Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 02 Iunie 2019

       Citricele sunt recunoscute pentru flavonoizii din componența lor, care ajută la protejarea împotriva bolilor de inimă precum arteroscleroza sau boala coronariană periferică. De asemenea, portocalele, lămâile, grelefe conțin o cantitate însemnată de vitamina C, acid folic, fibre și potasiu, ne ajută în curele de slăbire și ne hidratează, asta pe lângă gustul deosebit și răcoritor pe care îl au.

 

       Iată câteva rețete de limonadă pe care le poți face chiar la tine acasă, fără prea mult efort:

 

1. Limonadă cu lămâie, ghimbir și miere

       Limonada clasică, cea mai des preparată de toată lumea, dar cu ajutorul ghimbirului poate fi îmbunătățită. Ai nevoie de: 3 lămâi, 1 rădăcină de ghimbir, miere, apă plată sau minerală, câteva frunze de mentă. Lămâile se storc și se amestecă împreună cu mierea. Frunzele de mentă se taie, se pun într-un vas și se adaugă apă plată sau minerală.

 

2. Limonadă cu pepene

       Ai nevoie de 1 pepene roșu, 3 lime, 2 lămâi, 100 grame zahăr brun, apă plată sau minerală. Pepenele se taie și se dă prin sită pentru a separa sâmburii și pentru a se mărunți. Peste el se pune zeama de lămâie și lime, iar mai apoi zahărul brun. Se completează cu apă minerală sau plată. În loc de zahăr se poate folosi miere.

 

3. Limonadă cu căpșuni

       Ai nevoie de 1 lămâie, 3 lime, 3 lingurițe de zahăr brun, 400 ml suc de căpșuni, apă minerală sau plată. Cu câteva ore înainte de prepararea limonadei se pune zahăr peste căpșuni pentru a obține sucul. Se amestecă sucul de la lămâie și lime cu cel de căpșuni, se completează cu apă minerală sau plată, iar în loc de zahăr se poate îndulci cu miere.

 

       Se recomandă ca limonada să fie servită proaspătă, imediat după ce a fost preparată. Potrivit specialiștilor, persoanele care consumă lămâi zilnic sunt mai ferite de răceli. Lămâia este o sursă bogată de substanțe nutritive, bun bactericid, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, astringent, hipotensiv, anti-scleros de care organismul are nevoie indiferent de sezon.

 

 

       Dacă ți-a plăcut acest articol, urmărește-ne pe Facebook pentru a afla mai multe noutăți. Dă Like paginii noastre printr-un click aici!

 

 

Sursa foto:  ://www.elle.ro/elle-decoration/limonada-cu-pepene-si-menta-537112/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Călcâiele crăpate - de ce apar și cum se pot evita
Femeile adoră să fie perfecte din cap până în picioare. Uneori, a...
 
Un păr sănătos are nevoie de hidratare intensă. Ce este și cum poți să o faci acasă
Indiferent de tipul de păr, acesta are nevoie de o îngrijire special...
 
Alimente sănătoase pentru dezvoltarea oaselor copilului
Alimentele bogate în calciu și alte substanțe nutritive importante ...
 
Ce beneficii are apa termală și cum se folosește
Femeile care vor să abiă un ten frumos și sănătos ar trebui să f...
 
Greșeli de stil care te fac să pari bătrână
Modă. Descoperă 7 greșeli de stil care te îmbătrânesc.
 
Cum scapi de mâncatul emoțional și de dependența de zahăr
Mâncatul pe fond emoțional și dependența de zahăr sunt două prob...
 
Top 3 sucuri naturale pentru detoxifierea ficatului
În ficat există cea mai mare concentrație de toxine, de aceea este ...
 
Lucruri interesante despre Ziua Îndrăgostiților
Valentine`s Day sau Ziua Îndrăgostiților este, probabil, cea ma...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Mădălin Ionescu, mesaj dur despre răspândirea virusului Covid-19: „Este o golănie a unor servicii”

» 28 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
SPORT
 
Becali îi ironizează pe cei de la CFR după meciul cu Sevilla: Plâng ca la bocitoare

» 28 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Tendințele anului 2020 în machiaj - îndrăzneală și contraste

» 28 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
5 muzee în aer liber ce merită vizitate măcar odată în viață

» 28 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Adrian Dobre, la conferința Green Report: Este necesară schimbarea legislației și implementarea unor programe naționale pentru atingerea țintei de reducere a cantității de deșeuri

» 28 Februarie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Adrian Dobre: Am semnat contractul de finanțare pentru eficientizarea iluminatului pe traseul tramvaiului 101

» 27 Februarie 2020 | Comentarii 0