Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 02 Iunie 2019

       Citricele sunt recunoscute pentru flavonoizii din componența lor, care ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă precum arteroscleroza sau boala coronariană periferică. De asemenea, portocalele, lămâile, grelefe conțin o cantitate însemnată de vitamina C, acid folic, fibre și potasiu, ne ajută în curele de slăbire și ne hidratează, asta pe lângă gustul deosebit și răcoritor pe care îl au.

 

       Iată câteva rețete de limonadă pe care le poți face chiar la tine acasă, fără prea mult efort:

 

1. Limonadă cu lămâie, ghimbir și miere

       Limonada clasică, cea mai des preparată de toată lumea, dar cu ajutorul ghimbirului poate fi îmbunătățită. Ai nevoie de: 3 lămâi, 1 rădăcină de ghimbir, miere, apă plată sau minerală, câteva frunze de mentă. Lămâile se storc și se amestecă împreună cu mierea. Frunzele de mentă se taie, se pun într-un vas și se adaugă apă plată sau minerală.

 

2. Limonadă cu pepene

       Ai nevoie de 1 pepene roșu, 3 lime, 2 lămâi, 100 grame zahăr brun, apă plată sau minerală. Pepenele se taie și se dă prin sită pentru a separa sâmburii și pentru a se mărunți. Peste el se pune zeama de lămâie și lime, iar mai apoi zahărul brun. Se completează cu apă minerală sau plată. În loc de zahăr se poate folosi miere.

 

3. Limonadă cu căpșuni

       Ai nevoie de 1 lămâie, 3 lime, 3 lingurițe de zahăr brun, 400 ml suc de căpșuni, apă minerală sau plată. Cu câteva ore înainte de prepararea limonadei se pune zahăr peste căpșuni pentru a obține sucul. Se amestecă sucul de la lămâie și lime cu cel de căpșuni, se completează cu apă minerală sau plată, iar în loc de zahăr se poate îndulci cu miere.

 

       Se recomandă ca limonada să fie servită proaspătă, imediat după ce a fost preparată. Potrivit specialiștilor, persoanele care consumă lămâi zilnic sunt mai ferite de răceli. Lămâia este o sursă bogată de substanțe nutritive, bun bactericid, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, astringent, hipotensiv, anti-scleros de care organismul are nevoie indiferent de sezon.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://www.elle.ro/elle-decoration/limonada-cu-pepene-si-menta-537112/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
5 pași pentru a merge grațios pe tocuri
Mersul pe tocuri este o adevărată provocare pentru multe dintre feme...
 
Banala mămăligă are o mulțime de beneficii pentru organism
Iată care sunt beneficiile consumului de mămăligă.
 
Zincul și tratamentul acneei
Organismul nostru folosește zinc într-o mulțime de procese fiziolog...
 
Păr și piele sănătoase cu ulei de moringa
Ce beneficii are uleiul de moringa pentru piele și păr.
 
Trucuri pentru a mânca mai puțin, fără să îți fie foame
De foarte multe ori se întâmplă să mâncăm de poftă și nu de fo...
 
Beneficiile dușului scoțian pentru frumusețe și sănătate
Tot ce trebuie să știi despre dușul scoțian.
 
Puterile magice ale migdalelor. Rețetă
Migdalele sunt preferate pentru gustări deoarece sunt extrem de săț...
 
Pudra bronzantă - la ce o mai poți folosi
Pudra bronzantă te poate scăpa dintr-o mulțime de situații neplăc...
 
 
 
 
SANATATE
 
Ministrul Sănătății avertizează: Dacă numărul cazurilor crește, revenim la restricții

» 12 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Medic: Numărul de infectări prezentat de autorități nu este relevant/ Testările se fac în grupuri țintă

» 11 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Ghid de utilizare a uleiurilor esențiale pe piele

» 12 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Zona muntoasă Codru-Moma și legendele locului

» 12 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SIBIU
 
La Mediaș se va construi încă un teren de sport multifuncțional

» 12 Iulie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Alin Moldoveanu: Este pentru prima dată când în Poiana Câmpina se atribuie denumiri fiecărei străzi

» 11 Iulie 2020 | Comentarii 0