Scapă de balonare cu limonadă cu mentă, ghimbir și castravete

        Perioada sărbătorilor poate avea efecte nedorite asupra tranzitului intestinal, printre acestea numărându-se și balonarea. Dacă vrei să scapi de balonare, să ai un abdomen plat și, în același timp, să bei ceva răcoritor și delicios, fă o limonadă cu mentă, ghimbir și castravete. 

Beneficiile ingredientelor din limonadă

        Lămâia conține acid citric, acesta ajută digestia și arde mai repede grăsimile consumate. Totodată, lămâia previne apariția gazelor intestinale, oferă energie, stimulează metabolismul și crește imunitatea. 

        Ghimbirul este un condiment cu efecte antiinflamatoare ce conține un compus numit gingerol, acesta este responsabil pentru tranzitul intestinal normal și ajută la arderea grăsimilor. 

        Menta este recunoscută pentru beneficiile asupra digestiei și pentru faptul că previne bolile intestinale. Menta este ideală pentru combaterea grețurilor. 

        Castravetele, fiind bogat în apă, are efect diuretic și astfel contribuie la eliminarea toxinelor din corp. 

Cum prepari o limonadă cu mentă, ghimbir și castravete?

        Ai nevoie de 1,7 litri de apă plată, o lămâie, un castravete, 2 lingurițe de ghimbir proaspăt dat pe răzătoarea cu ochiuri mici, 10 frunze de mentă, 2 lingurițe de miere. Pune frunzele de mentă la fiert într-un ibric cu 200 ml de apă, după ce a fiert, lasă ibricul de o parte pentru 5 minute. Mai apoi stoarce lămâia și răzuie puțină coajă (o vei adăuga la final în limonadă). Castravetele trebuie decojit și dat la blender. Amestecă toate ingredientele într-o carafă cu apă plată și depozitează la frigider. Bea după fiecare masă sau oricând ți-e poftă.

Citește și: Cum să ascunzi firele albe? 5 metode simple!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://odoras.md/retete/bauturi/solutie-contra-balonarii---limonada-cu-menta-ghimbir-i-castravete/