Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 20 Octombrie 2019

        Există din ce în ce mai mult tendința de a înlocui laptele de vacă, de capră sau de oaie cu lapte vegetal care se poate obține, spre exemplu, din orez, soia, migdale sau cocos. Datorită faptului că pe piață există foarte multe sortimente de lapte vegetal, poate fi dificil să alegi un anumit tip. Iată câteva exemple de lapte și beneficiile sale pentru organism:

 

1. Lapte de migdale

        Este o sursă bună de grăsimi sănătoase precum cele mononesaturate și polinesaturate, dar reprezintă și o sursă excelentă de proteine, fibre și vitamina E. Laptele de migdale mai conține magneziu, calciu și potasiu. 

 

2. Lapte de soia

        Conține un nivel mare de proteine din soia și calciu. Se bucură de o mare popularitate în rândul persoanelor vegetariene sau vegane și se găsește într-o mulțime de sortimente pe piață.

 

3. Lapte de orez

        Acest tip de lapte vegetal conține foarte puțini alergeni, nu conține deloc lactoză, fiind în acest fel o opțiune foarte bună pentru persoanele cu intoleranță. 

 

4. Lapte de ovăz

        Se remarcă prin conținutul mare de fibre.

 

5. Lapte de cocos

        Reprezintă o sursă excelentă de vitamine din complexul B, minerale și acizi grași esențiali.

 

6. Lapte de vacă

        Are un conținut mare de calciu, vitamina D și proteine.

 

7. Lapte de capră

        Acest sortiment de lapte conține un nivel ridicat de calciu, vitamina B6 și vitamina A.

 

 

        Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto: ://www.luvie.ro/cele-mai-sanatoase-tipuri-de-lapte-vegetal.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0