii, cum ar fi: nivel crescut de creativitate, stimă de sine, ușurință în gestionarea timpului, mai puține momente de anxietate, motivație crescută.

 

 

Citește și: Moduri în care poți refolosi sticlele de plastic!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://gandurileflaviei.wordpress.com/2018/04/19/monotonia-cea-de-toate-zilele/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să mănânci banane - 5 motive
Bananele sunt printre cele gustoase și hrănitoare fructe.
 
Cinci fructe care conțin mult zahăr
Se recomandă ca aceste fructe să fie consumate cu moderație, deoare...
 
Măslinele care curăță colesterolul și hrănesc creierul
Iată care sunt cele mai bune măsline și de ce ar trebui să le cons...
 
Ce semne îți dă pielea atunci când nu bei apă destulă
Deshidratarea afectează și părul, nu doar pielea.
 
Mâncăruri care dau dependență fără să știi. Cum poți să te oprești din a le consuma
Există mâncăruri care dau dependență, chiar dacă pare greu de cr...
 
Ce să bei la prima oră a dimineții pentru a avea o piele tânără și frumoasă
Apa îmbogățită cu diverse substanțe te poate ajuta să ai o piele...
 
Secrete pentru cele mai bune preparate cu pui crocant și fraged
Carnea de pui este pe placul tuturor, iar dacă este gătită corect, ...
 
Cum să faci kefir acasă
Kefirul este recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce sănătă...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Augustin Viziru: Mi-am bătut joc de bani mulți. Ce spune actorul despre copilăria sa

» 25 Mai 2022 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Avertizare de Cod galben pentru 21 de județe, până joi, 26 mai

» 25 Mai 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ce poți curăța cu o băutură de tip cola

» 25 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
La anul va avea loc „Noaptea Muzeelor la Sate” sau „Nocturna Rurală”

» 25 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
De la toamnă, copiii din Bascov vor merge la o nouă creșă

» 25 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GALATI
 
A fost finalizată investiția pe DJ254: 15,4 kilometri au fost modernizați

» 24 Mai 2022 | Comentarii 0