Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 20 Octombrie 2018

      În afară de energia pe care ne-o oferă, cafeaua are și alte beneficii care ne mențin sănătatea și ne ajută să stăm departe de unele afecțiuni. Iată cum acționează cafeaua și de ce ar trebui să nu renunțăm la ea:

Este o sursă inepuizabilă de antioxidanți

      Nu doar cofeina ne ajută organismul, ci și antioxidanții de care această băutură nu se dezice. Cei care beau cafea în fiecare zi, au parte de o doză de crom și magneziu, care, în afară că hrănesc celulele corpului, ajută organismul să dozeze corect secreția de insulină. O cafea conține cofeină, tanină, tianină, xantină, gaiacol, acid citric, acid clorogenic, acetaldehidă, și altele, toate dând o mână de ajutor metabolismului nostru pentru ca acesta să funcționeze corect.

Cafeaua combate depresia

      Lipsa soarelui duce la un consum mai mare de magneziu în organism, iar deficiența acestuia se poate traduce prin nervozitate sau sensibilitate crescută la stimulii exteriori. Studiile realizate arată că persoanele care consumă regulat cafea au un risc cu 10% mai mic de a dezvolta o stare depresivă decât cei care nu preferă această băutură.

Cafeaua stimulează creierul

      O porție de cafea stimulează randamentul fizic, dar mai ales pe cel cerebral. Sportivii s-au convins de acest lucru și înainte de a intra pe teren „se încarcă” cu o ceașcă de cafea. Explicația este că, acizii grași care circulă prin sânge se înmulțesc datorită cofeinei și cresc performanțele sportive.

Cafeaua ne face mai deștepți

      Acest lucru se datorează faptului că, la nivelul creierului avem neuotransmițători asociați cu somnolența, pe care cofeina îi blochează, cel puțin pentru o perioadă de timp. Asta înseamnă că atenția și gândirea logică vor fi la cote maxime, astfel vom putea asimila mult mai ușor orice informație.

      Așadar, cu cofeină, fără, cu lapte sau cu frișcă, sau pur și simplu neagră, cafeaua va fi întotdeauna un prieten de nădejde în fiecare zi, așa că putem să o bem cu încredere, bineînțeles, în cantități rezonabile.

 

 

Sursa foto: //www.google.ro/search?q=cafeaua+un+prieten+de+nadejde&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi5leSRr5TeAhXRsKQKHeu3DroQ_AUIDigB&biw=1920&bih=889#imgdii=yzrR5lb3AIdNrM:&imgrc=0O22WQfh-02bGM:


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să îți pregătești corect grădina la început de primăvară
Primăvara este anotimpul reînnoirii, deci momentul perfect să îți...
 
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0