Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA TENULUI
Adaugat: 26 Martie 2022

1. Odihnă și relaxare

        Poate sună ciudat ca tenul să aibă nevoie de odihnă și relaxare, dar stresul zilnic, orele prelungite în fața calculatorului, pot dăuna tenului. Cum nu toată lumea își permite să meargă regulat la spa, poți face câteva lucruri pentru a-ți relaxa tenul chiar la tine acasă: fă o baie relaxantă cu o mască revigorantă pe față, apoi dormi.

 

2. Sport

        O formă fizică bună și o sănătate de fier se observă pe ten. Când faci mișcare, sângele se mișcă mai bine, iar acest lucru este benefic și pentru ten. Chiar dacă nu ai timp să faci sport zilnic, încearcă să faci câteva exerciții dimineața sau să ieși la o plimbare în parc seara.

 

3. Consumă apă

        Dacă vrei un ten suplu și plăcut la atingere, trebuie să te hidratezi și din interior. Nu e nevoie să bei cantități exagerate de apă, dar dacă obișnuiești să consumi cafea și alcool, trebuie să ai grijă să bei apă, pentru cele două deshidratează puternic.

 

4. Antioxidanți

        Aceștia sunt singurii compuși care protejează tenul de radicalii liberi, ameliorează problemele pielii și încetinesc procesul de îmbătrânire.

 

5. O alimentație sănătoasă

        Alimentația nu influențează doar mintea și corpul, ci și aspectul tenului. Adaugă în meniul tău vitamine, minerale și acizi grași esențiali din cele mai bune surse. Consumă pește, legume verzi, nuci.

 

6. Protecție UV

        Chiar dacă este iarnă, razele soarelui tot îți vor afecta tenul dacă nu ai aplicat o cremă cu factor de protecție. Pe timp de vară, pe lângă SPF, încearcă să eviți orele prânzului când activitatea soarelui este cea mai intensă.

 

 

Citește și: 10 curiozități despre cafea de care probabil nu știai!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: https://www.andreearaicu.ro/lifestyle/bucurie-pentru-trup-si-suflet-ritualul-de-relaxare-potrivit-zodiei-tale/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum să ai picioare frumoase și sănătoase în 3 pași simpli
Odată cu înaintarea în vârstă femeile pot avea probleme cu picioa...
 
Cum să aranjezi o masă festivă
O dată ce vei cunoaște regulile de etichetă necesare aranjării une...
 
Ce nuanțe de ruj să eviți, dacă nu vrei să pari mai bătrână
Există câteva nuanțe de ruj ce subliniază semnele îmbătrânirii....
 
Murele – de ce să mănânci o mână pe zi
Te vei desfăta cu o aromă deosebită, iar organismul îți va mulțu...
 
Semințele de muștar, beneficii neștiute pentru inimă
Semințele de muștar scad colesterolul și mențin sănătatea inimii...
 
3 factori importanți care îți afectează tenul
Una dintre cele mai mari influențe asupra tenului nostru o au hormoni...
 
Fă-l să îi fie dor de tine, mai ales dacă locuiți deja împreună
Vrei să menții flacăra pasiunii în cuplu? Iată câteva sfaturi. ...
 
Trucuri esențiale pentru a-ți menține frumusețea
O rutină de îngrijire bine stabilită îți va păstra frumusețea m...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Proiect al PNL: Plătitorii de impozit pe profit la timp să primească bonificații

» 28 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Marius Elisei, fostul soț al Oanei Roman, vorbește despre noua iubită: Fizicul poți să-l schimbi...

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Cum să îngrijești corect tenul uscat

» 28 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Valea Frumoasei, un colț de rai în Munții Șureanu

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
O bază sportivă și un bazin de înot se vor construi în zona Târgului săptămânal din Caracal

» 27 Septembrie 2023 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Clădirea Primăriei Țăndărei va fi reabilitată energetic

» 26 Septembrie 2023 | Comentarii 0