Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
INGRIJIREA CORPULUI
Adaugat: 21 Iulie 2022

        Pe timpul verii, pielea noastră are nevoie de protecție. Poți să obții un bronz frumos și rezistent nu numai dacă folosești creme cu SPF, de multe ori pline de chimicale, ci și dacă introduci în dieta ta anumite alimente. 

 

        Protecția solară este, însă, foarte importantă pentru că expunerea crescută la razele UV produce arsuri, riduri și uscăciune. Cel mai bine poți combina protecția exterioară cu cea din interior, consumând unele fructe și legume. Consumul de fructe și legume te ajută și să îți menții silueta, deci vei avea mai multe avantaje. 

 

        Spre exemplu, afinele sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, compuși care în general ajută la protejarea și repararea pielii în fața daunelor solare, dar susțin, în același timp, producția de colagen. 

 

        Un alt antioxidant care este eficient pentru a proteja pielea de soare, dar și a-i oferi o culoare frumoasă este betacarotenul. Morcovii sunt cei mai bogați în betacaroten, ei ajută la creșterea producției de melanină în piele, baza unui bronz natural și rezistent. 

 

        Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de carotenoizi care, în plus, ajută și la obținerea unei pieli strălucitoare. Broccoli, pepenele galben și roșiile sunt alte crudități care te vor proteja de soare și te vor bronza totodată. 

 

 

Te-ar putea interesa: Ce produse de îngrijire a tenului să nu combini niciodată!

 

 

Ne poți urmări pe Facebook sau poți descărca aplicația gratuit și te anunțăm noi când apare ceva nou!

 

 

Sursa foto: https://www.unica.ro/frumusete/bronz-perfect-alimentatie-fructe-legume-44386


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Mituri despre fitness și adevărul gol goluț
Pe internet există o mulțime de informații contradictorii referitoa...
 
Sfaturi simple care te ajută să calmezi pielea sensibilă
Studiile arată că peste 60% din populație Terrei se confruntă cu p...
 
Dispozitive electronice esențiale pentru frumusețe
Tehnologia revoluționează chiar și în domeniul frumuseții.
 
Avantajele unei cabine de duș în amenajarea băii
Cabinele de dus sunt disponibile într-o mulțime de modele și design...
 
Cum să ai o atitudine pozitivă în fiecare zi
Menținerea unei atitudini pozitive la muncă, dar și în familie, va...
 
Rutina de seară pentru un ten luminos dimineața și întreaga zi
Îngrijirea de seară a tenului nu trebuie să fie sărită, indiferen...
 
Chec cu nucșoară - O rețetă care îți activează simțurile
Prăjiturile aromate încântă toată familia, prietenii și cunoști...
 
Ce obiecte să nu ții în holul casei dacă nu vrei să atragi ghinion
Holul este una dintre cele mai importante locuri din casă, spun speci...
 
 
 
 
SHOWBIZ
 
Bianca Drăgușanu își vinde apartamentul din Dubai: O să ziceți de ce îmi vând aparamentul...

» 01 Martie 2024 | Comentarii 0
 
POLITICA
 
Ciucă, mesaj de solidaritate pentru Republica Moldova: România este cel mai de încredere partener

» 01 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Babele de martie - Cum se aleg și ce înseamnă

» 01 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
Casa din Vlădești, una dintre cele mai importante atracții ale Muzeului Astra din Sibiu

» 01 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL OLT
 
Primăria Drăgănești-Olt organizează, pe 15 martie, o campanie gratuită de sterilizări

» 01 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IALOMITA
 
Sportul din Fierbinți-Târg, sprijinit de CJ Ialomița

» 29 Februarie 2024 | Comentarii 0