Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
DIETA & FITNESS
Adaugat: 18 Mai 2016    Actualizat: 18 Mai 2016

Piliates te face frumoasa

 

Principiile de baza dupa care functioneaza Pilates - concentrare, precizie, control, circulatie, centralizare, respiratie, aliniere, rutina – iti fac un corp de invidiat!

Un sfert de ora de exercitii pe zi are efecte remarcabile si asupra fizicului si a psihicului. Slabesti, transpiri mult si te tonifici. Pilates combina intr-un mod fericit relatia corp – minte, aducand armonia si punand in miscare hormonii fericirii.

Rezultat? Corpul se subtiaza, iar psihicul tau jubileaza. Si, cand esti bucuroasa, chipul tau straluceste!

Pilates imbunatateste postura. Se spune chiar ca multe din operatiile de coloana nu ar mai fi avut loc daca cei care sufera de probleme cu spatele ar fi facut aceste exercitii care se axeaza mult pe musculatura ce contribuie la echilibrul corpului.

Rezultat? O femeie frumoasa e in primul rand o femeie care stie sa se miste, care are o postura eleganta si gratioasa.

Pilates inseamna suplete si intarirea – fara exagerari – a masei musculare prin intermediul unor tehnici de control asupra muschilor care vin „de la centru“, cel care comanda si respiratia corecta si sicronizarea. Arderea grasimilor pare sa se produca fara efort, desi la finalul exercitiilor parca iesi din sauna.

Rezultat? Efectul este de sculptare naturala antreneaza nu doar portiuni, ci intreg corpul!

Sursa foto: Facebook.com


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Scruburi homemade pentru piele, recomandate de dermatologi
Dermatologii recomandă să folosim scruburi pentru piele pe care le p...
 
Spanac cu ouă, un mic dejun turcesc, rapid de preparat și extrem de delicios
Rețeta unui mic dejun turcesc, delicios și foarte rapid de preparat....
 
Fier de călcat sau stație de călcat - Iată ce oferă amândouă ca să știi ce să alegi
Aspectul impecabil al hainelor este esențial pentru a avea o imagine ...
 
Cum trebuie să aplici corect crema cu factor de protecție
Crema cu SPF este cea care poate reduce cu 80% îmbătrânirea prematu...
 
5 trucuri pentru un machiaj de vară durabil, natural și fresh
Pentru a obține un machiaj incredibil nu este mereu nevoie să folose...
 
Pliculețele de ceai și beneficiile pentru piele și păr
Pliculețele de ceai au o mulțime de întrebuințări, atât în cas...
 
Obiceiuri care distrug metabolismul fără să știi
Deși nu poate fi controlat în totalitate, metabolismul poate fi infl...
 
Trei sfaturi simple pentru a-i ține pe copii departe de ecrane
Expunerea prelungită a copiilor la televizor poate afecta dezvoltarea...
 
 
 
 
SANATATE
 
Șefa CNAS: Noul contract-cadru va include multe servicii pentru neasigurați

» 23 Mai 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Șeful Armatei spune că România trebuie să fie pregătită pentru că există riscul escaladării conflictului din Ucraina

» 23 Mai 2024 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA CORPULUI
 
Fă-ți cremă anticelulită cu ardei iute chiar la tine acasă

» 23 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Sibiul a fost nominalizat ca destinația turistică a anului și oraș care inspiră

» 23 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Construirea unei noi școli, printre proiectele edilului comunei Unirea pentru următorul mandat

» 23 Mai 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRAILA
 
Primarul din Chiscani dezminte informațiile potrivit cărora taxele și impozitele se vor majora

» 22 Mai 2024 | Comentarii 0