Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 23 Iulie 2020

        Greșelile din alimentația copilului duc nu doar la acumularea de kilograme în plus, ci și la dezvoltarea obezității sau a altor afecțiuni medicale asociate. Iată ce practici trebuie evitate atunci când vine vobra de alimentația copilului:

 

Mituirea cu dulciuri sau alte alimente

        Folosirea mâncării ca metodă de disciplinare este greșită. Pentru a educa un copil să se poarte frumos, folosește vorbe înțelepte, nu șantaj sau mită. Să-i oferi copilului dulciuri pentru a-l îndemna să vorbească frumos, nu doar că este o educație greșită, ci și un pericol pentru sănătatea sa. 

 

Obligarea de a termina tot din farfurie

        Aceasta este o concepție luată de la bunici sau din alte superstiții cum ar fi că, dacă nu termini tot din farfurie îți lași norocul acolo. Este o greșeală introducerea unei astfel de practici în alimentația copilului. Dacă nu are probleme cu greutatea și mănâncă adecvat pentru vârsta lui, atunci copilul trebuie crezut când spune că este sătul. 

 

Mâncatul în fața televizorului sau calculatorului

        Este suficient să fie lăsat odată să facă acest lucru, pentru a deveni un obicei. S-a demonstrat științific că mâncatul în fața televizorului duce la supraponderalitate și obezitate. Mâncând în fața televizorului, copilul riscă să mănânce mai mult decât trebuie și, de regulă, alimente nesănătoase.

 

Excesul de gustări

        Servirea excesivă a gustărilor poate ducea la probleme cu greutatea, mai ales dacă sunt pline de calorii și nesănătoase. Un copil nu ar trebui să consume mai mult de 3 gustări pe zi, iar acestea trebuie să fie bogate în nutrienți, nu în calorii - o gustare nu ar trebui să depășească 150 de calorii.

 

Copilul alege meniul

        Cu siguranță, atunci când întrebi un copil ce vrea să mănânce la cină, de multe ori răspunde pizza, hamburgeri, paste, cartofi prăjiți sau chiar ciocolată. Atunci când este lăsat să decidă o singură dată, va dori să facă asta mereu și ar putea exista probleme la fiecare masă. Părintele trebuie să aleagă ce este potrivit ca cel mic să mănânce la fiecare masă, pentru a se asigura că are aportul potrivit de vitamine și nutrienți. 

 

 

Citește și: Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/mananca-farfurieuSase-greseli-frecvente-alimentatia-copilului-1_5cc97215445219c57e241f32/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Greșeli frecvente care duc la îngrășarea copilului
Greșelile din alimentația copilului pot duce nu doar la îngrășare...
 
Ceaiuri care te scapă de balonare în mai puțin de o oră
Ceaiurile reprezintă varianta naturală de ameliorare a unor afecțiu...
 
Lucruri interesante despre corpul tău pe care nu le știai
10 lucruri interesante despre organismul uman.
 
Nouă lucruri pe care nu le știai despre ouă
Despre ouă se știe că sunt printre cele mai complexe alimente și n...
 
Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă
Vara trebuie să avem grijă de picioarele noastre mai mult decât în...
 
De ce este bine să consumăm muștar
Muștarul galben este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate con...
 
Diferența dintre piele uscată și deshidratată. Cum se îngrijesc aceste tipuri de ten
Este foarte important să ne cunoaștem tenul și nevoile sale.
 
Baza de machiaj - necesară sau opțională?
Baza de machiaj are mai multe roluri și nu ar trebui să fie folosit...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Ce job a avut Inna înainte să devină celebră. Artista a studiat Științe Politice

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SPORT
 
CFR Cluj, acuzată că a câștigat titlul cu ajutorul politicului

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Gesturi care ajută mediul și îți garantează mai mulți bani în buzunar

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Delta Moldovei - un loc deosebit de frumos, dar mai puțin cunoscut
IASI
» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL PRAHOVA
 
Primarul Adrian Dobre a făcut o prioritate și din sistemul de învățământ din municipiu

» 04 August 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL TIMIS
 
Primarul Timișoarei ține terasele deschise și după ora 23:00

» 03 August 2020 | Comentarii 0