Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Google Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
Adresa de email:                                      Parola:
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 13 Iunie 2018

Comentarii 0 Comentarii

      Goji, `fructul magic` sau `fructul longevității` a devenit în ultima perioadă noul secret al sănătății celor mai în vârstă, iar popularitatea lui a cunoscut o creștere enormă din cauza beneficiilor pe care le are asupra organismului nostru.

      Fructul asiatic de culoare roșie, originar din Himalaya (la noi este cunoscut sub denumirea de cătina de gard), care datează din anii 800, reprezintă și acum un pilon important în medicina tratițională chinezească. Oamenii de știință, au descoperit, nu demult, că fructul goji este unul dintre cele mai bogate în nutrienți.

      Goji conțin nici mai mult nici mai puțin de 21 de minerale, printre care cele mai importante sunt: magneziu, potasiu, calciu, fosfor, seleniu; 18 aminoacizi și 8 substanțe esențiale vieții. În plus, conțin vitamina C de 400 de ori mai mult decât portocalele, asta pe lângă vitaminele B1, B2, B6 și B12. Una dintre cele mai rare vitamine întâlnite în fructe, și foarte benefică, vitamina E, se regăsește de asemenea în goji.

      Îmbunătățesc vederea, previn diabetul, hipertensiunea arterială, îmbunătățesc circulația, întărește inima, întârzie instalarea senzației de oboseală și cresc vitalitatea – sunt doar câteva din beneficiile fructelor de goji.

      Cantitatea mare de vitamina C ajută la repararea țesuturilor umane, la vindecarea rănilor, menținerea sănătății cartilajelor, oaselor și dinților. Deoarece conțin și zinc, ajută la reglarea apetitului, gustului și mirosului, controlul stresului, creșterea și dezvoltarea normală, sănătatea sistemului reproducător feminin și masculin.

      Fructele de goji se pot consuma ca atare, gătite sau uscate(precum stafidele), dar se pot face și ceaiuri, sucuri sau băuturi medicinale. Pentru obținerea maximă de beneficii se recomandă consumarea fructului întreg.

 

 

Sursa photo: //www.google.ro/search?biw=1920&bih=925&tbm=isch&sa=1&ei=ROYgW6z-KsLHwQKz9b3ADQ&q=fructele+de+goji+dulceata&oq=fructele+de+goji+dulceata&gs_l=img.3...35827.37213.0.37420.8.8.0.0.0.0.102.561.7j1.8.0....0...1c.1.64.img..0.0.0....0.UcVFmEUaMb8#imgrc=g8ARPKhoeWBC9M:


Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mic dejun - idei rapide, delicioase și foarte sănătoase
Micul dejun este cea mai importană masă a zilei, prin urmare nu ar t...
 
Sfaturi pentru întărirea unghiilor
Manichiura cu gel are și dezavantaje; unghia este agresată și la ap...
 
Cum alegi ceasul potrivit pentru ținuta ta
Un bărbat într-un costum elegant, cămașă albă dar care poartă u...
 
Alimente potrivite pentru copii în sezonul rece
O alimentație sănătoasă influențează starea fizică a copiilor. ...
 
Jocurile video – între dependență și utilitate
În dezvoltarea cognitivă, jocurile video reprezintă un real ajutor,...
 
Cum scăpăm de stres după o zi grea de muncă
Pe parcursul unei zile, stresul se acumulează gradual, și la un mome...
 
Alimente care luptă împotriva celulitei
Mâncărurile grase, retenția de apă și lipsa mișcării duc la apa...
 
Două rețete cu un conținut bogat în grăsimi bune
În anotimpul rece organismul nostru are nevoie de mâncăruri cu un c...
 
 
 
 
CULINAR
 
Rețetă de piftie pentru masa de Crăciun

» 18 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Memorie mai bună cu ajutorul alimentelor

» 17 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
COPII SANATOSI
 
Alimentația școlarului

» 16 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
BEAUTY
 
Sfaturi pentru un păr lung și sănătos

» 15 Decembrie 2018 | Comentarii 0
 
FASHION FEMEI
 
Ce pulovere purtăm la munte

» 14 Decembrie 2018 | Comentarii 0