Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 17 Mai 2022    Actualizat: 17 Mai 2022

        Dependența de o mâncare este atunci când începi să o consumi, iar organismul cere mai mult, mai des și ai senzația că nu te poți opri. Mâncărurile care dau dependență sunt făcute dintr-o combinație atentă de carbohidrați procesați, cum ar fi zahărul sau făina, și o cantitate mare de grăsime, iar acestea păcălesc creierul să vrea mai mult. 

 

Mâncăruri care dau dependență și cum poți să nu le mai consumi

 

        Pizza - Cu cât este mai procesată, cu atât face mai mult rău. Dacă o adori și nu te gândești sub nicio formă că o poți elimina din meniul tău, prepar-o în casă.

 

        Ciocolata - Este dăunătoare dacă are în compoziție mult zahăr, de exemplu ciocolate cu umplutură sau cea albă. Îndreaptă-te către varianta de ciocolată neagră, chiar dacă îți va fi mai greu să te obișnuiești, organismul îți va mulțumi. 

 

        Chipsurile - Știm cu toții că chipsurile sau alte snacks-uri sărate din comerț provoacă dependență din cauza unor condimentelor pe care le au, care nu sunt deloc naturale. Din cauză că acestea nu conțin nimic nutritiv, nu vei simți niciodată că te-ai săturat de ele.

 

        Înghețata - Provoacă dependență și nu este deloc un aliment sănătos. Dacă nu vrei să o elimini de tot din meniu, cumpără puțină. Sau nu-ți cumpăra deloc, iar când ai poftă gândește-te că trebuie să te duci la magazin după ea. 

 

 

Citește și: De ce să mănânci banane - 5 motive

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.ziaruldeiasi.ro/stiri/topul-alimentelor-care-dau-dependenta-pizza-si-ciocolata-pe-primele-locuri--97000.html


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mituri despre fitness și adevărul gol goluț
Pe internet există o mulțime de informații contradictorii referitoa...
 
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Dispozitive electronice esențiale pentru frumusețe
Tehnologia revoluționează chiar și în domeniul frumuseții.
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Rutina de seară pentru un ten luminos dimineața și întreaga zi
Îngrijirea de seară a tenului nu trebuie să fie sărită, indiferen...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
Mâine, românii sărbătoresc Dragobetele. Tradiții și obiceiuri de sărbătoarea iubirii
Pe 24 februarie se sărbătorește Dragobetele, sărbătoarea iubirii ...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Arafat: Se lucrează peste tot la pregătirea spitalelor pentru a face față unei situații de conflict

» 26 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
ECONOMIE
 
Anunț important! Se dau peste 12 miliarde de lei pe IMM Plus

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Haina de blană naturală - Cum și unde să o pui la păstrare pentru sezonul următor

» 26 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Mini Transilvania Parc, locul unde poți face turul Ardealului într-o singură zi
HARGHITA
» 26 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BOTOSANI
 
CJ Botoșani asigură cofinanțarea cheltuielilor neeligibile din cadrul proiectului de reabilitare a Centrului de recuperare neuromotorie

» 24 Februarie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL ARGES
 
Primăria Pitești atrage atenția locuitorilor să păstreze curățenia la platformele de colectare a deșeurilor

» 23 Februarie 2024 | Comentarii 0