Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
CULINAR
Adaugat: 09 Octombrie 2021

        Chiar dacă pare o băutură banală, un pahar de lapte cu ciocolată poate fi o gustare ideală, deoarece se consideră a fi combinația perfectă între grăsimi, proteine, vitamine, minerale și antioxidanți care se poate lua din alte surse decât binecunoscutele legume și fructe. De asemenea, această băutură oferă energie aproape instant, dar are și alte beneficii pentru organism.

 

        Potrivit cercetărilor, laptele cu ciocolată conține multe proteine și puțini carbohidrați, o mulțime de antioxidanți și magneziu, calorii puține, hidratează, susține activitatea musculară și potențează capacitatea intelectuală. Cea mai bună pentru a prepara această băutură este pudra instant de cacao, fără zahăr, evident.

 

        Amestecă pudră de cacao solubilă, ca aceea pe care o găsești în comerț, cu o cantitate egală de pudră de cacao cu cel puțin 70% grăsimi (pentru a nu mai fi nevoie să adaugi zahăr). Dă-le prin sită, după care pune două-trei lingurițe de amestec într-o cană și adaugă foarte puțină apă (ca la ness) și freacă bine, până se dizolvă complet. Completează apoi cu lapte.

 

        Pudra de cacao se poate adăuga și în smoothie de lapte cu banane, în crema de brânză de vaci, îndulcită cu puțină miere, în lapte bătut sau iaurt, rezultatul va fi garantat delicios. 

 

Beneficii:

- un mod bun de a consuma mai multe lactate;

- alternativă sănătoasă la laptele cu cacao preparat în comerț;

- un mod sănătos de a satisface pofta de ciocolată, în condițiile în care aportul de zahăr este mic.

 

 

Citește și: Utilizări inedite ale orezului!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.secretelecaloriilor.com/lapte/este-laptele-cu-ciocolata-o-bautura-sanatoasa-atat-pentru-adulti-cat-si-pentru-copii/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Beneficiile dovleacului pentru sănătate
Sursă excelentă de fibre și un aliment care absoarbe carbohidrații...
 
Ce beneficii are postul intermitent. Nu are legătură doar cu slăbitul
Lipsa de mâncare într-un anumit interval de timp, are numeroase bene...
 
Dieta cu ouă fierte: ce poți mânca și ce nu ai voie
O dietă care promite să te scape de câteva kilograme într-un timp ...
 
O gustare dulce cu multe beneficii
Încearcă un pahar cu lapte rece cu ciocolată.
 
Cum calmăm durerile în gât prin remedii naturale
În sezonul rece ne confruntăm cu dureri în gât, răgușeală și i...
 
Condimente pe care să le folosești mai des în mâncare
Pe lângă piper și sare, există o serie de condimente ce nu ar treb...
 
Beneficii imense ale piperului. De ce să îl consumi mai des
Piperul a fost folosit încă din antichitate, în medicină și în b...
 
4 greșeli de machiaj pe care le faci când te grăbești
Chiar dacă nu ai mereu timp să te machiezi așa cum vrei, trebuie s...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Urmează să trecem la ora de iarnă. Efecte asupra sănătății și recomandări din partea medicilor

» 17 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Veste bună de la Rafila: Valuri vor mai exista, dar vor fi mici. Ce spune despre certificatul verde în magazine

» 16 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Paltonul lung - vedeta sezonului rece

» 17 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Monumentul Aripi, Piața Presei Libere
BUCURESTI - ILFOV
» 17 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CONSTANTA
 
Municipiul Constanța va avea un Acvariu nou, la standarde europene

» 17 Octombrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BUZAU
 
67 de primari din Buzău vor da Guvernul în judecată

» 16 Octombrie 2021 | Comentarii 0