Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA CORPULUI
Adaugat: 21 Iulie 2022

        Pe timpul verii, pielea noastră are nevoie de protecție. Poți să obții un bronz frumos și rezistent nu numai dacă folosești creme cu SPF, de multe ori pline de chimicale, ci și dacă introduci în dieta ta anumite alimente. 

 

        Protecția solară este, însă, foarte importantă pentru că expunerea crescută la razele UV produce arsuri, riduri și uscăciune. Cel mai bine poți combina protecția exterioară cu cea din interior, consumând unele fructe și legume. Consumul de fructe și legume te ajută și să îți menții silueta, deci vei avea mai multe avantaje. 

 

        Spre exemplu, afinele sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, compuși care în general ajută la protejarea și repararea pielii în fața daunelor solare, dar susțin, în același timp, producția de colagen. 

 

        Un alt antioxidant care este eficient pentru a proteja pielea de soare, dar și a-i oferi o culoare frumoasă este betacarotenul. Morcovii sunt cei mai bogați în betacaroten, ei ajută la creșterea producției de melanină în piele, baza unui bronz natural și rezistent. 

 

        Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de carotenoizi care, în plus, ajută și la obținerea unei pieli strălucitoare. Broccoli, pepenele galben și roșiile sunt alte crudități care te vor proteja de soare și te vor bronza totodată. 

 

 

Te-ar putea interesa: Ce produse de îngrijire a tenului să nu combini niciodată!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.unica.ro/frumusete/bronz-perfect-alimentatie-fructe-legume-44386


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0