Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 08 Iulie 2020    Actualizat: 08 Iulie 2020

        Miezul de migdale dulci ne ajută să fim sănătoși și plini de energie și reprezintă o gustare ideală atunci când vrem să ne potolim foamea. Cei mai sănătoși sunt miejii hidratați și decojiți de pieliță (se pune într-un pahar cu apă porția de mieji de migdale pentru o zi și se lasă de seara până dimineața; se îndepărtează coaja și se savurează).

 

        Migdalele aduc o mulțime de beneficii organismului datorită conținutului de vitamina A, C, D, E, K, dar și complexului B și mineralelor precum potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, seleniu, zinc, fosfor și cupru. Acestea contribuie la întărirea imunității, apără organismul de infecții, luptă împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului, cancerului și chiar a Alzheimer-ului. 

 

        Cu toate acestea, miezul de migdal duce nu ar trebui consumat de persoanele cu pietre la rinichi. Porția zilnică de migdale nu ar trebui să depășească 15-20 de mieji cruzi, fără pieliță. 

 

        Miezul de migdală este ideal și pentru frumusețe și starea de bine. Datorită conținutului de triptofan, stările nervoase și stresante sunt ameliorate. Măcinați în blender, miejii sunt ideali pentru exfolierea corpului, iar laptele de migdale hărnește, hidratează și redă suplețea pielii. Migdalele se folosesc și în bucătărie sub formă de făină de migdale și fulgi. Iată o rețetă care se prepară rapid și va fi pe gustul tuturor membrilor familiei.

 

Pui în crustă de migdale

        Ai nevoie de: 1 piept de pui, 10 aripioare, 4 ouă, 350 grame migdale mărunțite, sare și piper după gust. 

        Aripioarele se taie în jumătăți, iar pieptul în fâșii potrivit de subțiri. Ouăle se bat cu sare și piper într-un castron. Bucățile de pui se dau prin ou apoi prin migdalele mărunțite, pentru o crustă mai bogată se poate repeta. Se așează puiul într-o tavă cu hârtie de copt și se dă la cuptorul preîncălzit pentru 30-40 de minute. Se servește cu sos de maioneză și usturoi sau cu ketchup ori barbecue. 

 

 

Citește și: Zincul și tratamentul acneei!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.libertateapentrufemei.ro/articol/migdalele-ajuta-la-dezvoltarea-si-cresterea-copilului-afla-ce-contin-si-ce-beneficii-au-177221


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Moduri naturale de a încetini procesul de îmbătrânire
Nu doar cremele anti-îmbătrânire sunt bune pentru a încetini acest...
 
Vanilia, mai mult decât un condiment
Vanilia este mai mult decât un condiment ce dă un gust delicios pră...
 
De ce să consumi supă de roșii?
Supa de roșii are puține calorii, dar este plină de substanțe nutr...
 
Ce să gătești cu usturoi de Sfântul Andrei
Rețete simple și delicioase cu usturoi, ideale pentru sărbătoarea ...
 
Vitamina D, cu ce o înlocuim în timpul sezonului rece
Vitamina D are un rol extrem de important în organismul nostru.
 
Cum să-ți îngrijești unghiile în sezonul rece
Temperaturile reci ne afectează și unghiile, nu doar părul și tenu...
 
Ceaiuri care nu ar trebui administrate bebelușilor
De cele mai multe ori, când bebelușii se îmbolnăvesc mamele le ofe...
 
Cum să te machiezi ca să ascunzi defectele
Trucuri de machiaj pentru corectarea defectelor.
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Cum pot vota românii aflați în carantină sau izolare la alegerile din 6 decembrie

» 28 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Loredana Chivu, criticată dur: „Jegul care clocăie sub gheare...”

» 27 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Sfaturi pentru întreținerea corectă a încălțămintei în sezonul rece

» 28 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Legenda morilor de apă de la Rudăria
CARAS-SEVERIN
» 28 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GIURGIU
 
La Giurgiu, primăria nu are bani să cumpere nici coșuri de gunoi

» 28 Noiembrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DOLJ
 
Încep lucrările de consolidare și restaurare a clădirii de patrimoniu Casa Pleșia din Craiova

» 27 Noiembrie 2020 | Comentarii 0