Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 08 Iulie 2020    Actualizat: 08 Iulie 2020

        Miezul de migdale dulci ne ajută să fim sănătoși și plini de energie și reprezintă o gustare ideală atunci când vrem să ne potolim foamea. Cei mai sănătoși sunt miejii hidratați și decojiți de pieliță (se pune într-un pahar cu apă porția de mieji de migdale pentru o zi și se lasă de seara până dimineața; se îndepărtează coaja și se savurează).

 

        Migdalele aduc o mulțime de beneficii organismului datorită conținutului de vitamina A, C, D, E, K, dar și complexului B și mineralelor precum potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, seleniu, zinc, fosfor și cupru. Acestea contribuie la întărirea imunității, apără organismul de infecții, luptă împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului, cancerului și chiar a Alzheimer-ului. 

 

        Cu toate acestea, miezul de migdal duce nu ar trebui consumat de persoanele cu pietre la rinichi. Porția zilnică de migdale nu ar trebui să depășească 15-20 de mieji cruzi, fără pieliță. 

 

        Miezul de migdală este ideal și pentru frumusețe și starea de bine. Datorită conținutului de triptofan, stările nervoase și stresante sunt ameliorate. Măcinați în blender, miejii sunt ideali pentru exfolierea corpului, iar laptele de migdale hărnește, hidratează și redă suplețea pielii. Migdalele se folosesc și în bucătărie sub formă de făină de migdale și fulgi. Iată o rețetă care se prepară rapid și va fi pe gustul tuturor membrilor familiei.

 

Pui în crustă de migdale

        Ai nevoie de: 1 piept de pui, 10 aripioare, 4 ouă, 350 grame migdale mărunțite, sare și piper după gust. 

        Aripioarele se taie în jumătăți, iar pieptul în fâșii potrivit de subțiri. Ouăle se bat cu sare și piper într-un castron. Bucățile de pui se dau prin ou apoi prin migdalele mărunțite, pentru o crustă mai bogată se poate repeta. Se așează puiul într-o tavă cu hârtie de copt și se dă la cuptorul preîncălzit pentru 30-40 de minute. Se servește cu sos de maioneză și usturoi sau cu ketchup ori barbecue. 

 

 

Citește și: Zincul și tratamentul acneei!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.libertateapentrufemei.ro/articol/migdalele-ajuta-la-dezvoltarea-si-cresterea-copilului-afla-ce-contin-si-ce-beneficii-au-177221


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos
Multe obiceiuri simple ne pot ajuta să avem și să menținem tenul m...
 
Când este cazul să arunci produsele de beauty
Cosmeticele, la fel ca alimentele, au un termen de valabilitate ce ar ...
 
Combinații alimentare care ard grăsimile
3 combinații alimentare care te vor ajuta să slăbești.
 
Vrei dinți frumoși și sănătoși? Iată câteva secrete
Pentru că este mai ușor să întreții decât să repari.
 
Top trei mituri despre bere
Berea este una dintre cele mai populare băuturi vara, dar bărbații ...
 
Cum să remediezi problema părului uscat
Hidratarea părului este principalul lucru pe care îl poți face ca s...
 
Tehnici de machiaj recomandate tenului gras
Tenul gras se recunoaște ușor datorită aspectului lucios în specia...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Consiliul Național al Elevilor: Guvernul are o atitudine ignorantă! Sunt necesare măsuri pentru evitarea valului 5 al pandemiei

» 05 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Autoritățile din România anunță primele măsuri împotriva transmiterii tulpinii Omicron

» 04 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
CULINAR
 
Cum prepari cel mai bun sos pesto

» 03 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Circuite turistice în București, pentru copii
BUCURESTI - ILFOV
» 04 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Primarul municipiului Slobozia a pregătit o mulțime de surprize locuitorilor odată cu venirea sărbătorilor de iarnă

» 05 Decembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GIURGIU
 
Deputat de Giurgiu: Lucrările la drumul de legătură DN5-Vama Giurgiu sunt în grafic

» 03 Decembrie 2021 | Comentarii 0