Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 02 Iunie 2019

Comentarii 0 Comentarii

       Citricele sunt recunoscute pentru flavonoizii din componența lor, care ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă precum arteroscleroza sau boala coronariană periferică. De asemenea, portocalele, lămâile, grelefe conțin o cantitate însemnată de vitamina C, acid folic, fibre și potasiu, ne ajută în curele de slăbire și ne hidratează, asta pe lângă gustul deosebit și răcoritor pe care îl au.

 

       Iată câteva rețete de limonadă pe care le poți face chiar la tine acasă, fără prea mult efort:

 

1. Limonadă cu lămâie, ghimbir și miere

       Limonada clasică, cea mai des preparată de toată lumea, dar cu ajutorul ghimbirului poate fi îmbunătățită. Ai nevoie de: 3 lămâi, 1 rădăcină de ghimbir, miere, apă plată sau minerală, câteva frunze de mentă. Lămâile se storc și se amestecă împreună cu mierea. Frunzele de mentă se taie, se pun într-un vas și se adaugă apă plată sau minerală.

 

2. Limonadă cu pepene

       Ai nevoie de 1 pepene roșu, 3 lime, 2 lămâi, 100 grame zahăr brun, apă plată sau minerală. Pepenele se taie și se dă prin sită pentru a separa sâmburii și pentru a se mărunți. Peste el se pune zeama de lămâie și lime, iar mai apoi zahărul brun. Se completează cu apă minerală sau plată. În loc de zahăr se poate folosi miere.

 

3. Limonadă cu căpșuni

       Ai nevoie de 1 lămâie, 3 lime, 3 lingurițe de zahăr brun, 400 ml suc de căpșuni, apă minerală sau plată. Cu câteva ore înainte de prepararea limonadei se pune zahăr peste căpșuni pentru a obține sucul. Se amestecă sucul de la lămâie și lime cu cel de căpșuni, se completează cu apă minerală sau plată, iar în loc de zahăr se poate îndulci cu miere.

 

       Se recomandă ca limonada să fie servită proaspătă, imediat după ce a fost preparată. Potrivit specialiștilor, persoanele care consumă lămâi zilnic sunt mai ferite de răceli. Lămâia este o sursă bogată de substanțe nutritive, bun bactericid, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, astringent, hipotensiv, anti-scleros de care organismul are nevoie indiferent de sezon.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://www.elle.ro/elle-decoration/limonada-cu-pepene-si-menta-537112/


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Alimente cu efect anti-aging și beneficii multiple pentru ten
Este cunoscut faptul că stilul nostru de viață ni `se citește ...
 
Menta, planta care nu ar trebui să lipsească din casă
De ce nu ar trebui să lipsească menta din casă?
 
Sfaturi pentru a avea unghii frumoase și sănătoase
Mic ghid de îngrijire pentru unghii frumoase și sănătoase.
 
Rețetă de încercat la cină: Vinete umplute pane
O rețetă cu vinete foare simplă de preparat.
 
Cum să arate părul vopsit acasă ca la salon?
Secretul unui păr care să arate vopsit ca la salon, chiar și atunci...
 
De ce ar trebui să consumăm un măr în fiecare zi
Un măr pe zi, ține doctorul departe!
 
Greșeli de evitat atunci când aplici mascara
Ai folosit un rimel de calitate și te confrunți cu gene încărcate ...
 
Ce poți să mănânci pentru a scăpa de stres
Există câteva alimente care au efecte benefice asupra sistemului ner...
 
 
 
 
FASHION FEMEI
 
Accesoriul sezonului: bentița. Cum să o porți

» 22 Septembrie 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Trucuri utile în gospodărie ce au la bază balsamul de rufe

» 21 Septembrie 2019 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Cum să arate părul vopsit acasă ca la salon?

» 20 Septembrie 2019 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
De ce ar trebui să consumăm un măr în fiecare zi

» 19 Septembrie 2019 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Gustări dulci, preparate rapid

» 18 Septembrie 2019 | Comentarii 0