Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 19 Martie 2021

        Datorită proprietăților și beneficiilor pe care le are pentru organism, leurda a fost denumită „Planta mileniului trei”. Cu un gust asemănător usturoiului, dar cu o prospețime aparte, leurda are mai multe proprietăți decât acesta, după cum arată studiile, fapt care se datorează creșterii în mod sălbatic. 

 

Proprietățile leurdei

 

        Având un conținut ridicat de carotenoizi, vitaminele A, C, complexul B, săruri minerale, calciu, fosfor, natriu, magneziu, cupru și proteine, leurda este un puternic antiseptic și antiviral natural. Totodată, este recunoscută pentru efectul depurativ, detoxifiant, antimicrobian și un rol imunomodulator. Asupra organismului, leurda are și o acțiune antihipertensivă, vasodilatatoare periferică, fiind un fludifiant sangvin și antiplachetar sangvin. Nu în ultimul rând, leurda scade nivelul colesterolului și are un conținut scăzut de calorii, deci este indicată în curele de slăbire. 

 

Rețete delicioase cu leurdă

 

        Mâncare de leurdă și ștevie: 4 legături leurdă, 3 legături ștevie, un ardei gras roșu, 100 ml suc de roșii, 2 cepe, condimente după gust, ulei de măsline. Cum se prepară? Ceapa și ardeiul se taie și se călesc ușor în ulei de măsline, apoi se pune ștevia și leurda și se mai lasă câteva secunde. Se adaugă sosul de roșii și se fierbe încă 4-5 minute. Se asezonează după gust. Se poate consuma ca atare sau ca garnitură alături de o friptură de vită sau miel.

 

        Sos pesto de leurdă: 100 grame de leurdă, 70 grame muguri de pin, 60 g ulei de măsline extravirgin, 1/2 linguriță sare. Se pun toate ingredientele în blender, fără ulei, se mixează, iar uleiul se adaugă treptat. 

 

 

Citește și: Ce beneficii are sucul de aronia pentru organism?

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.bzi.ro/leurda-beneficii-miraculoase-remediul-natural-al-primaverii-646014


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Cum scapi cel mai ușor de firele crescute sub piele
Firele crescute sub piele au denumirea de foliculită.
 
De ce să congelezi cojile de ouă
Aruncăm zilnic coji de ouă. Iată ce poți face cu ele.
 
Alimente care nu te balonează
Ce să mănânci ca să nu te balonezi.
 
Ceaiul de pătrunjel, bun pentru slăbit și pentru sănătate
Ceaiul de pătrunjel este un adjuvant important în lupta cu kilograme...
 
Moduri în care poți refolosi sticlele de plastic
Este cunoscut faptul că plasticul are un impact foarte toxic asupra m...
 
Ce să faci ca unghiile scurte să arate chic și stylish
Unghiile scurte sunt la modă în acest sezon.
 
La ce riscuri te expui dacă nu te demachiezi în fiecare seară
Nu există nicio scuză pentru care să sari peste demachierea de sear...
 
Sfaturi pentru a evita stilul de viață monoton
Monotonia poate apărea foarte repede, mai ales în această perioadă...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Andreea Bălan vorbește pentru prima dată despre despărțirea de Keo: „El a greșit”

» 12 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Cu mască sau fără mască pe plajă? Lucian Bode dă răspunsul

» 12 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
DIETA & FITNESS
 
Sfaturi pentru a scăpa de colăceii de pe spate

» 12 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Ce trebuie să conțină rucsacul pentru o drumeție în natură

» 12 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL HUNEDOARA
 
Nu s-a prezentat niciun ofertant la licitația Primăriei Deva pentru achiziționarea de autobuze electrice

» 12 Aprilie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL DOLJ
 
Trei școli din Craiova vor beneficia de baze sportive

» 11 Aprilie 2021 | Comentarii 0