Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
BOLI SI TRATAMENTE
Adaugat: 14 August 2013

     Fie ca iti pierzi nopti la rand petrecand pana in zorii zilei sau ca lucrezi la birou pana cand uiti de tine, ca barbat, trebuie sa stii ca acest lucru iti este daunator. Munca in exces si noptile nedormite, deci insuficienta somnului sau a odihnei, iti vor afecta nivelul testosteronului, arata un studiu din Journal of the American Medical Association.
     Pentru a putea sustine aceasta teorie si a demonstra tuturor faptul ca acesta este un fenomen ingrijorator, profesorul Eve Van Cauter, coordonatorul proiectului, a recrutat 10 tineri din campusul Universitatii din Chicago. Acestia au fost testati pentru a fi perfect sanatosi si pentru a se incadra intr-o varsta cu o medie de 24 de ani.
     Proiectul a constat in faptul ca studentii au fost pusi sa doarma in primele 3 nopti consecutive cate 10 ore pe fiecare noapte, iar in urmatoarele 8 nopti nu au avut voie sa se odihneasca mai mult de 5 ore in fiecare noapte.

     Oboseala iti reduce nivelul testosteronului cu 15%
     S-au facut apoi teste foarte riguroase de sange si dupa studierea lor cu atentie, medicii au ajuns la concluzia ca somnul insuficient provoaca o scadere de pana la aproximativ 15 procente din nivelul de testosteron. Acesta scadere ridicata se resimte cel mai evident in cea de-a doua parte a zilei ce urmeaza noptii in care s-a facut excesul de oboseala si nesomn.

     Mai putin testosteron, mai putin chef de sex
     Automat, lipsa prezentei nivelului normal de testosteron, va duce la scaderi de apetit sexual. Consecintele acestea fac ca pofta de a face dragoste sa se reduca semnificativ si au efecte si asupra tonusului si a proceselor de formare a masei musculare sau a densitatii osoase.

     Oboseala afecteaza sistemul endocrin
     “Pe parcursul studiului, am observat ca somnul insuficient si odihna de proasta calitate dezechilibreaza masiv sistemul endocrin. De aici, si tulburarile hormonale” a declarat autorul studiului, prof. dr. Eve Van Cauter.

     Nu este un secret ca inaintarea in varsta aduce cu ea si scaderea nivelului de testosteron din organism. Acesta poate scadea cu pana la 2 procente pe fiecare an sarbatorit si este valabila pentru persoanele de varsta a treia. Fenomenul afecteaza si in acest caz tonusul, capacitatea de concentrare si atentie, aduce stari de extenuare si oboseala sustinuta si cel mai des scade libidoul.

     Sfat: Daca vrei sa intarzii acest fenoment si sa il lasi sa se dezvolte atunci cand ii vine timpul, incearca sa eviti cat mai mult noptile nedormite sustinute sau munca in exces. Nu inseamna ca nu trebuie sa nu mai petreci cu prietenii sau ca trebuie sa te culci odata cu gainile, insa poti face ca dupa o noapte de nesomn sa urmeze 3-4 in care dormi mai mult decat de obicei. In asa fel organism tau isi poate reveni dupa socul primit si poti evita astfel eventualele neplaceri din timpul actelor sexuale.

Sursa foto: http://youoffendmeyouoffendmyfamily.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/tired-man.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Ce semne îți dă pielea atunci când nu bei apă destulă
Deshidratarea afectează și părul, nu doar pielea.
 
De ce să mănânci banane - 5 motive
Bananele sunt printre cele gustoase și hrănitoare fructe.
 
Cum ții plantele ude când pleci de acasă pentru câteva zile
Iată câteva idei de a menține plantele ude atunci când pleci în v...
 
Ce să bei la prima oră a dimineții pentru a avea o piele tânără și frumoasă
Apa îmbogățită cu diverse substanțe te poate ajuta să ai o piele...
 
Lucruri care îți strică pielea fără să-ți dai seama
Că nu trebuie să fumezi și că soarele îți strică tenul, se ști...
 
Rețetă pentru copii mofturoși: Pate de somon
O rețetă inedită de pate de somon care sigur va fi pe placul copiil...
 
Secrete pentru cele mai bune preparate cu pui crocant și fraged
Carnea de pui este pe placul tuturor, iar dacă este gătită corect, ...
 
Măslinele care curăță colesterolul și hrănesc creierul
Iată care sunt cele mai bune măsline și de ce ar trebui să le cons...
 
 
 
 
EDUCATIE
 
Metodă nouă de corectare a lucrărilor de la Evaluarea Națională

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
DECONCENTRATE
 
Bursa Locurilor de Muncă înregistrează o permieră în acest an

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Cinci fructe care conțin mult zahăr

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Eforie Nord va avea un nou hotel de 4 stele
CONSTANTA
» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TELEORMAN
 
Primăria Roșiori de Vede angajează muncitor calificat - șofer I

» 20 Mai 2022 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL NEAMT
 
Deputat, apel către primarii din Neamț referitor la accesarea fondurilor de la Guvern

» 19 Mai 2022 | Comentarii 0