Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 01 August 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Salatele de vară trebuie să conțină o bază sănătoasă cum ar fi frunzele de salată, rucola, spanac, etc. Următorul ingredient îl constituie proteinele care pot proveni din carne slabă, ciuperci, ouă fierte sau brânză. Atunci când vreți să preparați o salată de vară, amestecați cât mai multe legume și cât mai colorate, acestea vor da un aspect deosebit și un gust extraordinar. Uleiul ar fi ideal să fie de măsline, ori de avocado sau orice alt sortiment plin de nutrienți. Când tăiați legumele, aveți grijă să nu le mărunțiti prea tare și să folosiți ingredientele cele mai proaspete, iar dressingul să fie numai pentru ajutor, nu ca si gust principal. 

 

1. Salată de ton cu porumb, ou fiert, castraveți, ardei și roșii 

       Carnea de pește va oferi un aport suplimentar de proteine, împreună cu oul fiert. Se pot pune și ciuperci, iar combinația rezultată va fi extraordinară. Legumele să fie cât mai proaspete și nu uitați să le spălați bine înainte. 

 

2. Salată verde cu brânză, mere și nucă

       Aceasta este o combinație foarte interesantă, ținând cont de gustul pe care îl au merele și nucile. Pentru un plus de savoare, se poate folosi urdă și ca potențatori de gust puteți folosi un dressing cu diverse tipuri de iaurt, maioneză sau uleiuri. 

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l și urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://stirimondene.fanatik.ro/reteta-zilei-salata-cu-ton-si-oua-fierte-18428141


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cătina - ginsengul românesc
Iată ce beneficii extraordinare are cătina pentru organismul nostru....
 
Alimente care elimină grăsimea de pe abdomen
Alegerea unei alimentații corespunzătoare contribuie foarte mult la ...
 
3 moduri simple prin care poți slăbi în timp ce... dormi
Specialiștii spun că se poate pierde în greutate chiar și atunci c...
 
Cum ar trebui să arate bucătăria perfectă
Bucătăria perfectă: modernă, spațioasă, comodă, etc. Iată de c...
 
Modele de cizme peste genunchi care se poartă în acest sezon
Cizmele înalte peste genunchi sun asociate cu ideea de senzualitate. ...
 
Surse de energie în sezonul rece
Alimentele reprezintă cel mai bun combustibil pentru o sănătate de ...
 
Cum să oprești căderea părului în mod natural
Tinctura de nuc este ideală pentru a combate cădera părului. Iată ...
 
Un desert cu aromă de... toamnă
Desert cu fulgi de ovăz, piure de mere și cremă de brânză.
 
 
 
 
COPII SANATOSI
 
Idei de pachețel pentru copii, la școală

» 13 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
Cum să oprești căderea părului în mod natural

» 11 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Idei rapide de mic dejun pentru copilul tău

» 10 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cum ar trebui să arate bucătăria perfectă

» 09 Octombrie 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cătina - ginsengul românesc

» 08 Octombrie 2019 | Comentarii 0