Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 01 Decembrie 2020

1. Stai toată ziua pe scaun

        Chiar dacă faci sport regulat, statul pe scaun, în mașină sau la birou, duce la apariția problemelor de sănătate. Studiile arată că 160.000 de cazuri de cancer de colon, sân, prostată sunt cauzate de statul pe scaun. Ia pauze la locul de muncă să te plimbi puțin, iar acasă nu te așeza la televizor, ci mergi în parc sau la sală cu prietenii.

 

2. Consumi multă carne și brânză

        Studiile arată că proteinele animale contribuie la înmulțirea celulelor canceroase. Cercetătorii au stabilit că oamenii care au o alimentație bogată în proteină animală sunt de patru ori mai predispuși să dezvolte cancer, decât cei care consumă mai puțin astfel de alimente. Asta nu înseamnă să renunți de tot la proteinele animale, ci doar să ai o dietă echilibrată.

 

3. Gătești cu gaze naturale

        Poate părea ciudat, dar de fiecare dată când gătești la cuptor sau la aragaz se degajă anumite gaze care sunt la fel de rele ca fumul de țigară. Pornește hota atunci când gătești, ventilația ei poate reduce poluarea cu aceste gaze de la 60 la 90%.

 

4. Folosești ulei nepotrivit

        Uleiurile vegetale, potrivit studiilor, degajă unele chimicale ce se întâlnesc și în fumul de țigară. Caută uleiuri bune pentru prăjit, un exemplu este uleiul de avocado, ideal pentru gătit la temperaturi ridicate. 

 

5. Nu dormi suficient

        Lipsa de somn afectează starea de spirit, dar și sănătatea. Persoanele care nu dorm suficient sunt predispuse la infarct, probleme cu tensiunea, obezitate și alte afecțiuni. La fel se întâmplă și în cazul calității slabe a somnului. 

 

 

Citește și: Ce produse de înfrumusețare trebuie să ai în geantă în această iarnă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.9am.ro/stiri/Social/323315/5-reguli-de-urmat-in-bucatarie-pentru-a-prepara-corect-si-sanatos-alimentele.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Alimente care îngreunează digestia
O digestie bună înseamnă un organism sănătos.
 
Salate sățioase după mese copioase
După zilele grele de sărbători, spală-ți păcatele cu salate să...
 
Ce pantofi să porți în funcție de măsurile corpului tău
Pantofii sunt accesoriul cel mai îndrăgit de femei.
 
Detalii simple care îți schimbă radical look-ul
Fi încrezătoare și modifică mici aspecte în ceea ce te privește....
 
Cum să îți convingi copilul să mănânce legume
Când copiii încep să crească, obsesia părinților este legată de...
 
Secrete de frumusețe din Egiptul Antic
Egiptul va fi întotdeauna asociat cu frumusețea și strălucirea.
 
Secrete folosite în arta culinară a preparării prăjiturilor
Pregătirea torturilor și prăjiturilor este o adevărată formă de ...
 
În ce alimente găsești biotina, vitamina esențială pentru sănătate și frumusețe
Biotina face parte din grupa vitaminelor B și are un rol foarte impor...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ce relație are Andreea Antonescu cu fiica ei: Recunosc că îmi place să intervin și în...

» 18 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Profesorii, prioritate la înscrierea pentru vaccinare

» 18 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Adevărul despre pâine - îngrașă sau nu?

» 18 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Lacul blestemat din Hunedoara care a înghițit două biserici și cimitirele lor
HUNEDOARA
» 18 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Primarul Dulce: Lucrarea la rețeaua de canalizare este dificilă, „dar intenția mea este de a o termina la termen”

» 18 Ianuarie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BIHOR
 
Cum motivează primarul din Marghita reducerea salariilor și cea de personal din administrația locală

» 17 Ianuarie 2021 | Comentarii 0