Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
BOLI SI TRATAMENTE
Adaugat: 14 August 2013

     Fie ca iti pierzi nopti la rand petrecand pana in zorii zilei sau ca lucrezi la birou pana cand uiti de tine, ca barbat, trebuie sa stii ca acest lucru iti este daunator. Munca in exces si noptile nedormite, deci insuficienta somnului sau a odihnei, iti vor afecta nivelul testosteronului, arata un studiu din Journal of the American Medical Association.
     Pentru a putea sustine aceasta teorie si a demonstra tuturor faptul ca acesta este un fenomen ingrijorator, profesorul Eve Van Cauter, coordonatorul proiectului, a recrutat 10 tineri din campusul Universitatii din Chicago. Acestia au fost testati pentru a fi perfect sanatosi si pentru a se incadra intr-o varsta cu o medie de 24 de ani.
     Proiectul a constat in faptul ca studentii au fost pusi sa doarma in primele 3 nopti consecutive cate 10 ore pe fiecare noapte, iar in urmatoarele 8 nopti nu au avut voie sa se odihneasca mai mult de 5 ore in fiecare noapte.

     Oboseala iti reduce nivelul testosteronului cu 15%
     S-au facut apoi teste foarte riguroase de sange si dupa studierea lor cu atentie, medicii au ajuns la concluzia ca somnul insuficient provoaca o scadere de pana la aproximativ 15 procente din nivelul de testosteron. Acesta scadere ridicata se resimte cel mai evident in cea de-a doua parte a zilei ce urmeaza noptii in care s-a facut excesul de oboseala si nesomn.

     Mai putin testosteron, mai putin chef de sex
     Automat, lipsa prezentei nivelului normal de testosteron, va duce la scaderi de apetit sexual. Consecintele acestea fac ca pofta de a face dragoste sa se reduca semnificativ si au efecte si asupra tonusului si a proceselor de formare a masei musculare sau a densitatii osoase.

     Oboseala afecteaza sistemul endocrin
     “Pe parcursul studiului, am observat ca somnul insuficient si odihna de proasta calitate dezechilibreaza masiv sistemul endocrin. De aici, si tulburarile hormonale” a declarat autorul studiului, prof. dr. Eve Van Cauter.

     Nu este un secret ca inaintarea in varsta aduce cu ea si scaderea nivelului de testosteron din organism. Acesta poate scadea cu pana la 2 procente pe fiecare an sarbatorit si este valabila pentru persoanele de varsta a treia. Fenomenul afecteaza si in acest caz tonusul, capacitatea de concentrare si atentie, aduce stari de extenuare si oboseala sustinuta si cel mai des scade libidoul.

     Sfat: Daca vrei sa intarzii acest fenoment si sa il lasi sa se dezvolte atunci cand ii vine timpul, incearca sa eviti cat mai mult noptile nedormite sustinute sau munca in exces. Nu inseamna ca nu trebuie sa nu mai petreci cu prietenii sau ca trebuie sa te culci odata cu gainile, insa poti face ca dupa o noapte de nesomn sa urmeze 3-4 in care dormi mai mult decat de obicei. In asa fel organism tau isi poate reveni dupa socul primit si poti evita astfel eventualele neplaceri din timpul actelor sexuale.

Sursa foto: http://youoffendmeyouoffendmyfamily.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/tired-man.jpg


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cosmetice indispensabile după 30 de ani
Ce produse cosmetice ar trebui să folosești după 30 de ani?
 
Cum să revii în formă după concediu
Sfaturi simple pentru a revenii cât mai repede în formă după perio...
 
Sucuri naturale bogate în antioxidanți
Antioxidanții sunt extrem de importanți pentru menținerea sănătă...
 
Șapte motive să consumi ceai negru
Beneficiile ceaiului negru depind de modul în care alegem să-l consu...
 
Cinci motive să introduci untul de shea în rutina de îngrijire
Untul de shea este unul dintre cele mai benefice ingrediente din rutin...
 
Slăbește cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul, consumat ca aliment sau aplicat pe anumite zone, este un al...
 
Sarea neagră are proprietăți vindecătoare unice
Sarea neagră indiană sau Kala Namak - ideală în alimentație și d...
 
Beneficiile ciocolatei în tratamentele faciale. Cum să prepari o mască cu ciocolată
Ciocolata este unul dintre cele mai îndrăgite deserturi, însă aduc...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Stare de urgență de Crăciun și Revelion? Alexandru Rafila spune ce se va întâmpla

» 01 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
EDUCATIE
 
Cadru didactic amendat pentru că i-a spus unei eleve „țigancă păgână”

» 01 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Metode simple pentru a crește imunitatea copiilor în sezonul rece

» 01 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Castrul roman de la Tirighina-Barboși, singurul monument istoric atestat în secolele II-III după Hristos
GALATI
» 01 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CALARASI
 
Primar amendat pentru că a organizat o petrecere la care au participat peste 100 de oameni

» 01 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BRAILA
 
Candidat independent la CL Brăila, mesaj pentru câștigători: Chiar îmi doresc ca ei să facă ceva pentru sportul brăilean!

» 30 Septembrie 2020 | Comentarii 0