Plante care ajută în problemele cu memoria și concentrarea

        Este neplăcut și deranjant dacă nu ne putem aminti cu rapiditate informațiile stocate în creier de-a lungul timpului. Faptul că apar probleme cu memoria nu se datorează doar vârstei, ci și alimentației, stresului, oboselii, stilului de viață, lipsei de domn. Pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea putem însă apela la câteva remedii naturale, iată care sunt:

Rozmarinul

        Întărește sistemul imunitar, combate migrenele, tusea, insomnia, stimulează funcțiile mentale și este bun chiar și pentru persoanele care se confruntă cu stări depresive, nervozitate și stres puternic. Se prepară o infuzie dintr-o linguriță de plantă, la 200 ml de apă clocotită, se acoperă și se lasă 10 minute; se strecoară și se consumă câte trei căni pe zi, o zi da, una nu, timp de 20 de zile.

Salvie

        Potrivit cercetătorilor, salvia îmbunătățește memoria, gândirea și atenția. Se administrează sub formă de capsule cu pulbere din frunze uscate (300 mg pe zi).

Ginkgo biloba

        Este cel mai bun remediu pentru revigorarea memoriei, datorită faptului că îmbunătățește circulația în special la nivelul creierului. Într-un litru de apă se fierb 40 grame de frunze uscate timp de 30 de minute. Se strecoară și se bea o cană de 2-3 ori pe zi, timp de 20 de zile. Cura se poate relua după 10 zile de pauză. Atenție! Ginkgo biloba nu se administrează persoanelor care urmează tratament cu anticoagulante, celor care suferă de epilepsie sau dacă urmează să se supună vreunei intervenții chirurgicale. 

Ginseng

        O plantă care menține mintea ageră datorită conținutului de substanțe neuroprotectoare. Se găsește în farmacii sub formă de extract lichid și capsule, dar se poate folosi și sub formă de ceai: infuzie de 3 g de rădăcină mărunțită, în 500 ml apă clocotită, timp de 10 minute. Se consumă două cești pe zi, timp de 20 de zile pe lună, nu mai mult de 3 luni.

Citește și: 4 suplimente necesare copilului și în vacanță!

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

Sursa foto: ://www.eva.ro/sanatate/medicina-alternativa/6-plante-pentru-un-creier-mai-sanatos-si-pentru-o-gandire-limpede-articol-224203.html