Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DESERT
Adaugat: 13 Mai 2017    Actualizat: 13 Mai 2017

 

     Dulciurile sunt considerate dusmani ai siluetei, dar cand vorbim de inghetata greutatea si sanatate pot avea de castigat daca alegem retetele potrivite.
     CUM POATE INGHETATA SA AJUTE IN PROCESUL DE SLABIRE?
     Pentru ca reteta voastra de inghetata sa devina numai buna pentru dieta trebuie sa aveti in vedere:
     - inghetata sa contina fructe sau legume proaspete – fructele sunt considerate alimente cu calorii negative – gasiti aici lista alimentelor cu calorii negative;
     - daca adaugati lamaie, obtineti o accelerare a arderilor grasimilor, dar si o doza de vitamine si antioxidanti care va mentin sanatatea – descoperiti beneficiile consumului de lamaie;
     - inghetata este, asa cum ii spune si numele, un aliment rece, iar pentru incalzirea acesteia organismul consuma calorii;
     - inghetata nu trebuie sa contina zahar, prafuri din comert sau orice alt adaos care poate fi toxic. Excludem deci si frisca din comert sau ciocolata. Le putem inlocui cu iaurt sau cacao. 
     - puteti folosi fructe bogate in grasimi “bune” care mobilizeaza lipidele din depozite, pe principiul “cui pe cui se scoate”. Astfel de alimente pot fi: nuci necoapte, mieji necopti de seminte, avocado, mango etc.
     Retetele sanatoase de inghetata se obtin de obicei in casa, foarte rar veti gasi in comert produse 100% naturale. Aveti nevoie de forme pentru inghetata si deja va puteti rasfata in zilele de canicula.


Sursa foto: http://img.kudika.ro/images/article_pictures/back/inchetata-cu-capsuni.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0