Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
COPII SANATOSI
Adaugat: 23 Iulie 2020

        Greșelile din alimentația copilului duc nu doar la acumularea de kilograme în plus, ci și la dezvoltarea obezității sau a altor afecțiuni medicale asociate. Iată ce practici trebuie evitate atunci când vine vobra de alimentația copilului:

 

Mituirea cu dulciuri sau alte alimente

        Folosirea mâncării ca metodă de disciplinare este greșită. Pentru a educa un copil să se poarte frumos, folosește vorbe înțelepte, nu șantaj sau mită. Să-i oferi copilului dulciuri pentru a-l îndemna să vorbească frumos, nu doar că este o educație greșită, ci și un pericol pentru sănătatea sa. 

 

Obligarea de a termina tot din farfurie

        Aceasta este o concepție luată de la bunici sau din alte superstiții cum ar fi că, dacă nu termini tot din farfurie îți lași norocul acolo. Este o greșeală introducerea unei astfel de practici în alimentația copilului. Dacă nu are probleme cu greutatea și mănâncă adecvat pentru vârsta lui, atunci copilul trebuie crezut când spune că este sătul. 

 

Mâncatul în fața televizorului sau calculatorului

        Este suficient să fie lăsat odată să facă acest lucru, pentru a deveni un obicei. S-a demonstrat științific că mâncatul în fața televizorului duce la supraponderalitate și obezitate. Mâncând în fața televizorului, copilul riscă să mănânce mai mult decât trebuie și, de regulă, alimente nesănătoase.

 

Excesul de gustări

        Servirea excesivă a gustărilor poate ducea la probleme cu greutatea, mai ales dacă sunt pline de calorii și nesănătoase. Un copil nu ar trebui să consume mai mult de 3 gustări pe zi, iar acestea trebuie să fie bogate în nutrienți, nu în calorii - o gustare nu ar trebui să depășească 150 de calorii.

 

Copilul alege meniul

        Cu siguranță, atunci când întrebi un copil ce vrea să mănânce la cină, de multe ori răspunde pizza, hamburgeri, paste, cartofi prăjiți sau chiar ciocolată. Atunci când este lăsat să decidă o singură dată, va dori să facă asta mereu și ar putea exista probleme la fiecare masă. Părintele trebuie să aleagă ce este potrivit ca cel mic să mănânce la fiecare masă, pentru a se asigura că are aportul potrivit de vitamine și nutrienți. 

 

 

Citește și: Sfaturi simple pentru o pedichiură perfectă!

 

 

Urmărește-ne pe Facebook dacă ți-a plăcut articolul. Dă Like paginii noastre pentru a afla mai multe noutăți sau descarcă aplicația gratuit din Google Play!

 

 

Sursa foto: ://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/mananca-farfurieuSase-greseli-frecvente-alimentatia-copilului-1_5cc97215445219c57e241f32/


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Vrei ca parfumul să țină mai mult? Iată câteva trucuri
Aplicarea parfumului are câteva puncte cheie.
 
Produse de machiaj pe care trebuie neapărat să le ai în toamna 2020
Un machiaj profesional se poate obține dacă folosești produse de ca...
 
Cum să prepari cel mai cremos pate de casă
Pateul este un preparat ce poate fi servit în multe ocazii și combin...
 
4 lucruri de făcut seara pentru ca diminețile mohorâte de toamnă să fie suportabile
Dimineața, mai ales toamna, poate fi greu să ne dăm jos din pat, de...
 
Este sau nu uleiul de ricin bun pentru gene și ochi?
Se spune că uleiul de ricin este ideal pentru creșterea genelor, dar...
 
Folosește dovleac pentru a combate efectele trecerii timpului
În această perioadă, dovleacul nu trebuie folosit doar pe post de d...
 
Cum să porți un trening
Bărbatul modern trebuie să știe cum să poarte un trening, una dint...
 
Cele mai frecvente greșeli în machiaj
Produsele de make-up, folosite corect, ne ajută să ne punem frumuse...
 
 
 
 
ACTUALITATE
 
Președintele Iohannis clarifică situația cu privire la introducerea stării de urgență de Sărbători

» 29 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
SHOWBIZ
 
Dana Budeanu, despre vedetele care au avut Covid: Nu vă e rușine, nesimțiților, să luați bani ca să induceți panica în rândul oamenilor?

» 28 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
INGRIJIREA PARULUI
 
6 tunsori ușor de întreținut iarna

» 29 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
S-a lansat Ruta Cultural Turistică a Bisericilor de Lemn din România

» 28 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL BISTRITA NASAUD
 
Președintele CJ Bistrița-Năsăud, la învestire: Principalele priorități sunt sănătatea, educația și infrastructura

» 28 Octombrie 2020 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL CLUJ
 
Ce priorități are primarul comunei Baciu

» 27 Octombrie 2020 | Comentarii 0