Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 01 August 2019

       Salatele de vară trebuie să conțină o bază sănătoasă cum ar fi frunzele de salată, rucola, spanac, etc. Următorul ingredient îl constituie proteinele care pot proveni din carne slabă, ciuperci, ouă fierte sau brânză. Atunci când vreți să preparați o salată de vară, amestecați cât mai multe legume și cât mai colorate, acestea vor da un aspect deosebit și un gust extraordinar. Uleiul ar fi ideal să fie de măsline, ori de avocado sau orice alt sortiment plin de nutrienți. Când tăiați legumele, aveți grijă să nu le mărunțiti prea tare și să folosiți ingredientele cele mai proaspete, iar dressingul să fie numai pentru ajutor, nu ca si gust principal. 

 

1. Salată de ton cu porumb, ou fiert, castraveți, ardei și roșii 

       Carnea de pește va oferi un aport suplimentar de proteine, împreună cu oul fiert. Se pot pune și ciuperci, iar combinația rezultată va fi extraordinară. Legumele să fie cât mai proaspete și nu uitați să le spălați bine înainte. 

 

2. Salată verde cu brânză, mere și nucă

       Aceasta este o combinație foarte interesantă, ținând cont de gustul pe care îl au merele și nucile. Pentru un plus de savoare, se poate folosi urdă și ca potențatori de gust puteți folosi un dressing cu diverse tipuri de iaurt, maioneză sau uleiuri. 

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://stirimondene.fanatik.ro/reteta-zilei-salata-cu-ton-si-oua-fierte-18428141


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
De ce să congelezi cojile de ouă
Aruncăm zilnic coji de ouă. Iată ce poți face cu ele.
 
Moduri în care poți refolosi sticlele de plastic
Este cunoscut faptul că plasticul are un impact foarte toxic asupra m...
 
Sfaturi pentru a evita stilul de viață monoton
Monotonia poate apărea foarte repede, mai ales în această perioadă...
 
Sfaturi pentru un păr mai plin, mai bogat și mai strălucitor
Există lucruri pe care le poți face zi de zi ca să ai un păr săn...
 
Cum estompezi rapid și sigur pungile negre de sub ochi
Estompează pungile negre de sub ochi cu aceste remedii simple.
 
Beneficii și efecte adverse ale clorofilei lichide pentru ten și corp
Clorofila lichidă este noul trend în materie de frumusețe și săn...
 
Sfaturi pentru a scăpa de colăceii de pe spate
Spatele este o zonă a corpului care atrage foarte mult atenția.
 
Cum să obții trendul de `glass hair` chiar la tine acasă
Trendul de glass hair nu se va demoda niciodată.
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Oana Radu vrea să-și dacă două operații estetice: „O necesitate”

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Dacian Cioloș, criticat dur de mai mulți membri USR: Oamenii nu sunt interesați de jocurile lui

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum să aplici corect fondul de ten

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Băile Sărate de la Ocna Mureș se vor deschide în această toamnă
ALBA
» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
CJ Botoșani: CNI va construi un ambulatoriu nou pentru Spitalul Județean `Mavromati`

» 20 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Încep lucrările de reabilitare la Spitalul de Recuperare Brădet - proiect cu fonduri europene al CJ Argeș

» 19 Aprilie 2021 | Comentarii 0