Romania Mama pe Facebook Romania Mama pe Twitter
Ştiri și evenimente de ultimă oră    |
Suna la sau trimite un email la romaniamam2012@gmail.com
AI UN PONT?
RoMama
» Home
» Termeni si Conditii
» Cont nou institutii
» Contact
 
Lifestyle
 
SANATATE
Adaugat: 23 Octombrie 2018

      Atunci când vrem să facem o cură de detoxifiere ne gândim la alimentele ușor de digerat și bogate în substanțe nutritive. Supele și ceaiurile sunt pline de substanțe nutritive și minerale de care avem nevoie pentru regenerarea celulelor.

 

      În acest plan de detox, este recomandat ca supa să se consume de șase ori pe zi, timp de trei zile. Detoxifierea nu are în vedere privarea sau măsurarea caloriilor, ci hrănirea corpului cu nutrienții necesari pentru a se reface și a-și redobândi energia și puterea.

 

      Legumele perfecte pentru hrănirea organismului în sezonul rece sunt: ceapa, sfecla, morcovii, conopida, spanacul, orice frunză de culoare verde închis, și rădăcinoasele în general. Ca bază, se poate folosi un ou sau supa miso. 

 

      Se toacă legumele dorite și se adaugă în baza deja preparată, într-o cratiță. Se lasă la fiert până când devin fragede, se dau la blender, iar atunci când supa devine netedă și cremoasă este gata de consumat. Supele pasate sunt mult mai ușor de digerat, prin urmare acest lucru face tratamentul de detoxifiere extrem de eficient.

 

      Dacă în timpul detoxifierii intervine senzația de deshidratare, se poate consuma o ceașcă de apă cu sucul de la o jumătate de lămâie și o linguriță de miere sau o ceașcă cu apă de nucă de cocos, pentru a reface mineralele.

 

      În perioada detoxifierii cu supă, se recomandă și ceaiul de turmeric. Acesta se poate consuma ca înlocuitor al cafelei de dimineață. Ceaiul de turmeric este antiinflamator, întărește digestia și stimulează sistemul imunitar. Pentru acest ceai avem nevoie de: o linguriță scorțișoară, o linguriță de ghimbir proaspăt ras, o linguriță de turmeric, un praf de piper negru (acesta activează curcuma/turmericul), una sau două căni de apă, miere brută sau stevia pentru a-l îndulci.

 

 

Sursa foto: ://www.csid.ro/diet-sport/detoxifiere/detoxifiere-cu-supa-de-legume-si-ceai-de-turmeric-16110718/

 


Comentarii 0 Comentarii

Operator:   
 
 
 
 
 
ABONARE NEWSLETTER:
 
Adresa de email:
 
 
TOP ARTICOLE
Rutina după duș pentru o piele mereu catifelată
După duș este esențial ca pielea să primească îngrijirea de care...
 
Trei sfaturi simple pentru a reduce consumul de carbohidrați
Reducerea consumului de carbohidrați este o prioritate pentru cei car...
 
Varza, beneficii uimitoare pentru sănătate
Varza este bogată în vitamina C, fibre și vitamina K. Iată ce bene...
 
Alimente și băuturi care usucă pielea
Principala cauză a problemelor de piele este dieta necorespunzătoare...
 
 
 
 
DECONCENTRATE
 
ANAF avertizează: Se trimit mesaje false și se cer informații despre facturile din sistemul e-Factura

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
ACTUALITATE
 
Eurodeputat: Solicităm aderarea completă a României și Bulgariei la Spațiul Schengen

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0
 
SANATATE
 
Curiozități și superstiții despre magnolii - florile feminității

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI TURISM
 
În mai se inaugurează Muzeul Ivan Patzaichin și un traseu verde numit „Delta lui Ivan”

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL SALAJ
 
Primăria Municipiului Zalău face demersuri pentru fluidizarea traficului la ieșirea din oraș

» 21 Martie 2024 | Comentarii 0
 
STIRI JUDETUL IASI
 
CJ Iași, pași mari spre rezolvarea transportului elevilor

» 20 Martie 2024 | Comentarii 0