Pericole pentru sănătate cu care ne confruntăm vara

        Iată la ce riscuri suntem mai expuși pe perioada verii, ținând cont de faptul că vom petrece mai mult timp în aer liber, în vacanțe la munte sau la mare, ori în drumeții:

1. Deshidratare

        Indiferent că mergem la munte sau la mare, este indicat să avem la noi mereu o sticlă cu apă. Putem completa necesarul de lichide cu limonade și sucuri naturale, important este să fim corect hidratați în zilele foarte călduroase. Printre semnele deshidratării se numără amețeala, scăderea tensiunii, vertijul, durerile de cap și migrenele, iar cele critice sunt reprezentate de vărsături și slăbiciune musculară.

2. Insolația

        Ține minte că cele mai bune ore de stat la plajă sunt dimineața până la ora 10:30 și după amiaza după ora 17. La mare curenții de aer răcoros ne pot păcăli și nu simțim când facem insolație. Insolația se manifestă prin febră, frisoane, convulsii, dureri de cap și probleme cu vederea.

3. Problemele de vedere

        Este musai ca pe timpul verii să purtăm ochelari de soare, deoarece lumina puternică ne poate agrava problemele de vedere. Dacă observăm probleme în distingerea clară a culorilor și contururilor la distanță, dacă se diminuează acuitatea vizuală sau apar steluțe și pete luminoase care deranjează vedere, este timpul să ne adresăm medicului. 

4. Toxinfecții alimentare

        Fiindcă vremea este frumoasă, ieșim mai des în oraș și încercăm locații noi, ori ne cumpărăm gustări de la tonetele de pe stradă. Există riscuri ca mâncarea pe care o cumpărăm să nu fie păstrată în cele mai bune condiții, iar atunci devine un pericol pentru sănătatea noastră. 

5. Bolile din piscine

        Reprezintă un risc enorm, având în vedere că sute de oameni ajung zilnic în piscină. În plus, pielea poate fi afectată de clor sau de substanțele dezinfectante din apă și ne putem confrunta cu dermatită sau conjunctivită. După timpul petrecut la piscină este indicat să faci imediat duș și să folosești un gel de duș blând cu pielea. 

6. Înțepăturile de insecte

        Indiferent că mergem la munte sau la mare, trebuie să folosim creme de protecție împotriva țânțarilor și căpușelor. Înțepăturile insectelor pot fi periculoase și pot transmite boli grave, precum Lyme. 

Te-ar putea interesa: Trucuri pentru creșterea rapidă a părului!

Ne puteți urmări pe Facebook sau puteți descărca aplicația gratuit și vă anunțăm noi când apare ceva nou!

Sursa foto: https://glow.ro/de-ce-este-periculos-sa-stam-la-plaja-cand-este-innorat/