Poți să arăți bine și în timp ce faci mișcare? Da!

      Căldura, transpirația și mișcarea acționează nefavorabil împotriva părului și a pielii tale. Dacă ai în geantă câteva lucruri absolut necesare, și urmezi câțiva pași simpli, atunci când vei ieși din sala de sport vei avea un look cât de poate de fresh. Iată ce trebuie să faci:

      Prinde părul înainte de a începe exercițiile - dacă nu ai suficient timp să-ți speli părul după ce faci mișcare, ar trebui să-l prinzi înainte. Poți opta pentru o coadă împletită, și dacă ai o spumă de păr adusă de acasă, pe care să o folosești înainte de a părăsi sala de sport, vei obține o coafură wavy fără prea mult efort. 

      Dușul cu apă rece are multe beneficii - contribuie la reglarea temperaturii corpului și a cantității de transpirație produsă, închide porii, îndepărtează roșeața de la nivelul pielii. Începe cu apă cladă, apoi scade treptat temperatura, atât cât suporți.

      Aplică spray de corp - pulverizat după duș, pe pielea curată, o va reîmprospăta și îi va da un parfum delicat. În plus, lasă pielea să respire mult mai bine decât o loțiune sau o cremă de corp.

      Cosmetice rezistente la transfer - nu trebuie să ai tenul încărcat atunci când faci sport. Dacă totuși vrei să aplici ceva, folosește un fond de ten spumă, cu o textură ușoară, sau o cremă colorantă, un rimel waterproof și o ușoară urmă de creion dermatograf. Pentru buze, folosește un balsam de buze fructat, acesta le va menține hidratate.

      Șampon uscat - un prieten de nădejde atunci când ești pe fugă. Pulverizează-l de la câțiva centimetri de rădăcină și masează ușor pentru a ajuta la absorbția sebumului în exces și pentru a adăuga volum.

      Hidratează-te corect - atunci când faci sport trebuie să menți nivelul de hidratare în limite normale. Pentru asta trebuie să consumi multă apă. În plus, aportul corect de lichide te va ajuta să ai un tel strălucitor. Dacă faci mișcare mai mult de 90 de minute, orientează-te spre o băutură cu electroliți.

Sursa foto: ://www.omofon.com/cele-8-motive-care-te-impiedica-sa-slabesti