Riduri pe gat: prevenire, tratamente si exercitii

Riduri pe gat: prevenire, tratamente si exercitii

    Aparitia ridurilor este influentata in primul rand de intaintarea in varsta, insa exista si alti factori care contribuie la aparitia nedoritelor riduri pe gat sau pe fata. Pielea de pe gat este mai subtire si mai sensibila decat pielea de pe fata, de aceea ridurile din zona gatului apar mult mai repede decat cele de pe fata. De obicei, avem tendinta sa acordam suficienta atentie ingrijirii fetei si ochilor, insa de multe ori uitam cu desavarsire de pielea de pe gat.

Desi in magazine exista multe produse care promit sa ne scape de problema ridurilor, poti obtine aceleasi rezultate, daca nu chiar mai bune, cu ajutorul tratamentelor naturiste sau cu ajutorul catorva exercitii simple. Asadar, afla tot ceea ce trebuie sa stii despre prevenirea si tratarea inesteticelor riduri de pe gat. 

Prevenirea aparitiei ridurilor pe gat

De cele mai multe ori, aparitia numarului mare de riduri pe gateste cauzata de lipsa hidratarii pielii in zona gatului. De obicei iti exfoliezi tenul sau il hidratezi cu creme si cu masti din ingrediente naturale, insa ignori complet pielea de pe gat, ceea ce inseamna ca aceasta ramane uscata majoritata timpului, favorizand astfel aparitia ridurilor. 
Asadar, un pas foarte important care previne aparitia ridurilor pe gateste hidratarea constanta a pielii in aceasta zona. Pielea sensibila de pe gat are nevoie de la fel de multa hidratare ca si pielea fetei, asa ca incearca sa nu o mai neglijezi si sa ii acorzi atentia cuvenita. 

Pierderea rapida in greutate favorizeaza, de asemenea, aparitia ridurilor pe gat, deoarece pielea isi pierde din elasticitate si are tendinta sa se lase. De aceea, atunci cand urmezi un anumit regim alimentar, incearca sa adopti o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume, care sa te ajute sa slabesti treptat si sanatos. Astfel, pielea ta nu va mai avea de suferit de pe urma scaderii bruste in greutate si isi va mentine elasticitatea. In plus, nu uita sa bei multa apa si multe ceaiuri si sucuri naturale.
Un alt dusman al pielii este soarele, care usuca pielea si accelereaza procesul de imbatranire prematura. Este indicat, ca inainte sa iesi din casa sa aplici atat pe fata, cat si pe gat, o crema hidratanta cu protectie solara, care sa iti apere pielea impotriva razelor solare daunatoare si, implicit, impotriva aparitiei unor noi riduri pe gat. 
Ceea ce poate nu stiai este faptul ca ridurile de pe gat pot fi cauzate si de pozitia incorecta in care alegi sa citesti o carte sau sa lucrezi la calculator. Daca alegi sa faci aceste doua lucruri stand aplecata, automat pielea de pe gat va sta incretita si, in timp, va cauza aparitia unui numar mare de riduri pe gat. De aceea, este indicat ca ecranul calculatorului sau cartea citita sa fie la nivelul ochilor, pentru ca barbia ta sa fie dreapta si nu orientata in jos. 

Tratamente naturiste pentru ridurile de pe gat

1. Masajul gatului cu ulei de masline sau cu ulei de cocos. Aceste doua uleiuri sunt cunoscute pentru proprietatile lor extrem de hidratante. Masarea zilnica a pielii prin miscari circulare, cu unul dintre aceste uleiuri, este un mod excelent de relaxare, care implicit, duce la reducerea ridurilor de pe gat.
2. Masca pentru riduri, cu ananas. Ananasul hidrateaza intens pielea si este un exfoliant excelent, care indeparteaza celulele moarte, minimalizand astfel aparitia numarului mare de riduri din zona gatului. Amesteca 3 linguri de ulei de masline cu 2-3 felii de ananas maruntite, apoi aplica masca obtinuta pe pielea gatului prin miscari circulare si las-o sa actioneze timp de 20 de minute. Pe langa faptul ca aceasta masca ii ofera pielii elasticitatea si stralucirea de care are nevoie, tratamentul cu ananas este ideal si pentru combaterea cearcanelor si a pungilor de sub ochi.
3. Masca pentru riduri cu albus de ou si zeama de lamaie. Albusul de ou este cel mai des intalnit tratament naturist pentru combaterea ridurilor, deoarece intinde pielea. In schimb, zeama de lamaie este cunoscuta pentru proprietatile sale de curatare a tenului in profunzime. Amesteca 1 albus de ou cu 2-3 linguri de zeama de lamaie, apoi aplica masca obtinuta pe fata si pe gat. Las-o sa actioneze timp de 20-30 de minute, dupa care indeparteaza-o cu apa calduta.
4. Masca pentru riduri cu miere si caise. Pune cateva caise cu samburi in blender, apoi amesteca pasta rezultata cu 2 linguri de miere si 1 lingura de lapte. Masca obtinuta trebuie aplicata pe gat, lasata sa actioneze 30 de minute, dupa care trebuie indepartata cu zeama de la o lamaie amestecata cu jumatate de pahar de apa calda. Acest procedeu va lasa pielea intinsa si luminoasa, in timp ce va estompa vizibil ridurile de pe gat. 

Exercitii care previn aparitia inesteticelor riduri de pe gat
Pe langa exfolierea si hidratarea pielii de pe gat, este indicat sa faci si cateva execrcitii de gimnastica, cu ajutorul carora poti preveni aparitia inesteticelorriduri de pe gat. 
1. Cel mai intalnit exercitiu este acela care presupune sa mergi prin casa cu o greutate mica pe cap (de exemplu o carte). Este foarte important sa incerci sa mentii tot timpul o pozitie dreapta a corpului si sa incordezi putin gatul.
2. Al doilea exercitiu presupune sa lasi un pic capul pe spate si sa te prefaci ca mesteci guma cu miscari exagerate. Repeta aceasta miscare timp de 2-3 minute, de cateva ori pe zi.
3. Aseaza-te comod intr-un fotoliu, apoi lasa-ti capul in jos, in asa fel incat barbia sa atinga partea de sus a pieptului. Trage aer in piept, apoi expira in timp ce incerci sa iti aduci capul in pozitia initiala. Repeta acest exercitiu zilnic, timp de cateva minute. 

Daca doresti sa scapi de ridurile inestetice de pe gat este foarte important sa ii acorzi pielii ingrijirea adecvata. Nu uita sa iti hidratezi pielea de pe gat atat dimineata, cat si seara, sa o exfoliezi regulat si sa o regenerezi cu ajutorul mastilor naturiste. Astfel, vei reusi sa impiedici aparitia de noi riduri in zona gatului si sa iti mentii pielea supla si fina pentru cat mai mult timp. 

Sursa foto: http://www.divahair.ro/images/speciale/articole/roxana.pana/685.jpg