Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 19 Martie 2021

        Datorită proprietăților și beneficiilor pe care le are pentru organism, leurda a fost denumită „Planta mileniului trei”. Cu un gust asemănător usturoiului, dar cu o prospețime aparte, leurda are mai multe proprietăți decât acesta, după cum arată studiile, fapt care se datorează creșterii în mod sălbatic. 

 

Proprietățile leurdei

 

        Având un conținut ridicat de carotenoizi, vitaminele A, C, complexul B, săruri minerale, calciu, fosfor, natriu, magneziu, cupru și proteine, leurda este un puternic antiseptic și antiviral natural. Totodată, este recunoscută pentru efectul depurativ, detoxifiant, antimicrobian și un rol imunomodulator. Asupra organismului, leurda are și o acțiune antihipertensivă, vasodilatatoare periferică, fiind un fludifiant sangvin și antiplachetar sangvin. Nu în ultimul rând, leurda scade nivelul colesterolului și are un conținut scăzut de calorii, deci este indicată în curele de slăbire. 

 

Rețete delicioase cu leurdă

 

        Mâncare de leurdă și ștevie: 4 legături leurdă, 3 legături ștevie, un ardei gras roșu, 100 ml suc de roșii, 2 cepe, condimente după gust, ulei de măsline. Cum se prepară? Ceapa și ardeiul se taie și se călesc ușor în ulei de măsline, apoi se pune ștevia și leurda și se mai lasă câteva secunde. Se adaugă sosul de roșii și se fierbe încă 4-5 minute. Se asezonează după gust. Se poate consuma ca atare sau ca garnitură alături de o friptură de vită sau miel.

 

        Sos pesto de leurdă: 100 grame de leurdă, 70 grame muguri de pin, 60 g ulei de măsline extravirgin, 1/2 linguriță sare. Se pun toate ingredientele în blender, fără ulei, se mixează, iar uleiul se adaugă treptat. 

 

 

Citește și: Ce beneficii are sucul de aronia pentru organism?

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://www.bzi.ro/leurda-beneficii-miraculoase-remediul-natural-al-primaverii-646014


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Trei rețete delicioase de pate vegetal de casă
Rețete sănătoase, delicioase și cu puține calorii.
 
10 beneficii nebănuite ale relațiilor intime în cuplu
Se poate întâmpla ca într-un cuplu, partenerii să nu își mai aco...
 
Cum ne ajută murăturile imunitatea
Un medic nutriționist explică ce rol au murăturile pentru imunitate...
 
Cu ce poți înlocui rimelul
Cum poți avea gene lungi și frumoase cu efort minim.
 
5 lucruri inteligente pe care să le faci cu banii tăi până la sfârșitul anului
Puțină educație financiară nu strică, mai ales în această perio...
 
Trucuri pe care orice femeie ar trebui să le știe despre machiaj
Realizarea unui machiaj perfect nu trebuie să fie complicată sau să...
 
Cinci idei pentru a înviora atmosfera din casa ta
Dacă nu vrei să aloci un buget mare pentru a-ți reînviora aspectul...
 
Cele mai populare mituri despre mușchi
Iată lucrurile pe care trebuie să le știi corect despre corpul tău...
 
 
 
 
ECONOMIE
 
Programele Rabla Clasic, Rabla Plus și Casa Eficientă Energetic au fost suspendate. AFM explică ce se va întâmpla cu acestea

» 27 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Cleopatra Stratan și Edward Sanda explică de ce nu vor să urmeze o facultate: „Nu garantează succesul”

» 26 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA TENULUI
 
Patru sfaturi care te vor ajuta să ai un ten mai frumos

» 27 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Programul complet al manifestațiilor de 1 Decembrie la Alba Iulia
ALBA
» 27 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL GALATI
 
Primăria Galați anunță începerea lucrărilor la prima creșă pe care o va înființa

» 27 Noiembrie 2021 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL MARAMURES
 
Primăria Asuaju de Sus a depus două proiecte prin programul Anghel Saligny

» 26 Noiembrie 2021 | Comentarii 0